夏季吹空调易感冒 中医艾灸有助预防空调感冒
夏天气温再高，只要有空调在，我们都不再惧怕炎热。空调虽好，对人体的危害却不少。空调使用不当也会惹来一身病：关节炎、偏头痛、最常见的就要数感冒了。所以，如何在夏季吹空调的日子里做好养生保健防止感冒，是一门不可不知的学问。
夏天吹空调容易感冒
夏天白天时间长，睡眠时间相对减少，天气闷热易出汗，人的运动量也相对减少，这些都会导致免疫力降低，加上空气湿度大，许多人无论是白天或夜晚，只要在室内则都是处在空调环境中，外热内冷，一不小心就被吹出感冒，也就是常说的——空调感冒。这种感冒相比普通感冒易患不易好，更需注意做好预防。
如何预防吹空调感冒
1、调养精神，保持神清气和、心情舒畅，切忌发怒、烦躁。
2、合理饮食，宜清淡、少油腻、温食为主，忌辛辣燥热之物，不暴饮暴食，不食高脂以及不洁食物，适度食用冷饮。
3、避免受凉，尽量避免室内外气温悬殊，骤冷骤热易导致汗孔闭塞诱发发热。空调的温度适合调在24摄氏度到27摄氏度之间。
4、夏季切勿贪凉，沐浴尽量用温水，并且加强身体锻炼，可根据不同的年龄和体质进行各种体育活动。
推荐艾灸治疗感冒
在感冒早期，使用艾灸治疗是一种非常经济有效的方法，熟练使用艾灸的市民甚至可以在家独立完成治疗。如果感到四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱，可灸大椎穴。头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠，可灸风池穴。头痛、眩晕，可灸风府穴。此外，灸合谷穴（俗称虎口）主治鼻塞、流清涕，左鼻塞则灸右合谷，右鼻塞则灸左合谷，每次灸5分钟即可。
由于艾灸以火熏灸，专家提醒，应注意避免皮肤烫伤，还有些情况不宜施灸。
1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部等不要施灸。
2、关节部位不要直接灸。
3、大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部也不要灸。
4、极度疲劳、过饥过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳也忌灸。
5、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭以及没有自制能力期间都忌灸。
感冒后有什么办法可以帮你迅速痊愈呢？
1、多吃生姜
多吃生姜，能预防感冒，其实感冒了，多吃生姜也能让感冒好得快一些！可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
2、萝卜葱白汤
材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克
做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。
适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
3、芫荽汤
材料：芫荽（香菜）30克，饴糖30克，大米100克
做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。
适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
小孩预防感冒全攻略，家长必读！
小孩由于身体抵抗力和免疫力都较弱，所以一不小心可能就受到感冒侵袭了，尤其是在换季时节，那么生活中家长究竟该怎么帮助小孩预防感冒呢？
1.衣服要穿对
换季的时候温度会有浮动，家长们一定要给小宝宝们及时的更换衣物，不能热着，当然了，更不能冷着，特别是春秋季节，早上和晚上的温度差别非常的大，需要格外的注意。
2.不要吃太多的冷饮
小孩子一般很喜欢吃冷饮，或者是冰激凌之类的东西，特别是在夏天。炎炎夏日下，吃着冰激凌，吃着冰西瓜是所有小孩梦寐以求的事了，偶尔为之没关系，不过吃得太多就很容易感冒和拉肚子，父母可要看好自己的小宝宝啊!!
3.锻炼身体提高抵抗力
想要让自己的宝宝减少患上感冒的几率，提高身体的免疫力是非常关键的，当然是多运动啦，没事带孩子一起跑跑步，或者买一辆亲子的自行车，一起骑骑车都是可以的，再不行家里一起转转呼啦圈也是OK的~~
4.营养要吃的够全面
小孩子正在长身体，营养的补充也要全面，除了有规律的进行体育运动锻炼之外，平时也要给他多补充维生素啊、以及蛋白质等等的营养，把我们的小宝贝养的白白胖胖的，健健康康的。
5.房间要多进行通风
孩子的房间还要多进行通风，要定时的帮孩子整理下房间，有些孩子也不是不爱干净，可能就是比较懒惰，杂乱的房间容易滋生细菌，对孩子的身体会有影响哦。
6.远离感冒的人群
因为孩子的抵抗力要比大人小很多，所以如果身边有感冒的人的话，一定要让孩子尽量的离的远一些，同时，感冒高发的季节(例如春秋季节)，要少带孩子去公共场所哦~切记!!有条件的话可以带孩子去公园或者郊外锻炼身体，呼吸新鲜空气。
7.注意个人卫生
都说病从口入，小孩子感冒往往也是手不干净导致的，小孩子手比较好动，有时候摸摸桌子有时候摸摸鼻子，细菌就会进入到鼻腔内了，不止感冒，特别是胃肠类的疾病尤其容易找上门，勤洗手，做好个人卫生是非常关键的。
孕妇感冒咳嗽有痰怎么办？该注意什么？
孕妇咳嗽本身就是一件相当难受的事情，再加上有痰的话，那么就相当于雪上加霜。那么孕妇咳嗽有痰怎么办呢?
孕妇咳嗽有痰怎么办
1、当发现轻微咳嗽时，可多喝凉开水，能缓解咳嗽症状，一般来讲，多喝温开水会使孕妇略微发汗，还可补充孕妇咽喉部水分，从而减轻咳嗽症状。正常情况下医生不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。
2、喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果，并能起到预防作用。
3、制作姜汤，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺，给孕妇服用。这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用。这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。
4、用梨、冰糖、红枣煮水喝：制作方法，将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮。这种办法简单易做，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。
孕妇咳嗽有痰注意事项
1、休息可减轻病情，所以咳嗽患者要注重休息。
2、保持身体温暖，使身体不要再伤风。
3、多喝水，可补充身体上消耗过多的水分。
4、多吃营养食品，对于刺激性的食物，如烟、酒、辛辣物、冷饮等尽量禁食。
5、感冒或咳嗽要及早治疗，不要拖延。
反复感冒别怪宝宝抵抗力差，可能是家长的原因！
有些宝宝动不动就感冒，出现流鼻涕、咳嗽、发烧等症状，家长就在抱怨宝宝为什么抵抗力这么差，其实宝宝反复感冒可能是由于家长照顾不周引起的，那么都有哪些因素造成宝宝反复感冒呢？
第一类：被多吃的孩子
不少家长就怕孩子饿着，经常把再吃点儿多吃点儿挂在嘴边，甚至追着孩子喂饭。这就可能导致儿童脾胃功能不足，消化不良、蓄积过多内热而诱发感冒。尤其是一些嘴壮的孩子，由于积食，更容易反复感冒，这类孩子多属于胃强脾弱，可通过观察口腔发现，孩子一般舌苔厚、有口臭。
第二类：不爱喝水的孩子
水参与了人体的所有代谢，喝水少自然爱生病，因此水也是预防和治疗孩子感冒发烧最重要的药。建议家长从小让孩子养成爱喝白开水、主动喝水的习惯，切不可用饮料、果汁代替白开水。感冒、发烧、呕吐或腹泻脱水时，更应频繁饮水。
第三类：穿得太多的孩子
不少老人自己怕冷就觉得孩子也怕冷，穿得里三层外三层，小脸经常捂得红扑扑的。明代医家万全说：要想小儿安，三分饥与寒。意思是要确保婴幼儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱，穿得太暖。
第四类：缺乏室外运动的孩子
与活动量大的儿童相比，不爱运动的孩子食量小，消化和吸收能力弱，免疫力较低，容易反复感冒、发烧。