红枣的4种最佳吃法
红枣泡茶——补血补气
红枣泡茶饮用可以有效的治疗胃寒胃痛问题，具体做法将红枣炒黑之后热水冲泡饮用即可，另外还可以放入桂圆一起冲泡，有补血补气的作用。红枣桂圆茶养生功效显著，尤其适合女性以及日常嗓子使用频率较高的人，例如教师、售货员等职业的人。
红枣煮汤——止咳润肺
将红枣、银耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳润肺的作用，尤其适合干燥的季节。准备20克银耳、20颗红枣，以及适量的冰糖，银耳充分泡发之后，撕成小朵，红枣冲洗干净，切半。一起熬煮半小时，然后加入适量冰糖，煮至冰糖融化之后即可食用。
红枣煮蛋——补血养颜
红枣桂圆鸡蛋红糖水，有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。红枣桂圆加入适量的清水之后，一起煮至软绵，调入适量的红糖，打进一个鸡蛋，继续用小火将鸡蛋煮熟即可。
红枣泡酒——预防心血管疾病
将适量的红枣浸泡酒里，适当饮用红枣酒可以帮助保持血管畅通，预防心血管疾病。因为红枣在浸泡的过程中，其所含的丰富有机物更加容易的溶解出来，每天坚持饮用一小杯即能达到良好的养生保健作用。
中医治疗心律失常，效果最佳
心率失常是心脏搏动的起源或者是心脏出现了心跳节奏或频率的改变，患者朋友们会经常出现心慌、气短、胸闷、头晕、浑身乏力等等症状。我们建议用中医的治疗方法。
心脾两虚：心悸气短，面色不华，倦怠乏力，眩晕健忘，睡眠不安，思虑劳心则甚。唇舌色淡，脉细弱。治宜补血养心，益气安神，方选归脾汤：当归、龙眼肉、人参、黄芪、白术、炙甘草、酸枣仁、茯神、远志、木香;中成药有归脾丸、养血安神丸、柏子养心丸等。
心虚胆怯：心悸，善惊易恐慌，坐卧不安，少寐多梦易醒，烦躁。舌苔薄白，脉动数或虚弦。治宜镇惊定志安神，方选安神定志丸加味：龙齿、茯苓、茯神、党参、远志、石菖蒲、琥珀、磁石、五味子;成药有安神定志丸等。
气阴两虚： 心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸闷，口干耳鸣，失眠多梦，自汗盗汗。舌淡或淡红，苔少，脉细。治宜益气养血，活血安神，方选天王补心丹：人参、玄参、丹参、茯苓、五味子、远志、当归、天冬、麦冬、柏子仁、酸枣仁、生地、朱砂;中成药有天王补心丸、参松养心胶囊、稳心颗粒等。
阴虚火旺：心悸不宁，烦燥少寐，头晕目眩，口燥咽干，或口舌糜烂，五心烦热，盗汗，腰酸稀软。舌红，少苔或无苔，脉细数。治宜滋阴清火，养心安神，方选朱砂安神丸合知柏地黄丸化裁：朱砂、黄连、生地黄、当归、炙甘草、知母、黄柏、熟地、山药、山萸肉、牡丹皮;中成药有朱砂安神丸、知柏地黄丸等。
心阳不振：心悸不安，动则益甚，胸闷气短，面色苍白，形寒肢冷，畏寒喜暖，自汗。舌淡白，脉沉细而数或虚弱。治宜温补心阳，安神定悸，可选桂枝甘草龙骨牡蛎汤加味：桂枝、炙甘草、龙骨、牡蛎、人参、附子、红花;中成药有参附注射液、心力丸、参桂胶囊等。
水饮凌心：心悸眩晕，喘促难卧，胸闷脘痞，形寒肢冷，小便短少，或下肢浮肿，渴不欲饮，恶心吐涎。舌淡，苔白滑，脉弦滑。治宜振奋心阳，化气行水，方选苓桂术甘汤加味：桂枝、茯苓、炙甘草、白术、陈皮、附子、黄芪、葶苈子、红花、生姜;成药有芪苈强心胶囊等。
气滞血瘀：心悸不安，胸闷不舒，心痛时作，痛如针刺，或见唇甲青紫，舌紫暗或有瘀斑，脉涩或结代。治宜理气活血，化瘀通络，方选桃仁红花煎或血府逐瘀汤加减：桃仁、红花、丹参、赤芍、川芎、延胡索、青皮、生地黄、当归、桂枝、甘草;中成药有血府逐瘀胶囊等。
产后缩阴的最佳时间，适宜吃的缩阴食谱
对于顺产女性来说，其在产后阴道会因为分娩而变得有所松弛，此时，其就需要对产后缩阴的方法进行了解。那么，产后缩阴什么时间最佳呢?
产后缩阴的最佳时间：
产妇在产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧，还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。也利于产后缩阴、身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
另外，若是孕妈妈选择一些动作量大或者一些借助它力的运动锻炼的方法。则在恶露干净1周后即可进行，一般就是产后55天左右可以开始进行缩阴训练。产后缩阴 锻炼前调整呼吸，做提肛运动就好。平时束腹平躺，免得内脏下垂。阴道松驰和子宫脱垂主要原因是盆底肌松驰，及时的锻炼可帮助女性一定程度的恢复。
女人缩阴应把握时机，产后2-3个月之后，在锻炼的同时也可以借助缩阴产品(比如：露卡菲娅)来帮助恢复改善阴道受损肌肉细胞，恢复弹性紧致。露卡菲娅采用最新 分子生物技术，天然萃取植物精华，发挥天然纯净的植物精华能量，无副作用、不反弹，专业解决女性松弛、细菌感染、炎症等问题，具有紧阴、洁阴、护阴、美阴 等功效，一种产品解决多种私密问题，恢复身体和心灵青春活力。
缩阴食谱疗法：
缩阴食谱一、鱼腥草猪肺汤
材料:鲜鱼腥草60克，猪肺约200克，精盐适量。
做法:将猪肺切成块状，用手挤洗去除泡沫，加清水适量煲汤，用精盐少许调味，饮汤食猪肺。
缩阴食谱二、黄瓜土茯苓乌蛇汤
材料:黄瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，乌蛇250克，生姜30克，红枣8个。
做法:将乌蛇剥皮，去内脏，放入开水锅内煮沸，取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅，加清水适量，大火煮沸后，小火煲3小时，调味后即可食用。
怀孕能吃红枣吗?怀孕吃红枣有何好处
红枣是一种可补血的食物，对于女性朋友来说，其如果出现气血不足的话，就可常吃红枣。那么，孕妇能不能吃红枣呢?
怀孕能吃红枣吗?
答案是肯定的。孕妇不仅能吃红枣，而且红枣属于补血的药物和食物，进食后对孕妇的身体健康和胎儿发育均大有益处。
红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。所以，孕妇能吃红枣。不过每天生吃1-2颗即可，不要多吃，否则会影响消化。
怀孕吃红枣有何好处?
红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收;含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育;红枣中含有维生素A，一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%;红枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅，孕期高血压、抵抗力低时吃枣均有益。