夏季泡脚有讲究
俗话说，“寒从脚起”。如果在寒冷的冬天，你或许会愿意惬意地在家用热水泡个脚；而在炎炎夏日，你或许就没有闲情逸致泡脚了。然而，中医认为“夏天泡脚，暑湿可祛”。
因为夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。如果用温水泡脚，则能刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿、预防热伤风、增进食欲、改进睡眠质量。对于先天脾胃不好的人来说，夏季坚持泡脚，能达到祛湿理气的效果，对于调理脾胃是最适合不过的了。
“根据中医‘冬病夏治’的观念，夏天如果能坚持每天泡脚，也能对哮喘等疾病的治疗有一定的效果。为了达到更好的保健效果，如果在泡脚水中添加相应的中药煎汁，还能达到“治未病”的效果。不过，不懂药理的市民在选择中药添加成分之前，最好结合自己具体情况请有临床经验的中医生开具足浴的中药处方。
此外，夏天泡脚水温不宜过高（40℃~45℃左右即可），时间不宜过长（15~20分钟左右即可），最好在晚间21~22时这个时间段泡脚，并避免用凉水泡。如果泡脚水中含有中药成分，则最好选用木桶，因为某些中药成分可能会与普通足浴盆中塑料成分发生反应，影响中药的效力。
坐月子洗头有讲究！千万别胡来！
妇产科医生指出，产妇在月子期间可洗头，在水中加入姜皮或者香茅，可有效驱除产妇体内的寒气。那么产后洗头该注意什么呢？
坐月子怎么洗头？
1、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
2、坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。
3、一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。
4、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。
5、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。
6、坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。
7、选择适当的整发工具。梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
顺产
顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时吹干，不可湿着头发满房间走，这样一定会生病的。洗了头发后，可以喝些姜汤红糖水，驱风散寒。
剖腹产
剖腹产的妈妈在产后14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的恢复情况，是不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。剖腹产对于元气的损伤比顺产要大得多，产妇多数身体虚弱，特别爱出汗，这时爱干净的产妇往往忍受不了，特别想洗洗头，清洁一下。可是一定要等到没汗的时候再去洗头，否则真的会受头风。
清洗婴儿衣物有讲究，最好使用温水！
宝宝的抵抗力和免疫力都比较差，皮肤很容易受到感染，所以妈妈在给宝宝选择衣物和洗衣物时都要格外注意，婴儿的衣物洗起来会和成年人不一样，那怎么洗最好呢？
为什么宝宝衣物不能和成人的一起洗?
1、宝宝的皮肤较大人敏感
婴幼儿皮肤只有成人皮肤厚度的1/10，且较大人敏感，抵抗力差，并不适合使用成人洗衣剂。衣物洗涤专家指出，由于人体的皮肤呈弱酸性，尤其是 0-3岁的宝宝皮肤特别娇嫩，而成人的洗衣剂不仅含有特别多的化学物质，如磷，而且还呈弱碱性，所以容易残留在衣物上，进而伤害到宝宝皮肤，严重的还会引起红疹等皮肤疾病，因此宝宝衣物的清洁是需要与成人分开的。
Tips：给宝宝洗衣服，家长最好选择中性、温和不刺激、不残留的又白洗衣片。也不要借助增白和消毒剂，以免引起过敏反应，杀毒最好用光照。
2、洗涤时间和洗涤剂量大不同
孩子的衣物不同于大人的衣物，对洗涤时间和洗涤剂用量的要求都是不同的。如果和大人的衣服放在一起洗，不仅会因洗衣时间长磨损孩子衣物，还容易将大人衣物上的细菌沾染到孩子衣服上，对于宝宝来说，这其实是很危险的事。
给宝宝洗衣服需注意的事项：
1、洗前先浸泡
其实，一般的洗衣精、洗衣粉并没有办法针对特定污垢作深入处理，尤其是油污类的痕迹。使用又白洗衣片可以轻松对付上述问题，因此，在进入主要洗涤程序前先行浸泡，或是利用又白洗衣片针对局部脏污作重点式处理，因为脏污的处理顺序是否正确，将会大大影响清洁效果哦。
2、增加清水冲洗的次数
有的妈妈担心洗剂残留在宝宝衣物上，于是只用清水洗。这时候表面干净了，但油污仍残存在纤维中，这也是日后衣服会变黄的原因。
矫正婴儿脚弯讲究科学，家长千万别乱来！
孩子都是爸妈的心头肉，每个家长都希望自家的宝贝从头到脚都是健康的，可是有些妈妈发现自己的宝贝脚不够直，这不仅会影响美观还会影响走路姿势，对宝宝的危害可是很大的，那么该怎么办呢？
一、小孩弯脚的原因
1、遗传因素。足踝疾病和遗传是有关联的，但是受到遗传的影响是很小的。
2、胚胎因素。在胚胎时期，婴儿足部受到压迫就会导致足部发育畸形。在婴儿的发育过程中，任何发育障碍都将使足保持于胚胎早期的畸形位。
3、宫内因素。胎儿如果在宫内体位不正，足部受到挤压，脚部长时间处于内收、后跟内翻、踝部下垂的位置。相应地小腿后侧和内侧的肌肉缩短，内侧关节囊增厚，使足进一步处于畸形位。
4、环境因素。足踝疾病的形成与所处的环境也是有关系的，如果肢体发育的关键时刻，缺氧可能导致足踝疾病的产生。
二、矫正方法
1、第一级别——给孩子鞋底相对地变成斜坡，针对 O 型腿，要使他的整个外侧偏高、里侧偏低;针对 X 型腿，则要使他的外侧偏低，里侧偏高。这样能使他的膝关节的着力会有一定变化，有助于恢复。
2、第二级别——第一级别的治疗不满意时，就需进入第二级别的治疗。这个级别的治疗需要带肢具，让孩子在睡觉时，把腿放在肢具里面，来人为地去掰腿，使它变直。
3、第三级别——前两级别的处理都失败时，就需要手术。手术治疗比较难，一个好骨头，只是关节出现问题，要给它敲直了。
家长们在发现孩子腿部不直时，要尽快找小儿骨科就诊，尽可能通过一级的办法解决，避免二级或三级处理方案，尽量减少孩子身心所受的损伤。