男人如何吃枸杞才最好
男人如何吃枸杞才最好
山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道药膳以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
男人体虚的症状是什么？体虚的四大分类
体虚用老百姓的话来说就是身子发虚，这是疾病的征兆。而在祖国中医当中认为，男人体虚分为很多种类，所以具体是哪一种，还是应该去详细检查。那么，男人体虚都会出现哪些明显症状呢?
男人体虚的症状
中医上说体虚一般分四大分类，气虚，血虚，阴虚和阳虚。同时人还有五脏就是肝，脾，胃，心，肾。这些跟上面四种类型相配合，就衍生出很多种类。一般的外在表现为，男人遗精盗汗、眩晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦，形体消瘦。要多补食营养物质，注意休息，不要熬夜，建立合理的作息习惯，最最重要的是，生命在于运动，一定要多加运动。
肾虚男人进补方法
肾虚体征：
夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
进补原则：
对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
心率过快怎么办？四个急救方法男人必学
一般来说，每分钟心跳的次数都是有一个正常范围的，试想一下，如果一个人每分钟心跳超过一百次甚至一百多次，那么很可能发生危险，因为这种症状在医学上被称为“心跳过速”。这时候人体就会出现心慌、胸闷气短等症状。心跳过快很危险，用什么方法可以快速解决?
屏气法
让病人深吸一口气后屏住气，再用力呼气。另一种方法是，让病人深呼一口气后，屏住气，再用力吸气，应用这两种方法，有时可使过快的心跳减慢。
诱发呕吐
用压舌板或手指刺激咽喉，诱发呕吐，通过兴奋迷走神经，可反射性地引起心跳减慢。
压迫颈动脉窦
在颈部大约与甲状软骨上缘同一水平们得搏动最明显的部位，以第2、3、4三个手指向颈椎压迫，最好以按摩为主，每次时间不超过5-10秒钟。如果没有效果，隔几秒钟再按摩，但在按压时不可以两侧同时按压，因为有使心跳突然停止的危险。一旦发现心跳减慢，应立即停止按压。
压迫眼球
由家里人以手指压迫一侧或两侧眼球约10秒钟，等到心跳有暂时停止现象时，慢慢减压。在压迫眼球时用力不要太大。有青光眼或高度近视的人不能用这种方法，因有引起眼内压力增高或发生“视网膜”剥离的危险。
男人为何毛孔粗大还有黑头？ 四类原因揭秘
相对来说，男人的皮肤问题会更多一些，因为男人天生皮肤质量就不是很高，再加上平时的粗心大意，疏于肌肤呵护，故而容易让皮肤毛孔变得粗大，而且在毛孔当中，还容易长出黑头。那么，毛孔粗大有黑头还有哪些原因?
因油性肌肤而引起：
油性皮肤和混合性的T型部位皮脂分泌的特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。
因清洁不当引起：
皮肤的表皮基地层不断制造细胞，并输送到表皮层，待细胞老化之后形成外层老化角质。长期不正确的清洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺畅，无法如期脱落，致使毛孔扩大。
因肌肤老化而引起：
随着年龄的增加，血液循环不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪也容易松弛、缺乏弹性，如果在没有给予适当的保养与护理，必会加重毛孔自然也会越来越扩大。
不良原因引起：
1、抽烟喝酒：香烟中尼古丁会让血管收缩，血液循环减慢，于是干燥、老化都提早报道，脸部条件自然下垂，毛孔被撑开自然在所难免
2、随意挤压：在没有专业消毒和器械情况下自己挤压的人工痤疮、粉刺，产生过度刺激 表皮破裂，一旦伤害到真皮，而真皮缺乏再生功能，便会留下凹凸疤痕，使毛孔变得更明显粗大。
3、使用护肤品不当：刺激性的护肤品及长期使用强力杀菌性强力药霜、消炎水等，会使皮肤长期处于亢奋状态，失去正常的收缩防御能力;如在缺少适当的愈护理，皮肤状态一旦固化，就很难恢复原来的样子。