阿胶怎么吃最补血 三种吃法助女人补血
一、阿胶鸡蛋汤
阿胶补血的第一种简单食用方法就是——阿胶鸡蛋汤。
材料：阿胶10克，鸡蛋1个，精盐适量。
具体操作如下：
先将阿胶用1碗水烊化，再把鸡蛋调匀后倒入阿胶水中，煮成蛋花汤，加适量的精盐调味就可出锅。每日2次，温热食用。
功效：阿胶鸡蛋汤具有滋阴补血，安胎的功效。尤其适合阴血不足导致胎动不安、烦躁等病症。
二、即食阿胶（固元膏）
阿胶补血效果最佳的第二种方法就是——即食阿胶，这是食用阿胶最简便的一种。
功效：固元膏具有润肠、通便、滋阴养血的功效。但是服用固元膏需要根据个人体质。中医指出，血虚、阴虚的人适宜服用固元膏，但热性、燥热体质的人则不适宜。
三、阿胶粥
阿胶补血效果最佳的第三种方法就是——阿胶粥。
材料：阿胶30克，糯米100克。
具体操作如下：
先将糯米煮粥，待粥成时放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，阿胶熔化后调入红糖即可。每日1剂，分2次服用。
功效：本粥具有养血补血的功效，适用于缺铁性贫血。
多喝红糖水能够补血？真正补血的食物是这6种
对于贫血的人来说，一定要进行积极有效的治疗，要查明贫血发生的原因，根据原因来入手治疗。除了治疗以外，还要在生活中多吃一些能够补血的食物，如果是缺铁性贫血，还要在生活中多吃一些富含铁的食物。红糖在很多人眼里能够补血，事实其实正好相反，接下来就让我们一起来探讨一下，为什么说红糖不能补血。
为什么说红糖没有补血的效果呢？
红糖看起来非常的红，再加上喝下去能够让人的身体变得暖暖的，所以很多人都认为红糖有补血的效果，贫血的人更是天天喝红糖水，以便达到补血的目的。但是真相会让很多人失望，红糖并没有补血的效果。红糖就是一种碳水化合物，它跟白糖、冰糖一样都是蔗糖，96%的成分是糖类，铁含量非常非常少。想要用红糖补血不现实，顶多是补充糖分，让自己更加充满力量罢了。
哪些食物能帮助补血呢？
1、红肉
红肉指的是各种肉类里面的红色肉，含有血红蛋白铁。尤其是牛肉里面的红肉，铁的含量非常高，能够达到一百毫克里面有3.3毫克的铁。但是红肉吃的时候要控制好量，不要吃太多，每天吃100克左右就可以了。
2、动物肝脏
动物肝脏也是非常好的补血食材，尤其是猪肝，猪肝里面体含量非常的高，吸收利用率也不错。但在这里需要注意的一点就是，孕妇不要用这种食材来补血，在怀孕期间不要吃动物肝脏，因为动物肝脏有可能会增加胎儿畸形的可能性。
3、一些水果
水果里有很多都是含有铁元素的，并且铁元素含量非常可观，比如说桑葚、樱桃、龙眼等。日常生活中可以多吃这些补血补铁的水果，不过需要注意的是糖尿病患者不要吃太多，要顾及血糖的高低。
4、血制品
这里所说的血制品指的是人们日常生活中吃的鸭血、羊血、猪血等，其中鸭血的含铁量是最高的，猪血是最低的。平日里可以多用鸭血做一些美味的食物，既能够享受美食，又可以补充铁，进而缓解缺铁性贫血的症状。
5、海参
海参里的铁含量也很丰富，并且富有海参胶原蛋白，能够生血、养血、补血，特别适合妇女食用。另外海参还能促进机体造血功能的恢复，促进血红蛋白增长。所以妊娠期的妇女、生产以后的妇女，或者一些做过手术的人，都适合吃一些海参来补血。
6、黄花菜
黄花菜是人们在吃凉菜时经常会吃的一种蔬菜，它的含铁量也是很高的，比菠菜都高，能够高20倍。对于一些贫血的人来说，可以多吃一些黄花菜，用黄花菜打汤或者用黄花菜凉拌，都非常美味。
红糖水虽然喝下去暖暖的，但它不具备补血的功效。希望各位能够真正的了解到什么食物才最补血，这样才不至于走许多弯路。
孕妇补血要多吃动物内脏吗？
正所谓病从口入，由此可见，饮食对于人体的健康多么重要。对于孕妇来说，在孕期更应该注意饮食安全，很多在平时能吃的食物，在孕期都应该适当的控制，尽量做到少吃或者不吃。毕竟很多食物食用过量，是容易对胎儿的生长发育造成不良影响的，严重的还可能导致胎儿畸形。因此，孕妇们在孕期中一定要注意饮食。
