刮痧注意5个要点 教你简单刮痧手法
刮痧作为中医的一种特色疗法，对一些疾病的治疗效果显著。然而并不是每一个人都适合刮痧，也并不是身体的每一个部位都适合刮痧。那么刮痧疗法都有那些注意事项呢？下面就让我们一起来看一下。
简单的刮痧手法
1、病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。
2、用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位单向重复地刮。
3、刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止。
4、刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。
5、每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下。
6、应用较小的刮匙，可在穴位处施术。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。本法适用于腹痛、烦乱、胃肠型感冒、暑热恶心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
刮痧的5项注意，具体介绍如下：
1、刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在秋冬季应避寒冷与风口。
2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间3-6天，以皮肤上痧退为标准。
4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水，并休息15-20分钟。以补充气阴。
5、以下人群慎用或忌用：孕妇；白血病，血小板减少者；皮肤高度过敏，或患皮肤病如硬皮病的人；心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者；醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者。
面部刮痧能瘦脸吗？事实是这样的
脸部大小一定程度上能改变一个人胖瘦的第一观感，所以很多人都想自己的脸能够如巴掌般大，所以对于那些胖脸的女性来说，瘦脸是刻不容缓的。网传刮痧可以瘦脸，那么事实究竟怎样呢？
面部刮痧能瘦脸吗
良性的面部刮痧刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体潜能，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。
有网友提问，面部刮痧能瘦脸吗?专家认为，面部刮痧对提升面部、颈部皮肤有显著功效，特别是对于眼袋、黑眼圈，斑点痘痘等常见的皮肤问题有良好的解决方案，面部刮痧也确实能有瘦脸的效果。
面部刮痧瘦脸手法
1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度;
2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢、轻!下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉;
3、面颊(此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳;
4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧;
5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出痧;
6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。
从文中我们可以了解到，面部刮痧确实有瘦脸的效果，但是面部对于一个人的形象来说是很重要的，若是你想要用面部刮痧来达到瘦脸的效果，那么一定要去专业的理疗室或者美容室，以免出现不必要的意外。
中医刮痧的10个禁忌
中医刮痧的10个禁忌
1。保持室内空气新鲜、流通，注意保暖，避免直接吹风。
2。刮痧后最好饮用一杯温开水（淡盐水为佳），30分钟内忌洗澡，禁食生冷油腻食物；夏季刮痧不要对着风扇，冬季刮痧治疗后应注意保暖。
3。刮痧后1—2天内，如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象，均为正常。
4。如用于美容时，可用具有润肤紧肤作用的刮痧油或膏，手法宜轻。
5。刮拭第七颈椎（大椎穴）手法宜轻。
6。胸部乳头禁刮。
7。孕妇腰腹部禁刮。
8。年老体弱者应轻手法刮拭。
9。皮肤病如溃疡、严重过敏、痣瘤、皮下有不明原因包块、新鲜的伤口禁刮。
10。骨折病人骨折部位禁刮。
咽喉肿痛的刮痧疗法
咽喉肿痛是口咽部和喉咽部病变的主要症状。本病包括咽部黏膜炎症和淋巴组织炎症，如急慢性咽喉炎、急慢性扁桃体炎。
一、风热外袭
（一）症状
表现为咽喉红肿疼痛，有干燥灼热感，吞咽不利，伴恶寒发热。
（二）治法
（1）选穴 尺泽、合谷、廉泉、天突。
放痧：少商、商阳。
（2）定位 少商：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）处。
商阳：食指桡侧指甲角旁0.1寸。
尺择：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
合谷：在手背，第一、第二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
廉泉：在颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处。
天突：胸骨上窝中央。
（3）刮拭顺序 先刮颈部天突、廉泉，再刮前臂尺泽，然后刮手部合谷，最后放痧少商、商阳。
（4）刮拭方法 泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭胸部正中线，天突穴以角点刮30次。然后刮拭廉泉穴，30次，不宜过重，稍出痧即可。重刮前臂尺泽穴，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮手部合谷穴，30次，可不出痧。少商、商阳放痧，针刺前先推按被刺部位，使血液积聚于针刺部位，经常规消毒后，左手拇、食、中三指夹紧被刺部位或穴位，右手持针，对准穴位迅速刺入1-2分深，随即将针退出，轻轻挤压针孔周围，使少量出血，然后用消毒棉球按压针孔。
二、肺胃实热
（一）症状
表现为咽喉赤肿疼痛，痛连耳根和颌下，颌有硬结，压痛明显，伴高热、头痛、腹胀、便秘。
（二）治法
（1）选穴 内庭、天突、丰隆、支沟、天枢。
放痧：少商。
（2）定位 内庭：足背第二、第三趾问缝纹端。
天突：胸骨上窝中央。
丰隆：外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外二横指处。
少商：拇指桡侧指甲角旁0.1寸。
支沟：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
天枢：脐中旁开2寸。
（3）刮拭顺序 先刮颈部天突，然后刮腹部天枢，再刮前臂支沟，放痧少商，刮下肢丰隆，最后刮足部内庭。
（4）刮拭方法 泻法：在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭胸部正中线，天突穴以龟点刮30次。然后刮腹部天枢穴，用刮板角部自上而下刮拭，出痧为度：刮拭上肢外侧部支沟穴，由上向下刮，用力轻柔，刮30次，出痧为受。少商放痧，针刺前先推按被刺部位，使血液积聚于针刺部位，经常规消毒岳。左手拇、食、中三指夹紧被刺部位或穴位，右手持针，对准穴位迅速刺入1～2分深，随即将针退出，轻轻挤压针孔周围，使少量出血，然后用消毒棉球按压针孔。然后刮下肢外侧丰隆穴，由上至下，中间不宜停顿。至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮足部内庭穴，用刮板角部。重刮，30次，出痧。