疤痕体质的防治原则
处于青春期的男女青年，皮脂腺分泌旺盛，因为皮脂腺排泄不畅，有的人常常下意识地用手去挤压，因为挤压的方法不准确，常使局部皮肤有损伤，皮肤的屏障保护功能降低，加上皮脂腺内的容物并未彻底架空干净，细菌乘虚而入，可继发皮脂腺的炎症，这样的人实际上就具有疤痕体质。疤痕体质的防治应该注意一下方面：
因为良多患者忽略了治疗的重要性，使炎症不断加重，甚至造成化脓性皮脂腺炎症，尤其是胸前、下颌、肩部，最轻易造成瘢痕增生、瘢痕疙瘩的形成。
去病院，有时候免不了要注射，开刀，这时候要先告诉医生，以事先采取措施。
假如有家族病史的人，平时就要多留意了，不要磕着碰着，万一受伤要尽早去病院治疗，由于面积不大的疤痕，经由综合治疗，仍能控制病情。
特别重要的是，疤痕体质的人一定不要去做美容，哪怕是最简单的割双眼皮。
怎么改变易胖体质
易胖体质其实就是人们常说的喝口水都会长胖的体质，很多易胖体质是属于胖的快瘦的也快的。体质不是天生的，饮食习惯是体质改变的一个重要因素，只要用对方法，易胖体质也可以变成易瘦体质。
1少吃甜食
不知道大家有没有发现，生活中很多比较胖的人都很喜欢吃甜食，甜食里头含有糖分多，能量多，有些甜食，如巧克力，很小的一块，能量就要抵一碗白米饭，因此，易胖体质，一定要戒掉甜食，如果你实在想吃东西，就找一些东西代替。如水果之类的，总之，不要吃甜食。
2盐不要吃太多
有一项研究表明，妈妈做早餐的时候，控制盐的分量比控制早餐饭量，对孩子的减肥有利。很多人口重，喜欢吃重口味的，其实这样是不健康的，比如有些人口重口干，伴有口臭，这样的人很容易形成水肿的体质。因此，要养成健康的饮食习惯，饮食以清淡为主。
3一定养成早餐吃好、中午吃饱、晚上吃少的原则
一般晚上吃完晚饭，到早上起来，肚子里空了10余个小时，这个时候身体需要充足的能量。因此，早上要吃好，补充体力。中午吃饱即可，晚上不仅要吃少，还要吃早一点，晚上尽量不要吃油炸的，以及甜食之类，这样比较健康。也有利于减肥。
4晚饭后慢走半小时
晚餐之后，可以慢慢散步，大概半小时左右。脂肪囤积的部位大多是腹部，因此，晚餐之后漫步走半个小时，可以促进消化。同时晚上的时候，还可以做一些腹部按摩之类的，总之晚饭后不要立刻坐着，这样肚子上的肉会疯长哦。
5吃饭细嚼慢咽
如果你属于易胖体质，你可以试着从吃饭习惯上来改变，吃饭的时候千万不要狼吞虎咽，暴饮暴食是减肥的克星，要减肥，吃饭必须慢慢的，这样的话会增加饱腹感，吃的就不会有那么多了。这样也有益于健康。
6注意饮食结构
易胖体质的人，要注意调整饮食结构，通过饮食结构将自己调成瘦人的体质，吃饭的时候，蔬菜之类的能够解油腻，因此，吃饭的时候一定先吃适量的素菜，然后再吃肉食之类的。平常也可以多吃水果，尤其是苹果，是减肥利器哦。另外，要注意喝水，调整好自己的饮食结构，减肥就能事半功倍。
小孩湿热体质如何调理
绿豆芽 小孩子不听话，又爱吃冰又爱吃肯德基，导致体质一个个变成了湿热体质，虽说不长痘，但老是上火口腔溃疡，怎么办？
一、湿热体质如何形成的?