孕妇补血要多吃动物内脏吗？
很多怀孕中的女性，都会出现贫血的情况。因此很多人会选择通过，食用动物内脏来达到预防贫血的作用。但是要知道动物内脏里面的毒素相对来说比较多，而且维生素A含量非常高。而维生素A如果摄取量过多的话，很容易造成胎儿畸形。因此对于贫血的孕妇来说，动物内脏一定要控制好摄入量，不要过量的食用。如果贫血严重的话，可以寻求医生的帮助，通过铁剂进行补充，效果会更好。
哪些食物孕妇们要少吃或不吃？
1、活血的食物
孕妈们在怀孕期间，活血的食物一定要尽量少吃。这一类食物，对子宫的刺激会比较大，很容易造成子宫收缩。子宫收缩强度过大的时候，对胎儿生长发育非常不利，容易引起胎儿流产或者早产的可能。
2、糖分过高的食物
很多准妈妈们在孕期喜欢吃水果和饼干、蛋糕类食物，这些食物的糖分相对来说都很高。在孕期摄入过多的糖分，很容易造成血糖过高。血糖过高对于胎儿的生长发育很不利，容易造成胎儿畸形或者是胎儿巨大。而对于妈妈本身来说，容易加重肾脏的负担。所以，糖分过高的食物一定要控制好摄入量，不宜吃太多。
3、生冷的食物
现在很多人对于一些生冷的食物特别喜欢，像三文鱼、刺身、牛排等，觉得它们的营养价值非常高。但是对于孕妇们来说，在面对生冷的食物时，一定要控制住自己的嘴巴，尽量做到不吃。因为生冷的食物里面的细菌非常多，这些细菌一旦进入到孕妇体内，很有可能通过胎盘传播给胎儿，使胎儿的畸形率非常高。
4、霉变的食物
有些准妈妈可能平时节俭习惯了，看到一些霉变的食物，觉得挑一挑也还能继续食用。但是，和普通人不一样的是，准妈妈们在食用了霉变的食物之后，这些微生物进入到体内，很容易对胎儿造成畸形或者死胎。所以霉变的食物，准妈妈们一定不能碰。
女性从怀孕开始就意味着不再是单打独斗，她们肩负着一个人养活两个人的重任。因此在孕期中准妈妈们的责任重大，为了胎宝宝的健康，孕期饮食一定要非常讲究，这样才能给胎宝宝最好的成长环境。
阿胶糕和阿胶固元糕的区别
1、阿胶糕和阿胶固元糕的区别
都是以阿胶为主要原料，辅以冰糖，核桃仁，黑芝麻精制而成。桃花姬阿胶糕核桃仁，黑芝麻是不用打碎的，最后做出的阿胶糕是块状的，一般固元膏做的时候要把冰糖，核桃仁，黑芝麻都打碎了，做出来的固元膏是膏状的。
阿胶块是长方形或方形块的，黑褐色。阿胶糕是有大核桃肉和芝麻加在里面的。固元膏也叫阿胶核桃膏，里面有黑芝麻、核桃仁、桂圆、红枣等配方。固元膏是膏状的 阿胶糕是块状的 阿胶糕食用更方便。
2、什么叫阿胶固元膏
阿胶固元膏，汉族中医糕类药膳。因为类似于糕点，故也可称为阿胶固元糕，具有养气补血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、增加免疫力等多重功效，系中医治疗血虚的首选之品。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全，方便携带。长年吃阿胶糕对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。
3、吃阿胶固元膏会不会上火
吃阿胶可能会上火。阿胶最为主要的功效是补血养血，其次是滋阴润燥。对于缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血等均有显著疗效。那阿胶吃多了会上火吗？阿胶性味甘平，有平补不上火之特点，但长期食用阿胶会不会上火，就与个人的体质有关。
对于虚寒体质、血虚患者来说，服用阿胶不仅不会上火，而且还有补益的效果。对于体质偏温性的人来说，阿胶吃多了就可能会引起上火。更需注意的是，上火时切记不能吃阿胶，盲目进补有可能会不补反害。