刮痧可以祛湿气吗
刮痧可以祛湿气吗
刮痧的确可以祛湿排毒，因此，湿气重可以刮痧，主要刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。
刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。
虽说刮痧或拔罐这些方法有一定的祛湿作用，但并不是祛湿的主要治疗手段。中医所讲的‘湿’的本质是水。湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛湿作用其实十分有限。所以，祛湿主要靠内治，而非外治。
湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。
刮痧可以治痘痘吗?刮痧有哪些好处
刮痧可对很多疾病进行有效治疗，不少脸上有痘痘的人对刮痧祛痘法也会十分好奇。那么，刮痧真的可以治疗痘痘吗?
刮痧可以治痘痘吗?
中医上说，通则不痛痛则不通，痘痘是体内毒素通过非正常渠道外派的一个表现，中医刮痧可以疏通经脉而达到顺利排毒的目的，所以，刮痧对痘痘的清除也可以起到一定的作用。
刮痧有哪些好处?
1)促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
2)舒筋通络： 现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情;刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3)调整阴阳： “阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
背部刮痧可以减肥吗?注意事项有哪些
刮痧对人们的健康是有着极大益处的，不少人在平时进行减肥的时候，也会尝试背部刮痧的方法。那么，背部刮痧可以减肥吗?
背部刮痧可以减肥吗?
刮痧减肥是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。减肥刮痧力度要适中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长，必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。
注意事项：
(1)刮痧注意保暖
减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
(2)注意刮痧时间
减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。
(3)刮痧后饮用热水
减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
三个组方帮助祛湿气
千寒易除，一湿难去；湿性黏浊，如油入面。随着人们生活水平的逐渐提高，现代人生活处在一个冬有暖气夏有空调的环境中，这样四季不分明的生活环境，容易让我们的皮肤开合功能下降，身体的抵抗力也会越来越差，容易导致体内湿气堆积，从而引发心脑血管、高血压、脂肪肝等疾病。
一、全面解析湿气重的5大表现
1、充足的睡眠会让人恢复精神，但每天睡眠充足，早晨起床后仍然觉得很疲惫、头很晕，打不起精神，这就是体内湿气重的表现了。
2、如果你的关节会酸痛，而且还会随着天气的变化而酸痛，特别是雨雪天前，会发现四肢关节酸痛沉重，屈伸不利等症状。那么就代表你体内的湿气已经侵蚀到关节处了。
3、到了饭点却没有食欲，还时常觉得胸闷腹胀，吃东西的时候经常会觉得嘴里没有味，这些症状表明湿气已经困扰到你的脾脏。
4、舌苔厚腻“舌为心之苗，又为脾之外侯”，如果早上起来发现自己舌苔白厚，看起来滑而湿润，那么就表示你的体内有寒；如果舌苔粗燥或很厚、发黄发腻，则表示你的体内有湿热。
5、有些人一天要跑很多趟厕所，而且大便不成形。如果如厕后发现大便不成形，且总粘在马桶上，很难冲下去。其实这是湿气重的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。
二、推荐3个祛湿气的组方
1、白茅根+红枣
推荐食谱：茯苓茅根煲猪瘦肉
材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。
做法：各物分别洗净。土茯苓切块；茅根切段；红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。
功效：祛湿除困、清热解毒。
2、黄芪+党参
推荐食谱：参芪粥
材料：黄芪15克、党参15克、炒薏米60克、炒扁豆15克、红枣2个、大米100克。
做法：先将薏米和扁豆翻炒至颜色微黄，将红枣去核，将洗净的黄芪、党参一起放入砂锅内，加水煎汁。药汁煎好后，把药渣除去；将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。
功效：黄芪和党参可以健脾益气，薏米和扁豆有祛湿的功效，四者结合做成养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿，缓解湿气过重带来的身体不适。
3、茯苓+陈皮
推荐食谱：陈皮茯苓茶
材料：茯苓5g，陈皮2g。
做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，冲入热水，等5分钟即可饮用。
功效：陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的作用。陈皮经常用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多；茯苓具有利水渗湿，健脾，宁心的功效。将两者一起泡茶饮用，可以起到健脾利湿，化痰减肥的功效。