治疗痛经只需按摩这4个穴位
痛经是我们每个女人都会遇到的问题，有些人选择药物来缓解痛苦，可是止痛药吃多了就会产生依赖性，所以我们应该选择物理方法更加健康。接下来分享四个能治疗痛经的穴位，常按摩对子宫也有好处。
治疗痛经的四个穴位
子宫穴
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
血海穴
位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
三阴交穴
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
太冲穴
位置：脚大趾与第二趾之间。揉太冲，具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
痛经食疗方
当归生姜羊肉汤
组成：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。
用法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。
功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。
山楂红枣汤
组成：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。
用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。
功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。
炒山楂
组成：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。
用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。
功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。
治疗痛经最快的方法都有什么呢
很多女生长期受到痛经的折磨，大姨妈造访的时间还得看人家心情，不但是对生理上是一种煎熬，期间心情也会非常低落，时间长了，很多疾病都会不知不觉找上门来。所以解决这个问题简直是刻不容缓了。那么，治疗痛经最快的方法都有哪些呢？说不定下面的建议可以帮到您。
一、痛经快速解决首先要说的大家都忽视的，我们脚背上的太冲穴，位置在脚背大拇指和二拇指的尽头。
太冲穴是肝经要穴，很多人心里有忧思郁闷就会导致痛经，按了这个穴位就好了，特别是春季，最管用。
二、痛经快速解决不是那么简单，但对于宫寒的朋友来说，还有一个方法可以使用，那就是带脉。
就是跟肚脐眼平齐的一圈，来月经前后和月经中间都可以用吹风机吹暖风，可以很快缓解痛经，这个方法还可以暖宫、治疗妇科病。
三、来月经初始，喝两碗浓浓的生姜红糖水。
在这里说的不是泡的那种，而是熬半小时以上，或者微波炉里高热10分钟以上的那种生姜红糖水，喝完之后最好能睡觉，醒来痛经全跑了
痛经快速解决还有一个家常方，那就是泡脚，保持温度一直很烫脚的那种，泡20分钟，有微汗最好。
针灸治疗月经不调，治疗痛经办法
月经不调不单是月经方面的异常，此妇科疾病严重的可使女性不孕，治疗的关键重在调理，结合中医针灸治疗月经不调，兼顾调理痛经，效果事半功倍。
基本治疗
[治则]和血调经。
[处方]关元、血海、三阴交。
[加减]气虚加足三里、脾俞；血虚加脾俞、膈俞；肾虚加肾俞、太溪；气郁加太冲、期门；血热加行间、地机；血寒加灸归来、命门。
[操作]诸穴以常规操作为主。脾俞、膈俞穴向下或朝脊柱方向斜刺，不宜直刺、深刺；气虚或血寒者，可在腹部穴位加灸。于月经来潮前5～7日开始治疗，行经期间停针。若经行时间不能掌握，可于月经干净之日起针灸，隔日一次，直到月经来潮时为止。连续治疗3～5个月经周期。
耳针
[取穴]内生殖器、内分泌、肝、肾、脾。
[操作]毫针刺，每次取2～4穴，捻转法中等刺激，每日一次，每次留针15～20分钟。也可锨针埋藏或王不留行籽贴压，每3～5日更换一次。
皮肤针
[取穴]取脊柱两侧、下腹部、带脉区、小腿内侧、关元及阳性物反应处。
[操作]中等刺激强度叩击，每日一次，7日一疗程，每一疗程间隔3～5日，经期暂停。
穴位注射
[取穴]脾俞、肾俞、三阴交、血海、肝肾、足三里、关元。
[操作]用5%当归液或10%丹参液，每穴注射0.5毫升，每次2～3穴，每日或隔日一次，10次为一疗程。
维生素E可治疗痛经？
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。对于有痛经问题的女性朋友来说，每个月有几天时间总是特别痛苦、特别难熬。很多痛经的女性也一直在寻找可以缓解痛经的方法，有人听说维生素E可以有助缓解痛经问题，这又是真的吗？
痛经对女性生活影响大
痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症，盆腔炎，肿瘤等。痛经困扰着无数女性朋友，影响其正常的生活和工作。
痛经除了带给女性难以忍受的疼痛以外，其实对女性还有很多的影响。长期痛经的女性其容颜会出现不良状况，如面色灰暗、皮肤干燥、易张色斑、痤疮等，容易让女性逐渐缺乏自信。痛经还可能是由子宫疾病、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病造成，长期忽视治疗调理，还会造成女性不孕不育。
另外，痛经还会给女性带来消极的情绪影响，每个月在经期时，女性需要承受着痛经强大的威胁伤害，长时间下去容易影响其精神状态以及身心健康而处于抑郁、烦躁、焦灼等消极情绪中。实在是坏处多多。
研究称维生素E可助治疗痛经
一项新的研究表明，维生素E有助于治疗痛经。女性痛经发作，与一种类似激素的物质—前列腺素的高水平有关。因为维生素E有参与阻断前列腺素的形成作用，所以它能缓解痛经。
研究人员决定检测维生素E治疗痛经的效果，他们把100名年龄在16~18岁之间，患有不同程度的痛经的高中女生平均分成两组，在月经开始前2天到月经期前3天内，实验组女生每天服5片维生素E药片，对照组女生每天服用相同剂量无效的安慰剂。在两个月的随访期间，服维生素E的学生所称的疼痛要轻于对照组。
因此，在月经开始前2天到月经的第3天，每天服用5片维生素E，有助于缓解痛经症状。痛经与月经期间体内的前列腺素水平有关，由于维生素E能抑制前列腺素的合成，因而可以起到治疗痛经的作用。专家指