夏季如何祛湿 夏季除湿的食疗
第一：莲米淮山汤
材料：去芯之后的莲米、淮山、鸡内金以及食盐
做法：将淮山洗干净并且切块然后放入干净的锅中，莲米以及鸡内金洗干净之后一起放入锅中；加入适量的清水进行熬煮，大火烧开之后改成中火慢炖，直到软烂之后加入适量的食盐调味之后即可起锅食用，每天吃一次。
功效：中医方面认为，莲米味甘性凉，服用之后能够起到清神醒脑以及涩精止带的作用；淮山则是性平，对于保健脾胃以及肺部、肾脏有着很好的效果；鸡内金性寒，服用之后能够起到健胃消食的作用。这道食谱味道清爽，服用之后能够有效的起到温肾助阳的作用，特别是那些失眠多梦、腰酸等等患者特别的适合，一些女性出现白带异常的情况以及女性出现遗精情况都有着很好的治疗作用。
第二：三色甜豆汤
材料：白扁豆、红豆、绿豆以及冰糖
做法：将白扁豆、绿豆以及红豆洗干净之后一起放入锅中，加入适量的清水；大火烧开之后改成小火慢炖直到三种豆子都软烂了；最后加入适量的冰糖进行调味，每天服用一次。
功效：白扁豆具有消暑、健脾以及祛湿的作用；绿豆则是能够很好的起到消肿利尿、止咳以及清热解暑的效果，是很多人夏季消暑的第一选择；红豆也被称之为赤小豆，能够很好的起到消毒利尿以及清热健脾止泻的作用。这道三色甜豆汤味道甘甜可口，能够起到很好的清热除湿的作用，特别适合那些夏季胃口不佳以及口渴烦躁的患者。
第三：鲫鱼冬瓜汤
材料：给予、冬瓜、海带、姜片、虾皮以及食盐
做法：将鲫鱼宰杀干净，然后去除内脏，冬瓜切片备用，海带用清水泡发之后切块备用；在干净的锅中加入适量的姜片，然后加入清水烧开，随后加入准备好多 海底。虾皮以及冬瓜；大火烧开十分钟之后加入准备好的鲫鱼，十分钟之后加入适量的食盐调味则可以起锅了，每天服用一次。
功效：冬瓜性凉，服用之后能够起到利尿消肿解毒以及生津的作用；海带则是具有清热利尿以及养阴的作用；鲫鱼性平，日常服用之后具有健脾益胃的作用。所以说，这道夏季除湿的食谱在服用之后除湿效果非常的显著，特别适合那些体虚的患者服用。
定型枕并不能定型，千万别被坑了！
一个好的睡眠质量和枕头有很大的关系，宝宝处于生长发育的关键时期，对枕头的选择就更加的重要了。市面上定型枕多种多样，难道真的就对宝宝有利吗？建议你看完这个文章后再确定要不要给宝宝选择定型枕。
一、定型枕不能定型
现在很多商家声称使用定型枕能防止孩子睡偏头，使宝宝头型好看。实际上，婴儿定型枕的作用主要是防止宝宝脑袋转动，并不能起到定型作用：
新生儿：新生宝宝颈部平直，用枕头对宝宝的颈椎反而有压迫，不主张新生儿使用。
满月后：此时宝宝有足够力量移动头部，枕头太软起不到定型作用，太硬使宝宝很不舒服，也很难将宝宝头部长时间固定于枕头中。
因此，不建议给宝宝用定型枕，妈妈需要经常帮宝宝调换姿势睡觉，才有利于宝宝睡出好头型。
二、宝宝睡偏头巧纠正
新生宝宝的骨骼非常柔软、娇嫩;加上生长发育迅速，尤其是大脑发育较快，头部相对较重，因此如果妈妈不注意宝宝的睡觉姿势，总是朝一个方向睡，时间长了，头很容易变形。
4个月内的宝宝头睡偏了是可以纠正的：妈妈可以用小被子卷起来或者软枕头顶着宝宝身体，让宝宝脸胖的一侧压在枕头上侧卧睡觉，以防再返回原来习惯的睡觉方向。宝宝睡觉时喜欢面朝有人、有亮光和有声音的方向，以获得安全感。妈妈可注意这一点，进行有意识地变换孩子的睡姿。
宝宝从何时可以给宝宝吃鱼肝油有学问
妈妈在照顾自己宝宝的时候总是无微不至，不断给宝宝补充营养，就怕宝宝的营养跟不上。不断在给宝宝们添加各种富含营养的食物，给宝宝补充营养本无可厚非，可是如果补冲时间与方法不对，那就不对了。就拿鱼肝油来说吧。
