黑枸杞与红枸杞的区别
黑枸杞与红枸杞的区别
枸杞是地球上较好的食品之一，在我国有着4000年的历史，是少有的同时具有食品功能、药品功能、健康功能的产品。黑枸杞与红枸杞相比，黑枸杞含有“天然原花青素”，而红枸杞没有。花青素是迄今为止所发现的最强效的自由基清除剂，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素C的18～20倍。
红枸杞
我们说的红枸杞，主要是指宁夏枸杞。中医很早就有“枸杞养生”的说法，其性平味甘，入肝肾经，长于滋肾精，补肝血，为平补肾精肝血之品，用于肝肾阴虚、虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。
从现代营养学来看，宁夏枸杞的化学成分主要有多糖、还原糖、蛋白质、胡萝卜素及色素、维生素及多种微量元素等，具有抗氧化、防衰老、降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗诱变、抗辐射、降血压、增强免疫功能、保肝等作用，还可治疗口腔溃疡、萎缩性胃炎、贫血、视力减退、慢性肝炎、神经衰弱、提高生殖能力等。类胡萝卜素是宁夏枸杞的特异性生理活性物质。
黑枸杞
黑枸杞则多在藏医中见到，主要用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等；民间作滋补强壮、降压药用。但是，其没有被收录于国家或省部颁中药标准中，也尚未见有黑枸杞可代替宁夏枸杞入药
如果按宁夏枸杞的活性成分（多糖、甜菜碱、类胡萝卜素）含量高低标准评判，黑枸杞存在较大的差距，其利用机制需从其他成分入手挖掘。而从其他成分来看，黑枸杞引人关注的标志性功效成分就是花青素。
此外，中医理论讲究整体观，不是某味药材中某个组分含量高，就可以说明其保健功效好，而应有相关体内的疗效，所以我们不能说黑枸杞保健功效远远比红枸杞好。
总之，黑枸杞的保健功效消费者不宜盲目追捧。如果仅仅是想从补充花青素的角度出发，那么紫薯、葡萄、桑葚、茄子等价格相对低廉的食物或许更适合普通大众。
野生黑枸杞的适宜人群，让你吃出健康
当我们每天面对办公室里电脑辐射，空气质量差，封闭不透风，这样的工作环境，是不是觉得自己的肌肤和视力每况愈下呢？我们要做的是从内在增加自己的抵抗力，野生黑枸杞让你摆脱这些困扰，让你的肌肤实现由内而外的大清理，展现细腻亮泽，提升你的视力。
一黑枸杞花青素的功效
1、尽管抗生素和维生素的研究已经非常深入，但也解决不了诸如心脑血管疾病、糖尿病、癌症等现代疾病以及亚健康状况，更不能解决人的延年益寿、抗衰老的问题。科学研究：如果一旦解决了自由基的侵害问题，那么人体细胞就可以真正自由成长，人的平均寿命大大延长。所以人的寿命长短直接取决于人们抗氧化抗自由基能力的强弱，而黑枸杞中原花青素的发现为全世界的人找到了抗氧化抗衰老的最简单有效的办法。
2、原花青素为人体带来多种益处。从根本上讲，原花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。原花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍，原花青素可被人体100%地吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时。与其它抗氧化剂不同，原花青素有跨越血脑屏障的能力，可以直接保护大脑中枢神经系统。原花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。
二黑枸杞适宜人群
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。
2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。
3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领
4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者
5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体)
6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群
黑枸杞泡茶喝好吗？黑枸杞怎么泡茶？
黑枸杞有着很高的营养价值，也是很多人热衷的养生产品之一，黑枸杞泡茶更是一种简便而有效的养生方式。黑枸杞可不可以泡茶喝，有什么功效呢?
黑枸杞可以泡茶喝吗?
可以!用黑枸杞泡水喝是最常见的=。有着滋阴明目、美容养颜、壮阳等功效。
黑枸杞是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代分析表明黑枸杞子含有丰富的黑枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。
黑枸杞泡水的三大功效
1、滋阴明目，除肝火。常用电脑者眼睛容易疲劳，用黑枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
2、壮阳。常服黑枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。黑枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称黑枸杞为“水果伟哥”。
3、提高机体免疫力。黑枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外黑枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。
黑枸杞，真的有抗癌功效吗？
现如今人们对于自己的身体健康是越来越重视了，也愿意花钱为自己的健康保驾护航，购买很多有保健功效的食物或者药材。最近一段时间，黑枸杞的风非常的大，广告说的天花乱坠，还有抗癌的功效，黑枸杞到底有没有广告上说的那么好呢？接下来就让我们一起来了解一下。
黑枸杞到底有没有广告上说的那么好呢？
黑枸杞是近几年来流行起来的一种养生圣品，价格非常昂贵，是红枸杞的二十倍甚至还要高。据说黑枸杞有非常多的功效，女人使用能够美容养颜、排毒排湿，男人吃了能够补肾壮阳，老年人吃了能够增强体魄，小孩吃了能够提高免疫力，而且最最重要的，它特别出名的就是它有抗癌的功效。事实真是如此吗？其实是给自己交了智商税。黑枸杞目前并没有如它广告上说的有那么多的功效，它其实也可以被算作一种资本游戏，只是富含花青素，其他的效果并没有临床实验证据作为支撑，并且它也不算一种中药，药典并没有把它收入其中。
我们可以从花青素介入开始讨论一下，黑枸杞之所以有抗癌的功效，他们认为黑枸杞中含有很多的花青素，并且花青素可以消除体内的自由基。虽然黑枸杞里面的花青素能够消除自由基，但是花青素目前有没有抗癌功效，还处在一个研究的阶段，也就是说命目前并没有任何的科学依据能够证明花青素可以抗癌。花青素抗癌的效果目前处于研究当中，因此黑枸杞的抗癌功效不能盖棺论定，也就是说黑枸杞广告上打出的抗癌功效是一种不负责任的广告术语，其实并不能抗癌。还有一点需要注意的是，花青素如果盲目的使用体内的自由基被过量的清除，就会影响人体的代谢功能，这是一件得不偿失的事。
如果想单纯的补充花青素，黑枸杞并不是最好的选择。黑枸杞的价格比较昂贵，每公斤大约要五六千块钱。市面上那些非常便宜的黑枸杞是拿白刺果染上颜色以假乱真的，如果不小心买到这些染色的黑枸杞，连花青素都不含，单纯的是浪费金钱。想要补充花青素可以吃蓝莓、葡萄等，这些水果里面花青素的含量也是比较高的，价格也合适。
黑枸杞的广告上把它的功效说得天花乱坠，但是事实并不是如此，黑枸杞并没有明确的抗癌功效。养生一定要具备科学的知识，不要被无良商家所迷惑，损失金钱事小，影响健康事大。