女性常吃葛根有什么好处
今天来介绍一种美丽的食疗法，有一种蔬菜女人常吃便会变得更加娇嫩美丽，那就是葛根。来看看专家做的详细分解吧。
葛根中含有丰富的黄酮类物质和葛根素，目前异黄酮主要从大豆中提取。随着人们对野葛研究的不断深入，发现野葛中异黄酮的含量和活性远远超过大豆中的。当今在欧美以及日本的女性保健领域受到广泛重视。
A、经常吃野葛食品能姿容养颜。促进皮肤白皙、光润、细腻，使女性焕发青春光彩。人们经常食用的大豆中含有微量的异黄酮，所以经常喝豆浆也可姿养肌肤，经研究发现异黄酮在野葛中的含量跟活性远高于大豆中的。 野葛食品对妇女产后带来的多种疾病有抑制功能。
B、常吃野葛食品能调理更年期综合症。 随着年龄增长，体内下丘脑——垂体 —— 性腺轴的平衡被打破，出现失眠、多梦、头晕、目眩、烦躁、不安、猜疑、忧郁等症状。这就是医学上说的“更年期综合症”。
经常食用野葛制品对更年期综合症有调理作用。随着年龄增长，身体对钙的吸收减少，钙降低，骨骼脱钙，容易发生骨质疏松症，经常食用野葛制品可预防骨质疏松。
研究结果显示，野葛具有很好的丰胸功效，内含异黄酮相当可观（葛根异黄酮又叫植物雌激素），它不仅具有使乳腺丰满坚挺和乳房组织重构的作用，而且对子宫、卵巢和皮肤也有作用。野葛根中的异黄酮成分，不仅具有有效的抗乳腺癌作用，而且还有预防心血管疾病的功能。
女性脱肛怎么办？这三种运动可以帮助你！
脱肛属于肛肠科的一种疾病现象，尤其是老年人和小孩子更加的多发，一般女性的发病率会比男性的高，脱肛是可以预防的，那么女生怎么做可以预防脱肛的出现呢？
怎么预防女性脱肛：
1、养成良好的生活习惯：患者应避免久坐、久蹲、时间过长、用力过度，养成每天按时大便的习惯，保持肛门干净，最好每次用水清洗。积极治疗慢性腹泻、便秘、慢性咳嗽和肛门部位的慢性疾病。
2、饮食宜清淡： 患者不宜吃刺激性、油腻及发物。食物，如辣油、芥末、辣椒、带鱼、螃蟹等。平时应多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，保持大便的通畅。
3、在养成良好的饮食习惯的基础之上，每天早晚各做提肛运动30下，晚上用温水坐浴，生活要有规律，劳逸结合，好的生活饮食习惯长期坚持那么就可以远离肛肠疾病。
女性脱肛患者的三大恢复运动：
一、仰卧屈膝运动：
仰卧屈膝，抬头，右手伸到左膝，然后松弛复原;再屈膝抬头，左手伸到右膝，松弛复原。每次运动30次。
二、指扩运动：
右手食指涂适量润滑剂，先在肛门口按揉1分钟，然后缓缓伸入肛门达2个指节，向前后左右四个方向扩肛3分钟，要均匀用力，切忌使用不适当的暴力，可在便后及睡前各进行一次。特别适用于肛门术后病人以及有肛管环形狭窄和晚期肛裂病人。
三、提肛门运动：
静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和睡前进行一次。还可以进行快速收缩肛门运动，每分钟进行30次，一日可作2次。
【女性健康】神经衰弱是怎么引起的？
神经衰弱是生活中较为常见的一种病症，这种病症虽然不会威胁生命安全，但是如果不及时进行调理的话对生活是有很大影响的，那么神经衰弱具体是怎么引起的呢？
1.身心压力大。
身心压力大很容易导致各类身心疾病产生，神经衰弱就是其中之一。成都安定医院的指出，如果人们长时间的承受过大的身心压力，或者是工作学习非常疲劳但是却没有休息调整的时间，那么患上神经衰弱的几率就会非常高。
2.生活没有秩序。
生活忙乱没有秩序，不良生活习惯的形成也是诱发神经衰弱的常见原因。一般来说，经常熬夜通宵或者是黑夜白天颠倒生活，缺乏充足的休息，身体疲乏无法得到有效缓解是非常容易诱发神经衰弱产生的。
3.长期的心理冲突和精神创伤。
负面的情绪心理或者是一些不良事件所造成的精神创伤，也是很容易诱发神经衰弱产生的。比如说人际关系处理不当、家庭成员之间产生了一些纠纷，或者是亲人的突然死亡、生活工作遇到了重大的困难和挫折等等。这些都引起悲伤、痛苦等负面情绪体验，也很容易导致神经衰弱产生。
宫颈息肉的四大危害，女性千万别忽视它！
宫颈息肉是女性常见的一种妇科疾病，这种疾病往往是慢性发展的，所以在发作初期的时候很多女性都会忽视它，然而它对于女性健康的危害却是不可小觑的。
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导致不孕症
在宫颈之中的息肉，如拖延治疗或者不治疗，可逐渐使增生扩大，使宫颈不正常阻塞，再有一种可能就是宫颈的息肉堵住子宫颈口，致使子宫颈狭小和子宫颈发生形变，进而导致不能正常怀孕，导致不孕症。
引发癌变
息肉在细胞之中多数良性，正常之中癌变的几率比为4%~8%。但是特别要注意是生活不规律会加快导致癌变的发生，是癌变细胞迅速增长。尤其是年龄在25岁以上的生活不规律女性，恶性的几率会更大。
引发其他妇科炎症
在患有宫颈息肉的同时，在夫妻房事之中，会经常导致性交出血，白带血性化，可导致阴道炎，宫颈炎，盆腔炎等，其他的妇科炎症。
导致旧病复发
由于宫颈息肉的发生，在之前如果患有过妇科的疾病，会导致妇科病的复发危险。