影响湿性体质的因素有哪些
每年七八月份叫长夏，湿气当令，人体中的脾与之相应，脾喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。一旦暑湿淤积体内，不仅让人气虚，无精打采，还会影响脾对食物的吸收，造成湿性体质。进入暑天，空气闷热潮湿，许多人吃不消又闷又热的天气，于是大口喝冷饮，洗澡冲凉水，对着电扇、空调猛吹。殊不知，夏日顺手贪凉，却缺乏对湿热邪毒侵袭的戒心了，将湿邪深埋在了体内，成为困扰人体健康的湿性体质。
如果一个人长期吃生冷、油腻的食物，会加重脾运化湿的负担，时间久了，脾在超负荷的运作之下功能就会受损，形成湿性体质。除了饮食之外，思虑、焦虑、生气等精神因素也会对脾造成一定影响，从中医的角度来说，肝属木、脾属土，一方面肝木克土，肝郁会影响脾土，同时脾土也能影响肝木。湿邪有外湿、内湿之分，外湿多因气候潮湿、涉水淋浴、居住潮湿所致，内湿一般是体内的湿，多是疾病病理变化的产物。中医认为，体内好的水，比如唾液、津液、血等不叫做湿，只有不正常的水、废水称为湿，比如出油、身上长的脂肪粒、各种痰等，引起人体产生疾病的主要是湿性体质。比如像现在这样的暑湿季节，天气炎热，雨水较多，湿热熏蒸之下会加重内湿。
湿性体质的患者，经过自身饮食、精神等多方面的调节就能慢慢减轻，但如果内湿重，最好还是借助药物。在临床上，除湿的方法包括清热利湿、芳香化湿和解表祛湿三种。一般来说，清热利湿在皮肤科较为常用，而芳香化湿是在中药中加点砂仁，或者佩兰、藿香等药物，达到芳香辟浊，化湿醒脾的目的，这在暑天用的较多。对于淋雨感冒的患者，常用解表化湿的方法，把湿透出去，以达到除湿的目的。
加班熬夜吃什么好？维生素B群能减小影响
尽管人人都知道熬夜对身体没好处，但为了生活，如果工作需要加班熬夜也是没有办法的事情，此时不妨通过饮食调理来让熬夜带来的伤害减到最少。
熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，营养师表示，咖啡因的确会让人精神振奋。
不过，美国圣路加医院（St.Luke'sHospital）睡眠医药研究中心的实验发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间。
咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维生素B群，反而比较有效。
熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。
整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取6大类食物。但为了熬夜，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。
深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血；肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化；至于与记忆力、注意力有关的维生素B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。
孕期经常哭对宝宝有什么影响
当女性在怀孕的时候可能会面临自己情绪的不稳定，有些孕妇就会想起一些不好的事情然后经常哭泣，但是这会对胎儿造成影响的！那么孕期经常哭对宝宝有什么影响呢？今天就来说说看吧。
一、孕妇哭对胎儿的影响
妈妈伤心肯定会影响宝宝的，胎儿会感受到母亲的情绪波动，哭这种激烈的情绪波动当然会影响他 ，但是一次两次的是不会造成什么危害的，所以如果是偶尔的，不必担心，可是如果是过度频繁的哭泣伤心，就极可能影响胎儿的发育。所以，孕期保持心情愉快很重要哦。
专家研究发现，孕妇抑郁的心理行为会直接影响胎儿，这样出生的婴儿容易烦躁，爱哭闹，不好好吃东西，睡眠也不好。而且长大后还可能发生学习困难以及出现各种心理问题。婴幼儿的心理疾患，如果没有得到有效、及时的矫治，就会引发精神上的疾病，后果不能低估。告诫父母在关心自己孩子生理健康的同时，也应该关注一下心理健康，使他们身心都得到健康的成长。
具体来说，孕妇哭对胎儿的影响有以下三点。
二、孕妇哭对胎儿的三种影响
1、流产。如果孕妇平时情绪波动大、多愁善感、经常哭泣，在这种心情低落、消极的情况下，极易对胎儿造成影响，甚至有可能在怀孕过程中出现流产。
2、胎动。如果孕妇在怀孕的晚期经常哭，精神状态不好，情绪起伏较大，容易导致自身血液循环不畅、缺氧等情况，会导致胎儿出现胎动减少。
3、畸形。如果孕妇在胎儿发育的关键时期情绪总是不好，经常哭的话，就容易导致胎儿出现畸形。
孕妇的情绪与孩子将来的行为和情绪存在着微妙的联系，而焦虑和沮丧情绪会增加孩子在未来的发育过程中的风险。
怀孕做了胸透怎么办?对胎儿会有什么影响
在怀孕后女性朋友是要避免做胸透等对身体危害较大的检查项目的，那么，如果在怀孕后不小心做了胸透该怎么办好呢?
孕妇做了胸透怎么办?
这时候需要去医院进行检查，只有通过检查才能确定胎儿到底有没有受影响，或者受到了多大的影响。如果准爸妈们特别想留下孩子，可以请医生在怀孕的各个阶段都采取血清学检查、三维彩超等检查，采取医疗措施严密筛查胎儿是否存在畸形。但是，如果已经出现阴道出血或腹痛等流产的征象，或在孕期检查时发现胎儿异常，就要当机立断，决定是否终止妊娠。
总之，如果在怀孕期间做了胸透，最主要的就是要去医院进行检查，密切关注胎儿的发育情况，这样才能决定下一步怎么走。
孕妇做胸透对胎儿有什么影响?
孕妇做胸透是完全禁止的，尤其是在怀孕的前三个月，这段时间是关键细胞分裂发育时期，如果孕妇遭到胸透辐射，可能会产生不可挽回的影响，胎儿有畸形的可能。如果这一阶段接受了大剂量的X射线，可引起胎儿先天畸形，如小头畸形、智力低下、发育迟缓、白血病等，严重的还可导致胎儿流产、胎死腹中。不过有学者研究认为，单次的胸透辐射剂量是不足以致畸的。
而在之后的孕期中，如果做了胸透，也是有一定的影响的，可能会影响胎儿的生长发育，但具体的影响程度是无法预估的，需要去医院进行检查，观察胎儿的发育状况。