什么时候按摩三阴交穴最好
1、中午11点按揉三阴交健脾
三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的“调皮鬼”赶出去，皮肤就能恢复光洁细腻了。另外，三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等，对中年女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果。
2、晚上5~7点按揉三阴交补肾
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫）。每天晚上5~7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且通过补肾，对中年女性提升性欲有很好的疗效。
3、晚上9~11点按揉三阴交畅三焦
如果想在40岁之后，还能保持脸部光洁、胸部不下垂，除了饮食规律外，还要经常在晚上9~11点左右，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，能帮助调理月经，祛斑、祛痘等。因为三焦是人体气血运行的大通道，要想各个器官得到气血滋润，三焦通畅很重要。不过，要坚持每天按揉，一个月后才能看到效果。
男性常按摩睾丸都有什么好处呢
睾丸大家都不陌生，它是男性生殖器官组成的一部分。睾丸的主要作用就是生产精子，并且分泌雄性激素。那么经常按摩睾丸都有什么好处呢？
在临床上，按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上一个台阶”。养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法，自己在家进行按摩。
按摩睾丸的好处
睾丸是男性重要的性器官。日常生活中时常按摩睾丸，能有效的提升男人的性欲，增强男人的性能力。避免性欲减退，给男人造成的身心危害。
按摩睾丸
男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。
另外，提高性能力还可按摩这两部位。
按摩腰骶部
坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜。
按摩小腹
主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。
注意事项：
按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等。
按摩哪儿提高性欲？常按这处性欲爆表！
缺乏足够的性欲很可能就是性冷淡惹的祸，虽然性冷淡患者多半为女性，但也有一些男性同样患上了性冷淡，这对于夫妻来说是非常致命的。提升男人性欲的方法有很多，但按摩穴位提升性欲相比其他方法更理想。
1.委中穴
委中穴：
在腘横纹中点，股二头肌肌腱与半腱肌肌腱中点。也即是小腿中间关节背后呀，也就是膝盖后正中点。
功能：
这个穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻抚压穴位，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。
按摩路线：
足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
2.肾俞穴
肾俞穴：
与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1。5寸处，左右各一个。
功能：
这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。
按摩路线：
足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
男人那方面不行可不好，按摩这几个穴位保健性功能
随着社会的不断发展，男性所承担的生活工作压力越来越大，再加上一些不健康的生活习惯，很多男性到了30多岁就会出现性问题。其实，在中医上可以通过人体一些穴位的按摩，有效保健男性性功能。
男性早泄有哪些原因？
男性早泄是一种非常常见的男科性功能疾病，引起这种症状的原因大致可以分为两种：一种是心理原因，一种是身体原因。
第一，心理原因。男性可能因为在第一次性生活中有一些不好的经历，或者因为接触了一些不健康的性生活资料，从而就有可能导致在再次进行性生活时出现早泄的情况。
第二，身体原因。如果男性患有肾虚、阴茎发育不良等等各种男科疾病，就有可能因为这些疾病的原因导致出现一些早泄的症状，这种原因引起的早泄症状可以通过有效的医疗手段进行治疗。
按摩哪些穴位可以治疗早泄？
在中医上，人体上有非常多的穴位，而通过某些穴位的按摩，就可以有效保健男性性功能，从而达到治疗早泄的目的。
第一，肾俞穴。这个穴位在人体一共有两道，分别对于人体左右两个肾脏。通过这个穴位的按摩可以有效增强男性的肾气，达到一定的性功能保健效果，有效预防和治疗男性早泄疾病。
第二，曲泉穴。这个穴位在男性做屈膝动作时的膝盖内侧。通过这个穴位的按摩可以有效的预防男性异常的性功能问题，比如阳痿、阴茎痛的等等，对于早泄症状的治疗有着非常不错的作用。
还有哪些方法能有效保健男性性功能？
第一，强壮的身体素质是男性性功能健康的基础，所以男性要坚持每天的体育锻炼。有效的提高整体的身体素质对于男性性功能保健有着非常重要的意义。
第二，注意日常的饮食。有一些食物对于男性的性功能保健是有不利影响的，比如刺激性过强的食物，以及大量的酒精。还有一些食物对于哪些性功能保健有着非常积极的意义。