党参补气血
第一，补气。我们先来看它的补气的功效。
当一个人肺气不足的时候主要表现的就是平素倦怠乏力、精神不振。语音低沉、自觉气短、稍一活动有点气喘。这些症状可以用党参来调理。还有一些人脾胃气虚，主要表现为四肢无力，食欲不振，大便稀溏，这种症状也可以用党参来调理。当然党参很少单独来用，最常用党参与白术、茯苓、炙甘草配伍，这就是补气健脾的着名方剂四君子汤。这种汤常喝可以达到补气的效果，可以有效的改善以下气虚的症状。
第二，是补血。党参补气兼能养血，这是它的一大特点。当一个人气血两虚的时候，则会表现为气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，这样的人抵抗力和免疫力也都是比较差的，所以也非常适合用党参。实验证明，党参能使红细胞增多、血红蛋白增加，所以，是补血的好东西，贫血的人食用党参很有益处。还有，党参还可用于得了癌症进行化疗和放疗的病人，因为化疗和放疗会引起的白细胞下降，而服用党参有促使白细胞升高的效果。
第三，近几年还发现党参还有调理慢性肾炎的功效，将党参与黄芪、白术配合可使慢性肾炎病人的尿蛋白减少。可以减轻肾炎的临床症状。
第四，抗溃疡作用。党参具有对抗胃粘膜损伤及增强胃粘膜细胞保护作用，因此对于一些慢性的胃炎和肠炎可以有很好的调理的效果。
第五，可以增强机体的抵抗力和免疫力。曾经用小白鼠做过实验，用党参的煎剂注射到小白鼠的体内，发现可明显促进DNA和蛋白质的生物合成，这些有助于增强体抗力和免疫力，所以，当一个人抵抗力和免疫力下降的时候，可以吃一些党参会有祸很大帮助。
中药补气血的药方有哪些
中药一直深受大家的喜欢，用中药补气血有巩固的效果，调理的作用。女性气血不足用中药坚持服用，会有不错的效果。但中药服用的同时也要尽量不要熬夜，不然中药只能起到暂时效果。
1、常用的补血方剂有四物汤、当归补血汤、十全大补汤等。常用的补血中成药有当归补血膏、桑葚蜜膏、阿胶补血膏、健血冲剂、延年益寿精、养血生发胶囊、归芍地黄丸等
2、补气血可以使用当归，红枣，龙眼肉，平时煮汤的时候放一些，可以很好的补气血，跟气虚。
3、配料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮20分针，过滤取汁即可。
功效：补益气血，温暖肠胃。适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等。
4、芝麻、红枣
配料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。
制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。
功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5、当归
配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。
女人常吃这几种食物能补气血
气血是女性之根本，只有充足血液供应才能让皮肤变得更加红润，堪比任何护肤品和化妆品。生活中一些不起眼的食物具有很好的补血效果，价格实惠又有效。
哪些食物可补血？
1、黑豆
黑豆皮能减少铁元素流失，经常吃黑豆能补充雌性激素，延缓身体衰老。可把黑头提前放在碗中浸泡一晚上，然后制作成黑豆浆喝。但是黑豆中含有大量植物蛋白，有严重胃病人群要少吃，以免增加胃部负担。
2、南瓜
南瓜中含有大量的铁锌和钴，具有很好的补血效果，而且营养价值丰富，能达到清肠通便和排毒养颜功效。可以把南瓜放在锅中煮熟捣烂成泥，也可以制作成南瓜粥吃。
3、桂圆
桂圆中含有丰富铁，不仅让肤色变得红润而且能丰胸。平时在煮大米粥或者小米粥时放入桂圆肉即可。但是桂圆含有大量糖分，不适合糖尿病。另外要控制吃桂圆的量，以免引起身体上火。
4、黑芝麻
黑芝麻含有的铁含量高，具有补血和排毒养颜功效，坚持吃黑芝麻能让皮肤变得更加细腻，而且拥有一头乌黑亮丽头发。可把黑芝麻炒干之后直接吃，也可制作成芝麻糊。
5、胡萝卜
在胡萝卜中含有大量维生素B、维生素C和胡萝卜素能加快血细胞生成，达到护眼护肤效果，适合长时间面对电脑的人。可以清炒胡萝卜或者和玉米排骨煲成汤吃。
6、紫葡萄干
紫葡萄干含有大量的铁以及花青素，具有抗氧化功效，而且能补血养颜。紫葡萄干可直接生吃，也可泡水喝。但是正在减肥和糖尿病人群尽量少吃。
7、猪肝
可以说猪肝是补血佳品，含有的铁容易被身体利用和吸收，每周吃1~2次猪肝能缓解脸色萎黄问题。尽量把猪肝和菠菜搭配在一起，菠菜中含有的维生素和胡萝卜素能促进胃肠道对铁元素吸收。但是猪肝中含有少量毒素而且胆固醇高，对于肥胖症、高血压及冠心病要少吃。
温馨提示
当贫血时可以多吃以上7款食物来补血。另外要及时纠正消耗气血的行为，避免吸烟喝酒，保证有充足睡眠，减少熬夜次数。不能长时间躺着或坐着，多参加户外活动来加快全身血液流通。期间避免吃辛辣刺激食物。
女性补气血吃什么 9种食物帮你补足气血
红石榴
具有很强的抗氧化作用。含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
桂圆
桂圆是补气血，尤其是补充人体精气和阳气的上上品，如果平时体寒，月经推迟，月经淤塞疼痛的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
香菇
性平、归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累有调理作用。补气滋阴。野香菇多长在山坡之上较为潮湿的地方，对湿气有很强的防御力，所以还有祛湿功能。
萝卜
长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃。
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。
山药
山药补益肺肾之气，贯通天地之气。不热不燥、性味非常平和，不用担心气机雍滞的困扰。特别适合气虚者食用。因山药有收敛作用，上火、有实邪或者便秘的人要少吃或者不吃。
玫瑰花
有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
银耳红枣汤
吃不起名贵的燕窝，所以只能通过一些食物来补气血。而银耳常被称为“穷人的燕窝”，因其口感、功效与燕窝相似。银耳能润燥下火，火气太大就会转为燥气，所以吃银耳能有效地消除这种燥气。长期吃银耳还能使你气血充足，脸色也变得红润。
黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和B族维生素，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，被学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中均含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并能迅速补充体力。