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湿热体质用什么泡脚好?要注意什么

时间:2021-06-06 来源:中医调理 作者:网友投稿

在各种常见的体质类型中,有湿热体质的人就需要掌握恰当的措施进行改善,那么,湿热体质用什么泡脚比较好呢?

湿热体质用什么泡脚好?

夏天湿气充盈,阻滞在脾胃中,人就会出现没有胃口、容易烦躁、爱犯困等表现,此时用温水泡脚能更好地刺激脚底经络,振奋人体的脏腑机能,有助于祛除暑湿,预防风热,使精神振奋,除此外可以增进食欲,促进睡眠,有助于心脑血管疾病的稳定与康复。

材料:金钱草30克、郁金15克、蒲公英20克。

功效:金钱草清热利尿、能去风热;郁金能疗湿热所致的胸闷胸痛之症;蒲公英可清热泻火、补脾胃,所以该方法适除体内湿热。

湿热体质泡脚的注意事项:

1、泡脚水温以40度为宜,过高伤及皮肤,过低没有效果。

2、泡脚时间在15-30分钟为宜,过久则影响增添心脏的负担。

3、饮食后半小时内最好不泡脚,影响食物消化。

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