女性滋阴的营养食谱
女性滋阴的营养食谱
阿胶枸杞鸡
原料：阿胶30克，鸡一只，枸杞15克，葱姜适量。
做法：阿胶砸碎放杯中，加黄酒，隔水炖烊。鸡洗净后放锅内，加生姜、葱，加足水量，炖半小时左右，去姜葱，加枸杞，倒入烊化的阿胶，并加盐，再炖15分钟，加味精调味食用。
功效：滋阴补肾，防阴虚肾亏。
阿胶海参粥
原料：阿胶10克，红糖20克，海参（干品）50克，粟米100克，葱花、姜末、精盐、黄酒等调料各适量。
做法：将阿胶洗净后加水煮沸，待完全烊化后，保温待用。
海参泡发，洗净后切成黄豆大小的小丁备用。淘净粟米，放入另一砂锅内，加适量水，大火煮开，改用小火煮至粟米酥烂，调入阿胶拌匀。
加入海参小丁及红糖，继续煮5~10分钟，加葱花、姜末、盐、味精。可烹入少量黄酒，再继续煨煮至沸，即可食用。
功效：养阴补肾，填精补血。老人及气血两亏者，以及肝肾阴虚者可以常服。
女人正常月经来几天？女性月经规律详解
月经是女性正常的一种生理现象，只不过因为体质不同每个人来月经的时间也会长短不一，那么女性一般月经来几天算正常呢？
女性月经一般几天正常
月经俗称例假，是当女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化，而产生的每月一次的有规律的阴道流血。由于每个人的体质不一样，因此只要是在自己的规律范围内都算正常，但一般女性正常月经持续时间为7天，少数为3～5天。如果月经持续时间超过7天，称为经期延长。如果月经持续时间少于3天，称为经期过短。
女性月经规律
月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。通常女子的月经期大约是2-5天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也随之增多。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10-20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是一晃即过，这两种现象都是不正常的。
温馨提示
由于经期是女性的一个特殊时期，因此在此期间最好避免同房。这是因为如果同房会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。而且男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
女性外阴瘙痒的原因有哪些？该怎么办？
外阴瘙痒是女性常见的妇科疾病之一，但是在日常生活中很多人却不把它放在心上，进而引起其他疾病的发生，不仅危害女性的身体健康，严重者还会影响生育能力、影响生命的延续。
1. 外阴部皮肤疾病
股癣的皮肤损害常扩大到外阴部，引起局部剧烈瘙痒。
外阴部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈，前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液，后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。
外阴部白斑除引起局部瘙痒外，常伴发外阴营养不良，皮肤萎缩。
2. 病毒感染
尖锐湿疣大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部。发生在外阴部的传染性湿疣多表现为呈簇状的指状小突起，偶也可引起外阴部瘙痒。
生殖器疱疹多表现为尿道口及阴道壁出现米粒大小且明亮的水疱，伴有局部瘙痒。
3. 性交过敏
这是两性生活期间发生的过敏反映。
分别有对精液过敏，避孕套过敏，摩擦过敏者。
4. 糖尿病
女性患糖尿病时，由于尿糖对外阴皮肤的刺激，容易并发毒菌性外阴及阴道炎，引起外阴瘙痒。
5.真菌性阴道炎
女性患真菌性阴道炎，会出现外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带等情况，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。
女性尿道炎吃什么药，中药治疗效果好!
尿道炎在临床上属于常见疾病，主要有急性尿道炎和慢性尿道炎两种，且多见于女性。女性尿道炎的治疗方法是以药物治疗为主，至于女性尿道炎吃什么药好可以中药治疗，也可以西医治疗。
急性尿道炎多采用抗生素与化学药物联合应用的方法。近年来，氟哌酸与磺胺药联合应用，临床效果满意。全身治疗应注意休息，补充足够液体。急性期间，短期内应避免性生活，否则，会延长病程。如果有尿路刺激征，经常规抗菌治疗无效，且除外有复杂因素存在，迁延不愈时，应考虑为支塬体、衣塬体或病毒感染，必须到医院作全面检查，接受正规治疗。
要是比较严重要到医院输液治疗。如果发现有症状可以吃两片弗派酸，或便宜的用pg 鱼腥草，另外尿道炎百分之九十是大肠杆菌感染(革兰氏阴性)对氨基甙类抗生素敏感可选庆大霉素 丁胺卡 先锋必 口服可选呋喃坦啶(只服叁天效果特好)另外治疗的同时要多喝水保证每日尿量在2000ml以上这样可以减少膀胱刺激症 。
女性尿道炎一定要注意，这是个比较顽固的病，千万不能急。吃消炎药一定要多吃一些时候。因为非常容易反复，一旦反复，再好的药也不那么灵了。一定要争取一次彻底治好。就是没有了症状，也要多吃几天药巩固。另外据我的经验，要多喝水，这样等于冲洗尿道。减少性生活，最好不做，因为会加重症状。女性尿道炎除去吃药治疗，平时还应该多注意尿道附近的卫生。保持大便通畅，多吃水果蔬菜。