五款女人经后补血汤有
一、乌鸡补血汤
材料：生姜3片，红枣3颗，乌鸡1只，川芎5克，炒白芍6克，当归6克，熟地9克
做法：将乌鸡宰杀，去头、尾，清洗干净后与其他材料一起放入炖盅里，倒入500毫升的水（大约2碗水），用文火炖上2小时就可以了。
功效：经后补血
二、红枣枸杞黄芪汤
材料：黄芪4、5片，枸杞10粒，红枣5个，干荔枝2颗（或干龙眼）
做法：将材料倒入炖盅里，加适量水，煮20分钟，看汤变成黄色的时候就可以了。
功效：改善经期失血过多引起的头晕乏力现象，补血益气养颜，是很好的调理汤。
三、乌梅红糖汤
材料：红糖30克，乌梅15克
做法：先将乌梅放入炖锅里，倒入2碗清水，文火煎至1碗后，放入红糖搅拌均匀，再次煮沸后去渣，即可食用。
功效：补血止血，月经过多者适用。
四、枸杞红枣煮鸡蛋
材料：红枣、枸杞适量，鸡蛋1个
做法：红枣去核，同鸡蛋一起放入锅里，倒入适量清水，将鸡蛋煮熟，然后取出鸡蛋剥壳，再次放入鸡蛋、枸杞再煮上15分钟即可，觉得没味道的话也可以加些红糖进去。
功效：经后补血
五、当归炖乌鸡
材料：乌鸡1只，枸杞10克，当归5克，首乌、核桃适量
做法：用水浸泡冲洗枸杞子、核桃仁、首乌和当归，乌鸡洗净后汆烫处理下，然后将所有材料放入炖盅里，倒入1000毫升的水，隔水炖2小时即可食用。
女人肾不好吃什么？这些不容错过
说起肾不好，可能很多人首先想到的是男性，但其实女人也可能存在肾不好的现象，补肾也是尤为重要的一件事，但是女性肾不好的话具体吃什么好呢？
1.干贝
干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
2.栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
3.枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
4.何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
女人不仅要喝红糖水，更要学会做红糖水
红糖水是女性居家必备的东西之一，它可以帮助女性去除体内湿气，特别是月经不调的女性更加适合食用红糖。红糖的功效和作用多，它的吃法也有很多，光喝红糖水是不是觉得太过单调，今天叫你怎么吃红糖好，赶紧学起来！
1、大枣红糖水
原料：红糖、金丝枣、姜。
做法：把红糖、无核大枣、姜片放在一起炖煮半小时即可，用矿泉水煮会让这碗红糖水里的矿物质更丰富。
功效：驱风寒、补气，准备怀孕的女性可以用来暖宫，还有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。
平时适当地服用，也有保健强身、益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
2、红枣菊花粥
原料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、红糖20克。
做法：黑米洗净，放入清水内浸泡待用，红枣洗净放入温水中泡软，菊花洗净控水待用;锅内放入黑米及泡米水、红枣，用大火煮至沸腾后改为小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入红糖融化搅匀即可。
功效：健脾、清肝明目，长期食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、美容抗衰老的作用。红枣补气;菊花疏风、清热、明目、解毒。红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳，尤其适合女性在干燥寒冷的冬季服用，对肤色黯淡改善非常明显。
3、山楂桂圆红糖汤
原料：山楂肉15克，桂圆5克，红糖30～50克。
做法：将山楂肉、桂圆装入汤煲，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。
功效：温经通脉，化淤止痛，适用于妇女寒性痛经症以及面色黯淡无光的人。
4、小米红糖粥
原料：小米100克,红糖适量。
做法：小米洗净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开即可。
功效：小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素。小米健脾养胃，补肾益气，红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。一说到补肾，就能想到这道粥对养发也有很好的功效了，几乎每天都要跟大家念叨“肾之华在发”。
女人吃男人的精子，竟有意想不到的好处！
可能在很多人眼中，男性精子虽然是孕育下一代的关键所在，但是要吃男性精子的话那是很有心理压力，尤其是那些较为传统的女性，但其实男性精子对女性而言，方法正确的话是有很大好处的。
女人吃男人的精子好吗?