1.抽烟、喝酒、熬夜伤肝胆，进而伤脾胃，最终易导致湿热体质。
2.长期的饮食不节，暴饮暴食，宵夜等会导致肝胆脾胃功能紊乱。易生湿热。
3.长期情绪紧张、急躁、压抑也会伤肝胆，导致体内湿热无法正常疏泄。
4.滋补太过，或本身为湿热体质，又再进补，易生湿热体质。
5.长期生活在潮湿阴暗的环境中，比其他人更容易促生湿热体质。
二、湿热体质的人有什么表现呢?
由于阴雨天气较多，且时间较长，加之人们的生活节奏加快，以及不规律的饮食习惯，因此湿热体质的人也特别多。
湿热体质的人可表现为皮肤油腻、发暗且黄。皮肤容易生疮，并且有明显的痒感，口干，口苦，也可有口臭。平时脾气急躁，经常有紧张、焦虑的情绪。湿热体质的人易于疲倦、全身肌肉酸胀、脸上易出油、舌苔腻等症状。还有部分人食欲不佳，饭后有胃脘部胀满，大便粘滞不爽等，男性可引起阴囊潮湿，女性还可伴有白带增多且发黄等症。
三、养身法则
1.湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。不宜熬夜。另外，可练练气功、瑜伽、太极，这些有利于舒展筋骨。同时，注意避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持宽松。
2.饮食调理。多吃芳香食物，湿热天气，湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢?下面给大家介绍一些实用的小方法。
蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜，如香菜、藿香等，但这些蔬菜也偏湿，不宜多吃，可把这些当配菜吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜等，有利湿作用。
作料：生姜、大茴香、桂皮等，具有祛寒、除湿、发汗等功效。
粥：茯苓、白术、薏米等煮成粥，健脾祛湿养胃。
汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。
注意：小孩长期脾胃虚弱，如不想吃饭，饭后胃脘部胀满，可用炒山药和炒鸡内金，按1:1比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，可缓解症状。
红豆莲藕猪骨汤
材料：红豆、莲藕、陈皮、猪骨。
步骤：红豆洗净沥干备用，莲藕去皮洗净，切块，陈皮用水浸软，猪骨洗净且放沸水中煮约5分钟，去掉血水，沥干备用，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲2小时，放盐调味即可。
绿豆薏米百合汤
材料：绿豆、薏米、百合、冰糖。
步骤：将绿豆、薏米洗干净后浸泡四小时以上，将百合洗净拨好，放水中浸泡1个小时以上，将绿豆、薏米一起煮好，在煮好前5分钟加入百合，最后加适量冰糖调味。
3.预防。
湿热体质的人，不宜暴饮暴食、酗酒、少吃肥甘厚腻之品、甜品，以保持良好的消化功能。应早睡早起，晨起可参与运动，出汗有利于排除湿气，但避免大汗淋漓，以免损伤正气。
湿热体质用什么泡脚好?要注意什么
在各种常见的体质类型中，有湿热体质的人就需要掌握恰当的措施进行改善，那么，湿热体质用什么泡脚比较好呢?
湿热体质用什么泡脚好?
夏天湿气充盈，阻滞在脾胃中，人就会出现没有胃口、容易烦躁、爱犯困等表现，此时用温水泡脚能更好地刺激脚底经络，振奋人体的脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防风热，使精神振奋，除此外可以增进食欲，促进睡眠，有助于心脑血管疾病的稳定与康复。
材料：金钱草30克、郁金15克、蒲公英20克。
功效：金钱草清热利尿、能去风热;郁金能疗湿热所致的胸闷胸痛之症;蒲公英可清热泻火、补脾胃，所以该方法适除体内湿热。
湿热体质泡脚的注意事项：
1、泡脚水温以40度为宜，过高伤及皮肤，过低没有效果。
2、泡脚时间在15-30分钟为宜，过久则影响增添心脏的负担。
3、饮食后半小时内最好不泡脚，影响食物消化。