热水泡脚4个注意
热水泡脚4个注意事项
1、用手试温度
泡脚时，不能确定水的温度时，建议用手试而不要用脚试，因为手比脚对温度更敏感。对于糖尿病足患者，洗脚时用温度计测定温度，以避免烫伤。
2、水温不要过高
生活中，有些人习惯用很热的水把脚泡得通红，并以为水温越高效果越好。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。同时，水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
3、时间不宜太长
每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。此外，由于血液会涌向下肢，有人会因脑部供血不足，感到头晕，心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
4、糖尿病人谨慎泡脚
专家介绍，糖尿病患者因下肢血管容易发生动脉硬化、狭窄等病变导致缺血、末梢神经病变，从而出现感觉迟钝而不能及时发现足的伤害，导致糖尿病患者足部烫伤后发生感染的几率大大增加，给患者带来很大痛苦。
专家提醒，糖尿病患者泡脚时一定要慎重，有时正常立冬后，长沙天气逐渐变冷，一些市民往往喜欢睡前泡个脚。泡脚虽然看似简单，但并非人人适合，尤其是糖尿病患者泡脚需谨慎。
专家介绍，糖尿病患者因下肢血管容易发生动脉硬化、狭窄等病变导致缺血、末梢神经病变，从而出现感觉迟钝而不能及时发现足的伤害，导致糖尿病患者足部烫伤后发生感染的几率大大增加，给患者带来很大痛苦。
专家提醒，糖尿病患者泡脚时一定要慎重，有时正常人能承受的温度，糖尿病患者的皮肤却不能承受。建议糖尿病患者泡脚时水温不要超过体表温度，最好准备一只温度计控制泡脚水的温度，以防足麻木导致烫伤，生活中稍微注意一下，有时会免去您很多身体、时间和经济上的损失。糖尿病人谨慎泡脚，同时做好预防措施，才能避免伤足。
人能承受的温度，糖尿病患者的皮肤却不能承受。建议糖尿病患者泡脚时水温不要超过体表温度，最好准备一只温度计控制泡脚水的温度，以防足麻木导致烫伤，生活中稍微注意一下，有时会免去您很多身体、时间和经济上的损失。糖尿病人谨慎泡脚，同时做好预防措施，才能避免伤足。
产后恶露不尽怎么办？需要注意哪些事项？
产后恶露不尽是部分妈妈在产后会出现的一种症状，造成产后恶露不尽的原因各有不同，治疗的方法也不能从一而论。但是，产后恶露不尽的注意事项是一样的。那么产后恶露不尽该怎么办呢？
产后恶露不尽怎么办?
一般来说，导致产后恶露不尽的原因有3种：
1、组织物残留
可能因为妊娠月分较大，或子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可能因为手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。
2、宫腔感染
可能因为人流后洗盆浴，或卫生巾不洁，或人流后不久即行房事，也可能因为手术操作者消毒不严密等原因致使宫腔感染。此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。
3、宫缩乏力
可能因为人流后未能很好休息，或平素身体虚弱多病，或手术时间过长，耗伤气血，致使宫缩乏力，恶露不绝。
产后恶露不尽的注意事项
1、分娩后绝对卧床休息，恶露多者要注意阴道卫生，每天用温开水或1:5 000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，减少邪毒侵入机会。
2、使用垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。
3、卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激。
4、保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。
5、恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。
6、产后未满50天绝对禁止房事。
7、加强营养，饮食总宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。
8、属血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化淤。
9、脾虚气弱的病人，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。
湿疹吃什么好？湿疹饮食注意事项
湿疹是生活中较为常见的一种炎症性皮肤病，常表现为皮肤瘙痒、红肿等不适症状，而治疗湿疹的话除了正常的药物治疗的以外，辅以食疗也是极佳的方法，那么湿疹具体可以吃些什么好呢？
湿疹吃什么好
1.绿豆
绿豆性寒，有清热、利水、解毒功效，主治湿热泄泻，丹毒疖肿，痘疹等皮肤病症。急性湿疹者食用绿豆，有助于祛湿解毒。具体做法是：绿豆适量，加水煮汤饮用，每日两次。除了绿豆汤，还可饮用绿豆海带汤、薏仁绿豆汤、百合绿豆汤等。体质虚寒及小儿不宜过量饮用。
2.白扁豆
白扁豆性温平，入脾胃二经，健脾胃、除湿解毒，主治暑湿内蕴、脾胃虚弱等症。患有湿疹的人食之，脾健运而湿热去，有助于病情的恢复。具体做法是：白扁豆10克，红枣10枚，加适量红糖煮汤服用。适用于慢性湿疹。
3.薏苡仁
薏苡仁性凉，有健脾、利水渗湿、解毒功效。对急慢性湿疹均有益;可以服用冬瓜薏米汤，具体做法是：冬瓜30克，薏米30克，车前草15克共煮，汤成后饮用，每天1次，7天为一疗程。车前草也是清热除湿的佳品。孕妇禁用薏苡仁。
4.山药
山药是药食两用，性平，补脾胃、健脾运。中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹患者因脾失健运，湿热内生;适宜常吃山药健脾胃而水湿渐化，有利于病情康复。可以将山药熬粥、煮汤、炒食皆可。
适宜食用
1.可适当多吃清热利湿食品如绿豆，冬瓜，莲子，苦瓜等。
2.多食新鲜水果，如雪梨、葡萄、杨桃、龙眼肉、苹果等。
3.多吃新鲜蔬菜，如青菜、丝瓜等。
4.饮食宜平淡，吃易消化的食品，如猪瘦肉、粥食、软饭、细面条等。
流产多长时间可以怀孕?注意事项有哪些
在做完流产手术后，女性朋友如果想要再次怀孕的话，其就需要对流产后适宜怀孕的时间进行了解，那么，流产后多长时间可以怀孕呢?
流产多长时间可以怀孕?
流产后身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产。建议半年后再怀孕。
人流后再次试孕的时间不宜拖得过久，因为时间越长，患者的家庭和社会压力就会越重，精神负担就会越多，这种负面情绪反过来对性腺轴功能有不良影响，不利于下次怀孕。具体而言：
1、对于难免流产(胎停)做过清宫的人，调理3~6个月，若月经比较规律、不良体质因素得以纠正、各项指标基本正常后，即可再次怀孕;
2、而症状轻微的自然流产者，比如是生化妊娠，因其对子宫内膜的创伤、对性腺轴的影响很小，所以经调理有过一次规律月经，若各项指标基本正常，第二个月就可以试孕了;
3、对于年龄偏大的女性，时间越久卵巢功能越低，更要抓紧，可以斟酌提前试孕。
人流后注意事项有：
1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进子宫内膜的修复。
2、保持外阴清洁，严禁同房。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。