桑葚可增强免疫力 盘点桑葚的6大功效
桑葚的功效一：增强免疫功能。桑葚的一大功效便是能够增强人体的免疫功能，帮助维持人体的营养均衡，减少细菌侵袭。
桑葚的功效二：滋阴补血，生津润燥。桑葚是一种寒性食物，味道甘甜略带酸味，对于滋阴补肾、护肝养心有很好的疗效。对于有失眠多梦，少年白头等症状的，可以和何首乌一同食用；对于阴亏贫血，肝肾不调等症状的，可以和旱莲草以及女贞子一同服用。
桑葚的功效三：缓解和治疗贫血症。桑葚可以有效地缓解和治疗贫血症，具体的食用方法是将新鲜的桑葚和桂圆肉按照二比一的比例炖烂，每天食用两次即可。
桑葚的功效四：治疗肺结核和少痰干咳病症。桑葚对于少痰干咳和治疗肺结核均有很好的疗效，去新鲜的桑葚、冰糖和地皮骨按照4：1：1的比例用水煎服，每天早晚各服用一次即可。此药方还可以用以至于阴虚潮热病症。
桑葚的功效五：治疗淋巴结核。桑葚还是淋巴结核的克星，对于治疗淋巴结核有很好的效果，只需要每天将桑葚用水煎服即可，但是每天的食用量不宜过多。
桑葚的功效六：通肠顺便治便秘。取桑葚和蜜糖按照1：1的比例用水煎服，每天只要服用一次，对于预防和治疗便秘有奇效。
三七白芷茯苓面膜功效，女性必看！
三七，白芷和茯苓都是我国传统中药，对人体健康有很大作用，不过现在很多女性朋友会将其制成面膜以达到美容养颜的效果，那么三七白芷茯苓面膜究竟怎么样呢？
白茯苓美白面膜
材料：白茯苓粉末 2 茶匙;蜜糖 1 汤匙;柠檬汁 2 滴。 做法：混合材料，敷上面上 10 分钟后，用清水洗去。
功效：白茯苓甘、淡、平，药性温和，可美白及改善肤色晦暗及黄褐斑，有「珍珠末」之称的美誉，再加上数滴柠檬汁，更能发挥美白功效。
面膜的材料：蛋清、面粉、白伏芩粉、牛奶 就将蛋清先放进杯子加入面粉调均。然后把牛奶加热五分钟放进伏芩粉调均盖上盖子让伏芩的药效泡出来大约五分钟左右就可以啦。
最后跟蛋清和面粉调制的一起调均如果觉得太稀的话可以再加点面粉或伏芩粉。
这样把它倒在面膜纸上就是一个很不错的美白面膜啦，大概在脸上停留20分钟就用清水洗干净。洗完脸后会觉得皮肤很光滑细嫩的。最后擦上保湿乳液就可以啦，是好是晚上做完就睡。
温馨提示
三七白芷白茯苓面膜的做法很简单，整个过程也并不复杂，也许大家会有皮肤暗黄，色斑和痘痘比较多的时候，我们可以适当的加上一些柠檬和蜂蜜酱调和一下，敷在脸上起到粘粘的效果之后用清水洗去，每天坚持一次主要的功效是对美容养颜排出毒素，祛痘祛斑效果不错。
益肝明目、健脾降脂，你不知道的胡萝卜功效
胡萝卜是日常生活中经常食用的一种营养丰富的菜蔬。胡萝卜素有“小人参”之称，其富含的胡萝卜素、花青素、维生素等，都对人体有很大的好处，不仅可以益肝明目，还可以降糖降脂等。
益肝明目：
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
利膈宽肠：
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
健脾除疳：
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
增强免疫功能：
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
降糖降脂：
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
枇杷糖水的做法与功效
枇杷糖水的做法与功效
1、枇杷糖水的做法
枇杷糖水的做法很简单，只需要把新鲜的枇杷去掉果皮，然后再用刀从中间切开，去掉果核，入清水浸泡半小时取出以后加入清水煮开，再把冰糖放入，用中小火慢慢的煮制二十分钟左右，就能煮好，煮好以后取也降温入冰箱冷藏，需要时取出食用即可。
2、枇杷糖水能润肺止咳
枇杷糖水可以润肺也能止咳，它使用的枇杷是一种味苦，性寒的水果，可以入肺经，能清除肺热，也能消除肺部炎症，可以让人类的肺热与咳嗽症状很快好转。而冰糖也是一种可以清热去火的食材，两者煮成糖水会，让它润肺止咳的做用得到更好的发挥。
3、枇杷糖水能止吐
枇杷糖水还能止吐降逆，它能入胃经，可以清除胃热，促进胃部消化液分泌，提高胃功能，平时食用可以加快胃部对食物消化和吸收，也能减少人类恶心和呕吐症状的发生。平时人们因胃热出现呕吐时，喝一些枇杷糖水分也能起到明显的缓解作用。