冬天可以进行艾灸吗
冬季很多女性开始出现手脚冰冷的现象，血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖，因此手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。手脚冰冷的情形，是由于心血管系统的功能出现障碍，影响血液运行输送造成的。 从中医的角度来看，气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，导致手脚容易冰冷、麻木，这属于气血的毛病。那么冬天可以进行艾灸吗？
冬天可以进行艾灸吗
用艾灸治疗效果很好，艾灸使经络中的气血循行加快，从而加强对五脏六腑和四肢百骸的营养，补充人体阳气，以达到强身健体、防病抗病的目的。在我国许多古医藉中都有记载。“凡药之不及，针之不到，必须灸之。”“ 保命之法，灸之第一，丹药第二。”足以说明灸法在传统医学中的地位。冬季可以艾灸，只是冬季艾灸要注意以下几点：
1、严寒冬季皮肤干燥，所以在针灸前一点要用温水洗脸，裸露在外部的皮肤不要直接针灸以免出现疤痕冻伤，影响美观。
2、皮肤敏感并且较薄的地方不要针灸，冬天室内温度低，如果在心脏，眼皮，脸蛋等皮肤本身就薄的地方直接针灸，那造成冷热交替，会伤害到皮肤。
3、建议在冬天使用无烟艾灸条，无烟艾灸条的燃烧度比较小，这样在冬天就不易在艾灸时造成局部烫伤。
4、艾灸时比较耗费体力的时期，如果在疲惫时期或者醉酒或者大病过后千万不要艾灸，这样会造成精力下降，影响体质。
5、体质差或者老年人尽量不要艾灸，或者患有感染病，女子经期，切记不要进行艾灸。
6、精神病患者不要进行艾灸养护，艾灸会在一定程度上刺激艾灸者的精神，以免出现意外情况。
7、严寒冬季很多人开始穿棉衣或者羽绒服，都是易燃物品，所以千万不要要注意防火，在这里小编推荐使用无烟艾灸条或者悬灸艾灸条。
8、如果艾灸不当化脓出现脓包千万不要弄破，弄破容易出现感染，一定要到医院在医师指点下治疗。
9、治疗失眠症或者肠胃病这样的特殊病例，一定要注意实施艾灸的时间，失眠症就在睡前艾灸，肠胃病就在吃饱后艾灸。
10、如果在艾灸过程中出现了晕灸想象，不要慌张，这只是有些人的体质不太适应艾灸，马上停止艾灸躺下歇息片刻即可。
冬天怎么带婴儿睡觉，注意保暖
冬天温度极低，宝宝晚上睡觉的时候妈妈们一定要做好保暖措施，可是保暖就是要把宝宝裹得严严实实的吗，其实这样对宝宝也不好，妈妈可以选择合适的睡袋。
冬天宝宝睡觉如何保暖
脚热全身暖
俗话说，脚热全身就不冷，给宝宝盖一个毛毯，脚上再盖一个小被，这样宝贝就会感到暖和。宝宝晚上睡觉的时候，把他放在睡袋里，穿上薄一些的衣服和裤子。因为睡袋的四周可以用拉锁拉上，很保暖，所以就不用穿得很厚了。到天气特别冷的时候，给宝宝在睡袋里面盖一层薄薄的毛巾被，这样就会更暖和了。
热水袋暖身
用棉布做成的裙子包住肚脐、腿和脚，然后再盖上小毛毯，这样宝宝睡觉时就很暖和。另外可以用妈咪或者爸爸的外套棉衣包着宝宝，然后拉上链。因为大人的外套棉衣大，穿在宝贝的身体上，她的小手可在衣服里活动自如又伸不出来。可以把一块长长的，半米宽的薄被子，中间留一个洞，让宝宝的头从这里穿过去，在腰间做一条30公分宽、同一质地的腰带，轻轻地裹着肚子，这样宝贝怎么转来转去都不会着凉了。晚上睡觉时，宝宝的床垫被要厚，盖得要薄。如果发现宝宝夜里踢被，可为宝宝做几件晚上睡觉时穿的棉肚兜，以保证胸部和肚脐不受凉。
起夜盖被子
家里已经有暖气的宝宝睡觉时，在宝贝身下铺一条小毛毯，上面盖上小棉被，这样睡觉会很暖和。睡觉时给她穿一件小棉线衣，光着小屁屁，因为宝宝的火力其实是很壮的，穿得厚了反而不舒服。唯一不便的就是，晚上要经常起来看看宝宝有没有蹬被
冬天手脚冰凉怎么治?为你推荐三方法
在冬季时节，人们的手脚如果有冰凉的症状出现，解决手脚冰凉的办法，也就需要我们多多了解。那么，冬天手脚冰凉怎么治疗?
1、当归生姜羊肉汤
汉代张仲景《金匮要略》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。
具体做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片。羊肉300克，洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味。
2、玉竹烧猪手
原料：猪手2只
药材：玉竹
调料：盐、味精、火腿汁、色拉油
做法：
猪手洗净后，用沸水焯一下。锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3-4小时，取出装盘。把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。
3、十全滋补牛腩
原料：牛腩、白萝卜
药材：当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳
调料：盐、味精
做法：牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。
艾灸能治疗卵巢早衰吗?卵巢早衰怎么治
对于患有卵巢早衰的女性朋友来说，其在对该症进行治疗的时候，艾灸疗法就经常被人们所选择，那么，艾灸能不能治疗卵巢早衰呢?
艾灸能治疗卵巢早衰吗?
艾灸是中医中药治疗疾病的一种重要手段。主要有疏经通络，活血养血的功效。卵巢早衰的症状在中医就是被认为，患者的肾虚症状，加上肝脏和脾脏失养导致的。通过艾灸的治疗能很好的治疗卵巢早衰症状。
艾灸的功效能让卵巢早衰的症状得到根本性解决。能让患者失养的肝脏和脾脏重新恢复器官机能。对于补肾的效果也是很明显的。通过这样的治疗，就能达到治疗卵巢早衰症状的目的。
卵巢早衰怎么治?
1.雌孕激素替代治疗(HRT)
雌孕激素替代治疗对于年轻的POF患者来说是非常重要的，即可以缓解低雌激素症状及泌尿生殖道萎缩(为赠卵胚胎移植作准备)，又可以预防远期并发症(骨质疏松、老年性痴呆症等)、结肠癌的风险降低37%。但长期HRT也有一定的风险，如子宫内膜癌和乳腺癌的发生，但研究表明孕激素每月应用时间大于10天的雌孕激素替代治疗可使子宫内膜癌的风险几乎降至零，而乳腺癌的风险略有增加，但死亡率不增高。通常采用雌、孕激素序贯联合方案。在应用HRT之前，应进行个体化的利弊权衡，并进行必要的监测和随访。
2.预防骨质疏松
除HRT外，每天保证1200mg的钙的摄入。VitD400～800IU/天，进行必要的体育锻炼，如走路、瑜珈或太极等。
3.促排卵治疗
文献有很多关于对POF患者促排卵的成功经验的报道，治疗前筛选病人的条件大多是闭经时间短、血FSH水平不太高、临床判断为卵泡型POF等。一般用HRT或GnRHa抑制内源性促性腺激素(主要是FSH)至较低水平(<20IU/L)后，予足量hMG/hCG促排卵同时B超监测，要求hMG用量大、持续时间长。降调节能使促排卵成功的理论依据是降调节后内源性FSH水平降低，颗粒细胞表面FSH受体增多，增加了卵巢的敏感性。