超级有效的穴位排毒按摩法
穴位作为可以诊断五脏（肝脏、心脏、肺、肾脏、脾脏）和六腑（胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦）的机能的重要的地方，也是盛放津液的地方。
穴位是气息流动的要害部位，如同铁路的中转枢纽一样。顺着经穴连接的路，就是经络。因气息是通过经络流动的，如果进行经穴按摩，可以使气的流动和血液的循环更通畅，去除瘀血，使人体的机能更活跃。
复溜穴按摩
“复溜”的“复”是反复的意思；“溜”是盛放的意思。也就是作为坏的气息在此持续堆积的穴位。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。
方法：复溜穴位于脚腕内侧踝骨的中心直上二寸的高度。用手掌包住脚腕，用大拇指轻轻地按摩。左右替换，大约按压20次。
三阴交穴按摩
三阴交是属于三种阴脉-脾脏、肝脏、肾脏的经络交叉的部位。对月经不调、痛经、不孕症、带下、腰痛有特效。持续按摩的话，可以去除瘀血。对特别胖或特别瘦的人，可起到改善体质的作用。
方法：从脚腕内侧踝骨向上三寸的部位，就是三阴交。用食指向着腿内侧挤按，按摩三分钟以上。先按摩右腿，再按摩左腿。
秋季防感冒超级有效的姜糖水
姜糖水，是咱老百姓治疗感冒风寒最常用的方子，如果你在外面着凉、淋雨了，回到家喝上一碗姜糖水，汗出暖身，浑身舒畅，而且价格也很便宜，一碗的成本不过几毛钱。
还有，让我感到很骄傲自豪的是，韩国人也喝这个来预防和治疗轻度的感冒，我想这个可能是从中国传过去的吧。李时珍的《本草纲目》对生姜是这样描述的“生用发散，熟用和中。解食毒，去冷气。益脾胃，散风寒。凡早行山行，宜含一块，不犯雾湿山岚不正之邪”。可见这“普通”的生姜，却有不普通的作用。
大家做完这个姜糖汁后到入一个密封罐中，然后放进冰箱冷藏，喝的时候取一小勺可以用热水一冲即可，很方便的。
材料：姜，红糖
做法：
1）把姜洗净，切片，放入锅中；
2）再在锅中放入红糖，小火熬制红糖溶化即可；
3）取一干净的密封盒，把姜糖浓汁到入，放入冰箱；
4）锅中水烧开后，放入姜糖浓汁，让后搅拌两下即可。
pS：
1）这里也可以加适量的蜂蜜和枣；
2）姜和糖的比例依据个人口味而定，我的这个比例差不多是1：1；
3）这家现在只有这个韩国的红糖，大家可以用中国的红糖，都是一样的。
选自：爱の料理 博客