艾灸容易烫伤皮肤？治病保健的艾灸穴位的选取
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。艾灸有治病跟保健的功效，不同功效其穴位的选取也是不一样的。下面就来说说有什么不一样。
什么是艾灸？
艾灸可以分为“艾”和“灸”两个字。“艾”指的是艾叶制成的艾炷或艾条。艾性温，其味芳香，善通经脉，具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。“灸”指的是灸法。灸法是运用艾绒或者其他药物为主要灸材，点燃后放置腧穴或病变部位，进行烧灼、熏熨，通过温热刺激及药物的作用，经过经络的传导，达到温通气血、扶正祛邪的治疗疾病和预防保健的方法。
艾灸的适应症：
寒凝血滞经脉痹阻所致的风寒湿痹（如肩周炎、腰肌劳损、腰腿疼痛、骨质增生、腰椎间盘突出等）、痛经、经闭、面瘫、腹痛等；风寒外袭之表证（如感冒）；脾胃寒盛的呕吐、胃痛、腹泻等；脾肾阳虚之久泄、久痢、遗尿、阳痿、早泄等；气虚下陷之内脏下垂、脱肛、阴挺、崩漏等。
艾灸易烫伤皮肤？
很多人看到艾柱、艾条在皮肤上燃烧，总是带着恐惧感，害怕火星或者是燃烧后的艾柱会烧伤皮肤，引起疼痛。专家提出，如果对燃烧的艾柱有恐惧感，可以选择艾条灸、艾盒灸、艾灸棒灸和隔姜灸，这些都是一些较为安全的灸法，只要严格按照艾灸的要求施灸，一般不会烫伤皮肤。并且专家还有个小建议，艾灸时可以在穴位上涂抹一些万花油，以防止烫伤。
治病、保健的艾灸穴位的选取
保健选穴：
儿童方面多见的是腹泻、腹胀等消化系统的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系统的疾病，所以以保健来论，艾灸选穴建议选取：大椎、肺俞、足三里、大肠俞等。
老人方面多见是一些虚寒类的疾病如关节退行性病、局部肌肉关节疼痛等。艾灸选穴建议以滋养肝肾，提升阳气为主，建议选取：命门、百会、足三里及阿是穴。
妇科、男科保健方面建议可以选取腹部和腰骶部的一些保健穴位，女性还可以选取“子宫”一穴作为日常保健。
手脚冰凉的人群可以选取大椎、关元、足三里及四肢末端的一些穴位来减轻手脚冰凉的症状。
补肾、补脾可以选择肾俞、脾俞、命门。
疾病选穴：
消化性疾病、女性的子宫下垂、头晕可以选择百会穴治疗。
失眠：通过辨证非阴虚、热证之后可以选择百会、风池、三阴交及足三里治疗。
颈椎病、颈部疼痛可以选择风池、大椎、督脉和膀胱经上的一些穴位来治疗。
肩部疼痛可以选择肩髎、肩髃、手臂等穴位。
子宫按摩，选对穴位保养效果最理想
子宫是女性人体内十分重要的一大器官，一般来讲，女性朋友在平时如果想要保养子宫的话，其就可以通过按摩的方式达到目的，那么，子宫按摩哪些穴位好呢?
合谷穴缓解痛经好帮手
穴位功效：月经来时疼痛、月经不规则或连续3个月未来，按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛，改善月经不调及失眠现象。
按摩手法：先取得左手上的合谷穴后，以右手拇指在左手合谷穴上加压，一紧一松，需有局部酸胀感。按完左手后再按右手，每两秒钟按压1次，即可松开，再行按压。
血海穴活血化瘀最给力
穴位功效：血海是活血化瘀的主要穴位，与血相关的病症都可以调理，按压穴位可以缓解月事的痛经程度、产后妇女出现的各种酸痛症状，还具有美化皮肤，改善脸上斑点的作用。
按摩手法：用大拇指按压，要用感觉得到痛的力量，没2秒啊那样1次，即可松开，再行按压，可反复按压5分钟。
命门穴人体重要采气穴
穴位功效：命门穴属于奇经八脉之一的督脉，是人体重要的采气穴之一，对于痛经剧烈所引起的腰部酸痛，按摩命门穴有舒缓效果。对卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等泌尿生殖系统疾病也有效果。
按摩手法：手心对搓发热，紧贴命门穴部位，上下用力摩擦，每次50下，再将手心搓热继续摩擦，共计200下。
艾灸作用功效介绍，揭秘冬季病在夏季进行艾灸的原因
最近很火的中医养生里面除了针灸，大家比较感兴趣的可能就是艾灸了，相对而言，大家对艾灸的兴趣可能还会更高。为什么?因为艾灸一般人的可操作性还要更高，并且艾灸的效果并不比针灸差多少，所以爱好养生的人也就的更多了。
艾灸是什么?
