秋季滋阴去火吃什么食物
第一：雪梨
雪梨也被称之为百果之宗，具有很好的润肺止咳以及降火消痰的作用。在秋天由于天气干燥，所以我们很容易出现口渴、干燥以及便秘的情况；或者是由于身体出现内热的情况导致出现咳嗽的症状，这些时候都是可以适当的多吃一些雪梨。
如果想要通过雪梨来达到养生的目的，那么首先应该了解自己的身体体质，看看是否适合食用雪梨。如果是一些体质比较虚寒以及出现寒咳的患者最好不要直接生吃雪梨，而是进行隔水蒸煮或者是雪梨熬汤之后服用，也可以和一起其他的药材一起炖煮，这样才能够很好的保健身体。如果是一些长期拉肚子的人群，那么最好不要吃太多的雪梨，因为雪梨性寒，吃多了不仅不利于身体健康，反而会加重拉肚子的情况。
第二：薏仁
认为薏仁味甘，具有很好的保健脾胃、肺部以及肾脏的作用，同时日常服用之后还能够起到美白养颜的作用。吃了薏仁对于身体是非常的具有好处的，这是很多爱美女性的第一选择。
第三：银耳
银耳也就是我们日常所说的白木耳，性平能够很好的保健身体，日常服用之后能够起到润肺活血益气以及养胃补心强脑的作用，非常适合那些咳嗽以及便秘等等患者。在我国的古代，银耳也被称之为长生不老药，吃多了能够很好的滋养我们的身体，特别是对一些体虚以及大病初愈不适合进行药补的患者来说，服用银耳是一个非常好的选择，不仅价格便宜，同时还能够很好的保健身体。
需要特别注意的是，感冒初期出现口干的患者最好不要服用，以及一些风寒感冒的患者也鳖服用，否则不利于身体恢复健康。
第四：甘蔗
甘蔗具有很好的一起健脾以及帮助肠道蠕动以及去除烦躁胸闷的作用，日常对于一些便面干燥。楼干以及咳嗽痰少的情况具有很好的改善作用。另外甘蔗还具有清热解毒以及滋阴润燥的作用，所以是秋天一个非常好的食物。如果身体患有热性病，那么喝上一杯甘蔗汁是一个非常不错的选择。甘蔗汁煮热之后就会变成性温，具有很好的温补作用。
第五：大豆
大豆之中含有丰富的膳食纤维以及低聚糖，这能够有效的促进肠道健康，服用之后能够有效的起到润肠通便的作用。除此之外，大豆还能够很好的增强身体的免疫力，这是以内大豆之中含有丰富的蛋白质以及人体所需要的多种氨基酸，所以服用之后能够有效的提高身体的免疫力，起到增强体质的目的。
小孩肛门红怎么办?及时去火
小孩肛门红妈妈们应该注意这是宝宝上火的表现，特别是春天和冬天，天气都很干燥，平时孩子要多喝水，多吃蔬菜水果更要多多的运动。
饮食调理为宝宝“灭火”
1、春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。
2、另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火。
3、多给宝宝吃些清火蔬菜，多吃些凉性的水果。
芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，“上火”宝宝常食有益。
莴笋：性微寒，质地脆嫩、水分多，能顺气、清热化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。
茭白：性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。
莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。
茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、有口腔溃疡的宝宝最适宜。
拔罐去火还是刮痧去火？上火怎么办？
拔罐和刮痧是中医中比较常见的两种治病防病方法，上火的时候可以用。那么，拔罐去火还是刮痧去火？
拔罐去火还是刮痧去火？
刮痧有排毒去热的作用，对于上火，特别是实火，也就是有口干口臭，胸闷烦躁，易怒等症状时，刮痧效果很显著，而拔罐有驱寒除湿的作用，感冒受凉时在大椎拔罐能取得很好的效果。由此可见，要想去火，选择刮痧是比较好的。
上火怎么办？
上火跟熬夜有关，睡眠是新陈代谢活动中非常重要的生理过程。平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨等 ,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 对你的上火以及健康 会有很大的帮助。
夏天吃什么水果去火？
很多人一到夏天就会出现上火的现象，因为夏天天气炎热，出汗比较多，如果不注重饮食清淡就容易出现身体上火的现象。虽然上火并不是一种什么大病，但是不重视调理就会引起皮肤长痘痘和粉刺，还会出现牙龈出血等不良症状，上火可以吃一些水果来去火。
那么夏天上火应该多吃哪些水果来去火呢？
一、柚子。柚子的功效是比较多的，可以化痰止咳和健胃消食，还有消肿止痛的作用。有消化不良和慢性咳嗽，以及痰多气喘等疾病的人，是可以多吃柚子的，柚子酸甜可口，含有丰富的维生素c，特别适合高血压以及肥胖症等病人食用。夏天多吃柚子能够起到降火的作用。
二、香蕉。香蕉可以起到缓解紧张情绪的作用，能够提高工作效率和降低疲劳度，多吃香蕉能够保持心态平和，可以去除体内的火气，特别是服务行业的女性应该多吃香蕉。
三、芒果。芒果中含有丰富的胡萝卜素，还含有独一无二的酶，可以起到护肤养颜的作用，能够让皮肤富有弹性，可以缓解皱纹的生成。特别适合白领女性，爱美的女性也可以在夏天多吃芒果，能够祛除体内的毒素。
四、苹果。苹果含有丰富的纤维果胶，果胶，进入人体，就能够促进消化和排毒，可以起到去火的作用。所以很多人经常用苹果来治疗上火引起的溃疡。
五、山楂。山楂是一种味酸甘微温的食物，营养价值是非常高的，特别是鲜山楂中含有丰富的维生素c，含钙量也是比较高的，非常适合小孩和孕妇对钙质的需求。对高血压和糖尿病以及冠心病都有一定的辅助治疗效果。夏天用山楂泡水喝，可以起到去火作用的。
六、柠檬。柠檬中含有丰富的维生素，每天用柠檬泡水喝，不仅可以起到清热排毒的作用，而且能够杀菌消炎，可以及时为体内补充水分，也是可以起到降火作用的。
七、葡萄。葡萄是一种性味甘酸的食物，吃起来酸甜可口，能起到生津止渴的作用，而且能够开胃消食，能够起到滋养强壮和补血以及利尿的功效，健康的人吃可以起到去火排毒的作用。
八、梨。相信大家都知道，梨子是一种很常见的去火食物，离子具有清热排毒的功效，能够降低体内的火气，可以将体内的毒素排出，每天吃一个梨就可以去火排毒。
温馨提示
夏天能够降火的水果是比较多的，西瓜就是很不错的选择，西瓜含有丰富的维生素和多种矿物质，在夏天火气比较大的人可以多吃西瓜或者西瓜汁，但是肠胃不好的人还是不要多吃西瓜，以免出现腹泻等不适症状。