精液是男人性爱之后的产物，也是孕育下一代的必要物质，因此，很多人认为在一定程度上，吃男人的精子是有很多的好处的，以下为男性精子对女人的好处，供大家参考。
1、抗衰老
男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药，补肾也可以抗衰老。
2、提高性能力
男子的精液可以增强你的性能力，同时你会发现自己越来越青春、有活力。
3、护发
男子的精液产生与肝与肾，可以养血补肾，而发为血之余，肾其华在发，故而男子的精液可以乌发。
4、护肤
精液可以作为面膜使用，也可以加入面膜之中，护肤的力量是无与伦比的，可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，光洁皮肤。
5、治疗虚弱无力
男人的精液有极高的药用价值，如果你感到身体虚弱无力的时候，用一用这个办法，你会发现精液的功效比西洋参还要好。
6、增强免疫力
男人的精子精液，可以增强免疫力，男子的精液可以补肾养血，增强你的抗病能力。抵抗力低下，经常感冒的女性朋友们可以尝试一下。
7、缓解抑郁情绪
科学家发现，精液拥有兴奋剂的属性，其中的一些物质可以鼓舞情绪，让人变快乐。调查显示，定期接触精液(性爱不使用安全套)的女性，患抑郁症的几率和自杀率更低。
8、可以减肥
当你的身体越来越好的时候，你肾气的功能会越来越强，多余的赘肉会自然消失。希望瘦身的女性朋友可以食用精液，并且辅以节食，过段时间，你会得到一个苗条美丽的身材。
9、预防妇科疾病病
研究发现，男性的精液里含有一种重要的抗菌物质——精液胞浆素。它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
10、治疗失眠
食用精液可以治疗失眠，男子的精液具有安神的功效，只要你坚持不懈，一定会感受到这一好处的。失眠的女性朋友们不妨尝试一下，不用多久，你一定可以感觉到其中的好处，睡眠会越来越香，内分泌失调的症状也会一一改善。如果脸上有斑的朋友，经过一段时间，会惊奇的发现脸上的斑痕逐渐淡去，渐渐消失。因为男子的精液可以安神，治疗失眠，进而调整你的内分泌。
虽然说男人精子对女人有好处，但是凡事都具有两面性，其中从心理的角度上来说，对于女人吃男人的精子是并不赞同的，一个方面是很多女人都是很保守的，如果让女人吃男人的精子，那么则就会有一定的心理压力的，甚至还可能会造成心理负担。另一个方面就是，在吃男人精子之前，应该保证男人是足够健康的，否则将会传染一些疾病，这时候就得不偿失了。而且精液既不是什么含高营养物质的补品，也绝非治妇女痨病的灵丹妙药。吃掉精液，一般说来对身体没有什么影响，但心理影响是不可忽视的，所以女性可要慎重考虑。
女人吃精子要注意什么?
1、要注意食用的次数
食用精液的次数最好是一个星期两次，其实次数应该是越多越好，但是次数太多，你的男友会吃不消的，因此一周两次最为合适，他也能承受得住。
2、要注意精液的来源
精液的来源一定要慎重选择。你必须选择一个身体健康、没有传染病的男朋友，否则会十分危险。要排除他有没有患肝炎、结核、性病等等，不然的话，你很容易被传染。鉴别你的男朋友是否患传染病，虽然很容易很简单，但是你必须时时牢记，不要被传染了。
3、要注意食用方法
食用的方法可以是采取口交，直接吮吸，这样你的男生们会得到最大的满足，但是这样的方法对初次尝试者有点难度，因为男子的精液有些异味，味道咸腥，微带苦味，且粘连温热，吃起来会很恶心。不过你只要坚持几次，就会习惯了，甚至到后来会感觉有些香甜。刚开始的时候，精液一旦进入，要马上吞下，千万不要过分尝味道，除非你很厉害。