艾灸就是一种通过燃烧后的艾条来刺激人体的穴位，以此对身体产生相应的疗效。随着医学的发展，艾灸的应用更加广了，药店都有相应的艾灸盒可供普通人购买并使用，自己就可以在家进行艾灸。
艾灸是中国最开始治病的一种手段，自原始社会人们开始学会用火的时候，艾灸就慢慢的开始应用到治病方面了。随着历史的发展，艾灸也在发展，发展到今天，在各种疾病的治疗上面都有相应的治疗方法，也就是根据不同的症状不同的疾病，对不同的穴位进行艾灸。
艾灸有哪些功效?
艾灸的功效有很多，在疾病治疗方面，在养生方面都有很明显的效果。
艾灸最主要的功效的话，就是治疗冬季病。冬季并也就是冬季生的病，一般就是过多的寒气入体，而身体没有及时的把寒气排出体外，从而就导致了冬季病。对于冬季病的治疗，应用艾灸的方法就很有效了。
还有就是艾灸对于失眠的治疗也是十分有效的，在临睡前进行艾灸就可能够很快速的入眠，并且能提高睡眠质量，这对于很多失眠的人是很值得一试的。
艾灸有哪些注意事项?
进行艾灸治疗，也需要注意一些事项：
第一，对于冬季病的治疗而言，最好是夏天来进行艾灸，所谓“冬病夏治”，尤其是三伏天的中午进行艾灸，对冬季病的治疗是最有效的。
第二，对于艾灸而言，一个很重要的就是要坚持，艾灸也属于中医，中医的一个特点就是治根，艾灸也具备这个特点，而想要治根就要注意坚持下去，不要半途而废，不然就得不偿失了。
第三，就是进行艾灸操作时，要注意不要将燃烧后的艾条靠皮肤太近以免烫伤，最佳距离就是1.5到3厘米之间最佳。
中医针刺艾灸消除眼部不适
皮肤干燥时，可使用润肤露。那眼睛干燥时，你会怎么办呢？现在很多人眼药水不离手，眼睛一发干就点上几滴，但这并不能根本解决眼睛干涩、红肿、流泪、视力下降和头疼头晕等症状，不如用中医的方法治疗干眼症。
干眼症不是细菌感染造成的，所以消炎药无效，忽视正规治疗会导致角膜干燥，严重的还会引发角膜和结膜上皮角化，视力严重下降，甚至失明。
人体是一个有机的整体，脏腑是人体生命活动的中心，眼睛作为人体的一个器官与五脏六腑有着密切的联系。因此，身体各方面的疲劳都会表现为眼睛不舒服。对于常用电脑的人尤其要注意预防和缓解干眼症。
中医认为，人的泪液“由五脏六腑所生，由肝肾所主”，所以只要“肝肾精气充足，津液上荣，目得以滋润”。因此，中医治疗干眼症需要综合调理，从调节全身阴阳入手，“滋补肝肾，气血流畅，津液敷布正常，阴平阳秘”，最终达到“目不干涩，诸症消失”的目的。
中医特色疗法包括针刺、艾灸、耳穴埋豆、中药内服等，通过滋补肝肾，消除眼部不适。
对于经常用电脑的人，要从根本上预防和缓解干眼症，还是要多看报纸少上网，改变依赖电脑的习惯，多找一些缓解压力的方法。还要少吃辛辣多清淡，汉堡包、可乐、薯条等西餐，以及水煮鱼、香辣蟹、烧烤、涮肉等高蛋白中餐，都是引发干眼症的导火索。此外，要调整心态，尽可能选择打太极拳、快步走等一些强度不大的体育项目锻炼身体，这对养护视力很有好处。