怎么吃枸杞能增强性功能
吃枸杞能增强性功能吗？
枸杞，又叫枸杞子、苟起子、甜菜子、红青椒、天精子等，古人称之“仙人草”、“西王母杖”，意为天赐之物，是常用的滋补类中药材。
民间有一句告诫男人的俗语一“离家千里，勿食枸杞”。什么意思呢？因为枸杞子有助阳的作用，对于那些已婚成年男性，如果长期在外，夫妻分别时间太长，而吃多了枸杞子，会增强性欲引起性兴奋。不仅如此，由于枸杞子有益精的作用，它还会造成遗精之害。故有此一说。
其实中医认为，枸杞性平味甘，有滋补肝肾、益精明目和养血的功效。《药鉴》记载，枸杞“滋阴不致阴衰，兴阳常使阳举”。《本草正义》中讲，枸杞“味重而纯，故能补阴。阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而不使阳旺”。对于现代人来说，枸杞可以抗疲劳和降低血压，最适合那些体质虚弱、抵抗力差的男士服用。
怎么吃枸杞能增强性功能？
1、枸杞子6~9克、阿胶红枣6枚（超市、药店都有，是袋装的，勿用生红枣不易泡出味）、红糖2~5克、山楂片5克。沸开水泡15分钟即可服用。如果煮的加党参6克、银耳5克。
2、以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶。
3、可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡。
4、银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。
5、枸杞炖银耳：枸杞25克，水发银耳150克，冰糖25克，白糖50克。银耳洗净入温水中涨发1个小时，除去杂质泡入清水中。汤锅置旺火中添水烧沸，放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫，待糖汁清白时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时，倒入大汤碗内。
6、枸杞肉丝：枸杞、瘦猪肉、青笋、精盐、白糖、味精、料酒、酱油、淀粉、猪油、麻油。将猪肉洗净去筋，切成2寸长的丝。青笋切成同样的丝。枸杞洗净。炒锅上火，将猪油烧热，再将肉丝、笋丝同时下锅炒散，下料酒、白糖、酱油、盐、味精搅匀，投入枸杞，翻炒几下，淋麻油即成。
7、枸杞烧鲫鱼：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末。将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻。投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。
8、枸杞菜粥：枸杞子2大匙，米饭1茶碗，水6杯，油菜1棵，盐1小匙。米饭加入深锅中，加水煮沸，注意防止溢出，用文火煮1小时。油菜洗净，去根，放在加盐的热水中焯一下，切成3-4cm长的段。枸杞子若是鲜品，柔软，则不需处理，若是干品，必须浸泡温水中，使其变柔软。粥煮好后，加入盐、青菜。枸杞子，稍煮一下即成。
9、枸杞油爆河虾：河虾500克，枸杞子30克。将枸杞子洗净，其中一半加水煎煮，提取枸杞子浓缩汁15毫升，另一半置小碗内，上笼蒸熟：选择大的河虾，剪去虾须，洗净，沥干水份。将炒锅烧热，注入植物油，烧至八成热时，分两次投入河虾，炸至虾壳发脆，用漏勺捞出，沥于油。锅内留适量余油，投入葱末、姜末、白糖、料酒、精盐、味精、枸杞子浓缩汁和清汤，煮沸。稍稠后，投入虾和熟枸杞子，翻几个身，加入香油即成。
想真正让枸杞发挥其威力，其实最好的办法就是直接用嘴干嚼，这样对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。提醒，不要以为枸杞子有很好的滋补作用就忘乎所以，它并不适合所有人享用。由于它温热身体的效果相当强，有实热、脾虚湿滞及泄泻的人最好别吃。
吸烟对性功能的危害，这几点你须知
众所周知，吸烟对人体健康是有害的，一般来讲，男人在吸烟后会此行为是否会影响到性功能的关注度是很高的。那么，吸烟对性功能有何危害呢?
使用烟草会破坏男性荷尔蒙水平
男性性功能不强很大程度上与荷尔蒙有关。美国健康组织在发表的一份”吸烟对男性生殖系统健康的影响“报告中指出，吸烟可以导致男性荷尔蒙异常变化。研究人员发现吸烟者体内的睾丸激素水平比非吸烟者低。并且吸烟还诱发男性荷尔蒙异常，并导致性满足感下降，甚至与勃起功能障碍有关的阳痿。
吸烟限制血液流动增加阳痿风险
吸烟引起的自由基可以限制生殖系统血液供应，并进一步影响性功能。在身体尝试抵御自由基破坏时，就会产生炎症和氧化作用。在这一过程中，斑块会积聚在动脉壁并阻碍血液流动。
尼古丁和其派生物导致血管变窄，不仅影响血液循环，还会进一步给心血管系统增加压力。在心脏被迫强力输送血液时，就会导致心跳和血压上升。不幸的是，在血液循环不良时，男性生殖系统功能也会受到影响，并容易导致阳痿等性功能问题。
吸烟损坏精子导致不育和生育缺陷
吸烟对男性生殖功能产生直接损害。除了勃起障碍以外，烟草型自由基诱导的氧化过程还会造成精子细胞的基因材料受损，并导致不育。此外，研究还发现，吸烟者还容易增加孩子发展成癌症的风险。
男性心理性性功能障碍有哪些症状？
不管是哪种类型的性功能障碍，都势必会给夫妻生活带来负面影响，其中心理性的性功能障碍又可以分为下面几种情况：
(1)性欲的抑制
表现为对异性兴趣缺乏和性欲唤起困难。
(2)性兴奋抑制
如阳痿，性冷淡等。
(3)高潮抑制
男性能够勃起，女性亦能出现正常的性兴奋期，但双方无法同时达到高潮，如早泄、射.精延迟、女性.高潮缺乏。
(4)其他性功能障碍
如阴道痉挛、性交疼痛等。主要是性相关系统功能的紊乱，就像系统和软件出了毛病，在性功能障碍中90%以上的性功能障碍属于心因性性功能障碍，而绝大多数都是由心理原因引起的。
性心理障碍病因复杂，其改善也比较棘手，要视患者具体情况而定，性功能障碍是一种心身疾病，其发生、发展、转归和预后与心理因素密切相关，一旦出现不正常性心理障碍，及时求治，防止其发展。
年过40，如何迈过性功能减退这道坎？
很多男性朋友在四十岁后会出现性功能减退的现象，这让他们很烦恼，这是不是因为肾虚引起的呢?其关键因素是因为随着男性年纪的增加体内睾酮分泌的细胞减少，导致雄性激素下降。
性功能减退如何应对
1.直面现实，认识到性能力下降是男人40岁以后正常的生理反应
事实上，绝大多数男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变。面对性能力的下降，心里产生失落感甚至无望感是可以理解的，也是正常的心理反应。此时，要接受现实，并在目前的情况下尽量做得好些。
2.关心自己的身体健康，如果有疾病，要积极治疗
中年男人容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能带来不良影响。所以，最好定期做体检，了解自己的身体健康状况。
3.调整自己的性生活方式，发挥中年人特有的“性优势”
中年以后的夫妻性生活次数必然要进行相应的调整，不要与自己年轻时候的性交频度攀比，不要在性生活数量上斤斤计较，而应该更看重质量。
4.养成良好的生活习惯，因为这可能直接影响到性的发挥
40岁左右的男人大多处在事业高峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力发挥。所以，要戒除不良的生活习惯，平心静气地逐渐开始调节生活方式，改掉一些“伤性”的习惯。