艾灸肚脐眼要注意什么
艾灸肚脐眼要注意什么
中医认为，肚脐有一个具有治病作用的重要的要穴，名叫“神阙穴”。神阙穴，被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调诱发疾病时，通过药熨、艾灸等刺激神阙穴，能调整阴阳平衡、调和气血，达到扶正祛病、益寿延年功效。
1、温灸时先灸左方，再灸右方。
2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。
4、刚吃完饭或空腹不宜灸脐，温灸后要喝比平常多量的温开水，绝对不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出体内毒素。
5、脉搏每分钟超过90次以上禁灸，过饥、过饱、酒醉禁灸，孕妇禁用，脐部有损伤或发炎者，禁止使用艾灸等。艾灸肚脐并非人人适宜，以上提到的禁忌人群，一定要禁用或慎用。
吃辣的食物时应注意什么？
对于无辣不欢者来说，几乎餐餐中都有辣椒，能让味蕾得到一种难以用语言来描述的快感和满足感。辣椒中含有丰富的营养，包括维生素C、钾元素和胡萝卜素、辣椒素等。适当的吃辣椒不仅仅刺激食欲，而且抑制癌细胞生长，缓解疼痛感，延长寿命。然而，有些人吃完辣椒就拉肚子，这是怎么回事。
为什么吃完辣椒就拉肚子？
辣椒的主要成分是辣椒素，这属于一种生物碱，能刺激唾液分泌，利于食物消化和吸收，让人们产生兴奋感。不过，辣椒素难以被分解和代谢，使得肠道产生火辣感；肠道壁上分布着众多神经元，辣椒素可促进胃肠道蠕动，从而导致拉肚子。除了跟辣椒素有关外，也可能是以下4种问题：
1、辣椒没有洗干净
辣椒没有冲洗干净、腐烂变质等，可滋生大量细菌，从而导致拉肚子和腹痛。
2、对辣椒敏感
以前很少吃辣，偶然间摄入太多辣椒素，使得肠胃无法适应辣椒素，从而导致腹泻。
3、胃肠功能减弱
上了年纪后肠胃功能逐渐减弱，接受辣味的能力也随之下降，因此吃辣椒后易腹泻。
4、患肠胃疾病
患有消化道溃疡、肠胃炎等，使得肠胃对辣椒很是敏感，吃辣椒后可强烈刺激肠胃，进而造成腹泻。
吃辣椒时应注意什么？
1、推荐鲜辣椒
选择新鲜的辣椒，以大火快炒的方式烹调，能最大程度减少营养素流失。辣椒炒肉、辣椒炒鸡蛋等均可，能保证食物多样化，达到营养互补。
2、清淡烹调
不少人为能中和辣味，烹调辣椒时会放入太多食盐、食用油等，让其转化为高油高盐食物，长时间吃可诱发肥胖，促使血压和血脂水平升高。
3、搭配着新鲜蔬果
吃辣椒时应搭配清淡易消化的蔬菜，比如凉拌黄瓜、爆炒苦瓜等，能起到清热去火效果。吃辣椒后多喝水，适当吃柚子、山楂、橘子以及梨等酸味水果，能缓解咽喉干燥和嘴唇干裂等症状。
温馨提示
对于健康者来说适当吃辣椒有一定的好处，但一定控制量，以免吃太多辣椒而刺激娇嫩的胃肠道黏膜，造成胃肠黏膜高度充血，加快肠道蠕动速度，易导致腹痛和拉肚子等，严重时可诱发胃肠道疾病。便秘或腹泻、长痤疮或粉刺、患有皮肤疾病和眼部疾病、食道炎、胃溃疡或十二指肠溃疡、肛肠疾病、心脑血管疾病患者等应少吃辣椒。
宝宝换奶粉要注意什么，换奶需谨慎
妈妈们应该都认为宝宝总喝一种奶粉不好，要经常给孩子换换奶粉，特别是到了2段的时候会考虑买新的奶粉，其实总给宝宝换奶粉反倒不好。
喂养误区：为了孩子，换换换!!
据相关调查统计显示，有80%的妈妈不知道如何给宝宝选奶粉，其中有近60%的妈妈为选到合适的奶粉，会频繁给宝宝换奶。由于新手妈妈缺乏育儿经验，在喂养宝宝的问题上人云亦云。今天听说吃这种奶粉不容易拉肚子，换!明天听说吃那种奶粉的营养更全面，换!后天又听说宝宝吃了另一种奶粉后不容易上火，换! 即使孩子对最初选择的奶粉很适应，但是父母们依旧想看看何种奶粉对孩子最适合，她们的初衷是好的，但这种做法却是不科学的。
警惕!频频换奶，危害大
据专家介绍，婴幼儿处于初步发育的阶段，身体的各项机能并不完全，消化系统也是一样，所以对食物的变换比较敏感，较难适应频繁的变换，尤其是对于奶粉这样天天都会接触的重要食物。频繁为宝宝换奶，会给宝宝的消化系统带来不必要的负担，如果宝宝适应不了就可能会出现拉肚子、便秘、哭闹、呕吐、过敏等情况。其中“拉肚子”最为严重，而“过敏”则表现为皮肤痒，出红疹，长大以后发生哮喘的几率更高等。而对于家族里有过敏史的孩子(如过敏性鼻炎、荨麻疹或哮喘等过敏性疾病等)，今后发生过敏的几率更是要高于正常儿。所以这样的孩子，更不要频繁的换奶。
一般来说，给宝宝选奶粉，只要宝宝吃后不反复便秘或频繁出湿疹或者经常腹泻并且大便有不消化的奶瓣等不良反应，而且爱吃，那这种奶粉就是不错的。不建议妈妈们频繁的给宝宝换奶，妈妈只要抓住宝宝在几次营养需求转折点的时候，为宝宝挑选适当的奶粉，就是给宝宝最好的营养呵护!
女性做人流前需要注意什么？
了解人流前注意事项很重要!不在控制内的意外怀孕，会令很多女性朋友感到烦恼，因此有不少女性朋友会选择做人流手术来终止这场意外而来的惊喜与烦恼。那么做人流前要注意什么？
1、选择正规的医院
小诊所做无痛人流手术的话，会由于技术、设备的落后，医生的经验不足，没有专门的无菌手术室等原因，给自己的身体健康带来严重的威胁。专业正规的医院具有多种无痛人流方式可供女性选择，另外，能够保证手术无菌，加上手术医师是专家亲诊，可以防感染及损伤，从而保证手术的安全及效果。
2、做好术前检查
无痛人流前女性朋友必须要做好各项术前检查，做好术前检查才能让医生知道，是不是宫外孕，适不适合做人流手术，有无妇科炎症等，这样才会使手术顺利的进行，从而减小手术的风险发生。
3、术前准备
在无痛人流手术前女性朋友要学会调整好自己的心情，不要对手术具有害怕、恐惧的心理，在手术前三天要禁止房事，在手术前可以先洗澡，换一套干净舒适的衣服，在手术当天早上不要吃东西也不要喝水。