宝宝能接受鱼肝油了吗
鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了。
如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2～3周起，每日须给敷维生素D400单位的预防剂量，尤其是对早产儿、双胞胎和维生素A和D缺乏的宝宝，更需要额外补充维生素A和D。
如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品。
患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收。
患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多。
缺少日照;
生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。
补充不是多多益善，度不可越
维生素A和维生素D的每日引荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位。若是短时间内摄入大剂量，或许长时间每日摄入过量维生素A 和D都可导致中毒。表现为胃口降低、体重不增、烦躁、多汗、头疼、吐逆、很容易贪睡、关节痛、肌肉痛等等。市售浓维生素AD滴剂(浓鱼肝油滴剂)每克含维生素A和D 分别为5万单位和5千单位，1克约30滴，所以每日3-5滴已满足。
咱们常常能够见到一些家长，说现已给孩子添加了各种维生素，怎样孩子胃口仍是欠好?体重不增?细心诘问宝宝的喂食状况，本来是以配方奶粉喂食，又加服鱼肝油，或许还加服多种维生素糖浆，其结果是尽管未到中毒剂量，已属过量，停服鱼肝油后胃口显着改进。
所以咱们在喂铺各种婴儿配方奶粉及强化食物时，一定要细心阅读配方中维生素 A和D的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，包含来自各种维生素强化食物，防止用量过大，乃至导致中毒。
宝宝肚子有蛔虫的症状，宝妈你知道吗？
宝宝经常说肚子疼，很多宝妈并没有将此放在心上，总觉得是宝宝疯跑造成的，休息一会就没事了。其实，宝宝肚子里有蛔虫也会导致宝宝肚子疼，宝妈你知道吗？
1．蛔虫幼虫在体内游行阶段，皮肤痒可出荨麻疹，发烧、咳嗽、肺部有炎症表现；有食欲不振、消化不良、右上腹痛、肝肿大，肝功能不正常，幼虫带入细菌可引起多发性肝脓肿，肝压痛；白细胞总数升高，嗜酸细胞增高等。个别孩子由于幼虫到脑子中游行可引起抽风或脑膜炎。
2．蛔虫成虫在小肠中阶段可刺激肠壁，分泌毒素，排泄废物并吸取小儿的营养。常见的症状是在脐周围阵发性肚子疼，腹部柔软，喜欢揉、不拒按；食欲不好，有的喜欢吃不该入口的东西，如炉渣、土块、塑料袋等，我们叫这种现象为“异食癖”。由于正常的消化吸收功能受到影响，可引起营养不良、贫血等。也可以引起精神不振、易怒、夜间咬牙。
3．平时成虫在小肠定居，当环境不适合便乱窜起来，由此而引起一系列严重症状甚至危及生命。如小儿在发烧时，蛔虫就可以乱窜引起严重腹痛、呕吐、吐出蛔虫，虫子多纠缠成团时，堵住肠子上下不通，发生蛔虫性梗阻；蛔虫见孔就钻，可以钻到胆道引起胆道蛔虫症，病情严重，患儿因腹痛打滚哭闹、出冷汗；如蛔虫钻到阑尾就可引起蛔虫性阑尾炎，右下腹剧烈疼痛。从阑尾再钻出可引起腹膜炎等危险病症。