女人肾虚早期信号 多按摩这些穴位
说起肾虚，大部分人会认为是男性症状，其实现在不少女人也会出现肾虚。肾脏虚弱的女人老得比较快，而且有发胖的趋势，即使是夏日也容易怕冷。
女人肾虚的早期信号
早衰：中医认为肾精充足则生长发育良好，且体质强壮寿命长：肾精不足则生长发育差，体质衰弱寿命短。肾虚在女性表现为衰老过早出现，如头发早白、脱发、牙齿摇动易落、健忘、听力减退、视力过早老化等。
更年期提前：一般女性在50岁左右会出现更年期的症状，而肾虚的女性则在40-45岁时就会出现闭经、潮热、盗汗、情绪波动、易紧张等更年期症状。
发胖的趋势：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释认为，肾虚的人内分泌功能减弱，促进脂肪分解、抑制其合成，肾上腺皮质激素的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内热能消耗减少，导致发胖。
性欲冷淡：甚至难以受孕中医认为肾藏精，主生殖发育，女性生殖系统是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会出现月经不调、性欲减退、不孕、流产等。
怕冷：中医认为，肾阳是一身阳气的根本。肾阳对全身有温煦作用，就像春天的太阳能使人全身感到暖和一样。如果肾阳虚，整个身体阳气的温煦作用就会下降。表现为膝盖冷痛，四肢不温。一到冬季会出现畏寒肢冷，甚至夜尿频多，精神委靡等。
多按摩这些穴位
1、太溪穴
太溪穴很好找，它位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之问的凹陷处，用手指按揉有徽微的胀痛感。
有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。为什么会痛，痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。你把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲敞淤血。
2、照海穴
照海穴是足少阴肾经上的重要穴位足内侧，内踝尖下方凹陷处。通阴跷脉也是八脉要穴之一，它位于人体的具有滋肾清热、通调三焦的功能。
3、阴谷穴
阴谷穴是肾经的合穴，也就是肾经的水湿之气汇合之处，是人体足少朋肾经上的重要穴道之一。阴谷穴位于大腿内侧，屈膝时当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。指压该穴，对于治疗多汗证非常有效。
4、俞府穴
肾经是从脚走到头的，从穴位上讲，是起于涌泉穴，止于俞府穴。俞府穴位于上胸部，人体正面中线左右三指宽，锁骨正下方。俞，输也。府，体内脏腑也。俞府就是指肾经气血由此回归体内。
抽脂小腿手术注意事项，多按摩！
抽脂小腿手术，主要是把小腿内多余的脂肪抽出来，从而达到瘦腿的目的。小腿抽脂手术的效果虽然见效快，但是术前和术后有很多需要注意的，在做完小腿抽脂手术后，一定要多按摩小腿。
注意要点：
1、在小腿吸脂手术前的1天，需要做好清洁工作，尤其是对于小腿部的清洁。
2、在小腿吸脂术前，需要停止正在用的活血药物、维他命及其他营养品，来避免对切口的愈合速度，以及增加小腿吸脂手术中可能会发生的出血问题。
3、在小腿吸脂术前，需要戒烟一段时间，这是由于吸烟降低血中氧气的浓度，从而影响到伤口的愈合。
4、在进行小腿吸脂术前的一天中停止饮酒，饮酒加速血液循环增加术中出血。
术后护理：
1、小腿吸脂后要做好加压包扎，当小腿吸脂做完之后，一定要做好加压包扎，加压处理，可以防止导致浮肿。
2、小腿吸脂后要做好按摩，在小腿做完吸脂后，要好好的按摩，可以帮助小腿的皮肤还原，防止皮肤松弛，并且对小腿组织的恢复有很大的帮助。
3、小腿吸脂术完成三天后，要开始做温敷，晚上要用热水浸泡双腿，小腿吸脂过后，由于组织受到了改变，用热水浸泡双腿可以帮助小腿更快地摆脱淤青。
4、小腿吸脂减肥后，需要穿塑身裤2-3个月
头晕怎么办？轻松按按这些穴位就好！
在日常生活当中，我们经常会出现头晕的情况。虽然只是简单的头晕也不可轻视，要及时的改善治疗，那么当遇到头晕时我们应该怎么办呢？小编教你几招缓解头晕的方法。
1、按摩太阳穴
太阳穴为经外奇穴。可以缓解头痛，目眩，面痛，眼部疾患，口眼歪斜，齿痛等。
2、印堂
印堂督脉穴位，可以缓解头痛、眩晕、三叉神经痛、癫痫、失眠、小儿惊风、眉棱骨痛等
3、百会，四神聪
四神聪为经外奇穴，主治头痛、目眩、失眠、健忘等。百会督脉穴位，应用范围很大，可以升阳固脱、醒脑开窍、缓解和改善多种症状甚至对于精神所引起的身体不适都能加以缓解。另外还可以使头脑清醒，具有提神作用。
4、风池，瘈脉
风池祛风解毒通利孔窍，缓解感冒的特效穴。瘈脉三焦经穴位，可以熄风止痉、活络通窍、脑部供血不足等功效。
5、足临泣，解溪
足临泣为胆经穴位，可以疏肝解郁、熄风泻火。(正好又是足部反射区的内耳迷路，治疗眩晕有特效)解溪穴为胃经穴，有通利关节、提神醒脑的功效。主要用于缓解关节炎、下肢麻痹、晕眩、腹胀、便秘等功效
头晕要按摩哪些穴位缓解？ 选择这些穴位疗效最好
当我们耗尽体力之后，就会感到头晕乏力，需要休息很长时间才能缓解。而有一些人明明没有消耗很多精力以及体力，也容易出现头晕等症状，这到底是为什么呢?如果用按摩穴位这种方法，能不能缓解这类症状呢?
头晕是什么病?
眩晕，通常称为头昏眼花，是一种常见的症状。轻者发作短暂，平卧闭目休息一会儿就可恢复正常;发病严重的患者就好像乘坐在车船上，感觉天旋地转，以致站立不稳。多数患者的病情时轻时重，兼见其他症状而持续很长一段时间。眩晕可由迷路、前庭神经、脑干、小脑病变及全身性疾病引起。一般多见于高血压、动脉硬化、贫血、神经官能症、耳源性眩晕等疾病。
按摩治疗眩晕具有一定疗效
但患者必须配合医者查明原因，积极治疗原发病，按摩可作为综合治疗中的一个辅助方法。临床治疗表明，内耳性眩晕、迷路炎、晕动病、基底动脉供血不足和全身疾病引起的眩晕，运用按摩配合中药等方法治疗，效果较好。
【按摩选穴】
神庭、百会、风府、攒竹、风池、印堂、太阳、桥弓、神门、肾俞、气海、足三里、太冲、涌泉等。
【按摩方法】
1. 用双手拇指桡侧缘交替推印堂至神庭30遍。
2. 用双手拇指螺纹面分推攒竹至两侧太阳穴30遍。
3. 用拇指螺纹面按揉百会、风府、肾俞、气海各30～50次。
4. 用大鱼际按揉太阳30次，即向前向后各转15次。
5. 拿捏神门、足三里、太冲各30～50次。
6. 用大拇指螺纹面向下直推桥弓，左右交替，各10遍。