枸杞的食用禁忌有哪些
枸杞之中含有丰富的营养物质，所以在服用之后对于我们的身体也是非常有好处的。但是我们必须要知道，枸杞虽好，但并不是所有人都适合服用，一些禁忌我们必须要了解，例如什么人不能改吃，一天最多能够吃多少枸杞等等，这些都是我们需要清楚的知识。今天，就来和大家一起说说枸杞的食用禁忌，一起来看看吧！
中医方面认为，枸杞一身都是宝贝，对于我们的身体非常的有好处。例如，春天的时候采摘叶子，夏天的时候采摘花朵，秋季的时候采摘枸杞，冬天的时候挖取根部。除了我们所熟知的枸杞的效果之外，他的叶子、花朵以及根部等等都是上等的补品，同时味道也是非常的好。枸杞是一种我们常见的滋补食品，同时又能够作为药物来进行服用，并且服用的方法有很多种，除了煮粥、熬汤之外，泡酒等等也是非常不错的选择。
枸杞的食用禁忌
第一：不适合服用的人群
一般情况下，身体比较虚弱以及抵抗力的人群最好能够每天都服用一些枸杞，这样每天坚持服用，具有很好的滋补身体的作用，长期如此身体也会变得更加的强壮起来。但是我们需要清楚的是，枸杞子能够很好的起到温热身体的作用，但是在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候最好服用。除此之外，一些患有高血压或者是性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情况。
第二：枸杞一天吃多少对身体最好
枸杞虽然具有很好的滋补作用，但是我们需要清楚的是，任何滋补的食物多吃了对于身体都是弊大于利的，就算是枸杞也不能够例外。一般情况下，健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右，这样是比较理想的。不过如果是想要起到治病的效果，那么最好也不要超过三十克左右。另外，现代医学研究发现，枸杞是一种非常安全的食物，其中并不含有任何我们现在已知的毒素，所以可以坚持长期食用，这对于身体有好处。
一般情况下，如果只是想要达到明目的效果，那么10克左右是比较合理的；如果是想要达到补肾的目的，那么每天服用15克左右最好；如果是想要达到减肥的目的，那么最好每天服用30克左右，这样能够起到更好的瘦身效果。
第三：枸杞的饮食禁忌
枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部则是一种很好的药材。在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说，枸杞子比较适合做泡菜以及凉菜。
在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。所以说，正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。
第四：不宜和枸杞一起服用的食物
枸杞的食用禁忌千万不能够忘记的一条，这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用，常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参，否则对于身体健康并没有好处。
就已绿茶为例，绿茶之中含有大量的茶素、胡萝卜素以及维生素。日常服用绿茶对于身体是很有好处的，因为他能够有效的清除体内的自由基，对于延缓衰老以及预防癌症具有很好的作用。而枸杞则是具有很好的补肾、补肝、润肺等等效果，是一种很好的保健食品。
这两种物品都是能够食用开水进行冲泡服用，并且对于身体的健康也是非常有利的。但是现实生活中很多人喜欢将枸杞和绿茶一起冲破服用，这是非常不科学的。
这是因为绿茶之中含有大量的鞣酸，这种物质具有很好的收敛以及吸附的作用，这样就会导致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，这样人体变得难以吸收。为了我们的身体健康，最好将两种分开来食用，可以在上午的时候喝绿茶，起到开胃和提神的效果；下午的时候则是服用枸杞，能够有效的改善体质，对于一些失眠的情况也有着很好的治疗效果。
枸杞芽茶的功效与作用有哪些
说起枸杞，相信很多人在平时采用的吃法是各不相同的，而将其泡茶饮用，在我们的生活可谓最常出现，而本文要提到的枸杞芽茶，则指的是枸杞树的嫩梢、嫩叶，其在泡茶饮用后对人体健康同样有不错的效果，那么，枸杞芽茶的作用与功效有哪些呢?
1、降压保肝：
枸杞叶有降压作用和保肝作用，对人体还有免疫促进作用。
2、治疗眼病：
眼涩痛有翳者，可用枸杞头100克、车前叶100克，煮熟食用;急性眼结膜炎者用枸杞头50克、鸡蛋1只，稍加调味品，煮汤，每日服1次。
3、腰膝酸痛、阳气衰弱：
用枸杞头500克、羊肾1对、米100克，加葱等调味品，煮粥食用。
4.补虚生精：
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
5.抑癌防癌：
对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
枸杞绿茶能一起喝吗？千万别喝错了！
枸杞是一味非常不错的中药材，它可以发挥出多重功效，例如可以有助于上班族名目，有利于改善男性肾虚等。而绿茶也有一定的养生保健功效，很多人认为绿茶与枸杞子可以放在一起喝，其实这是错误的做法。
枸杞、绿茶营养丰富
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。枸杞性平、味甘，含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著，还可降血压、降血糖、降血脂，还具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的养生功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。不过，这种看上去健康的搭配，其实却不太合理。
为何枸杞不宜与绿茶一起喝呢?
这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
绿茶与枸杞应分开喝
因此，如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。
香蕉有哪些食用禁忌？
香蕉中含有非常丰富的营养，而且味道非常不错。香蕉的利用价值非常高，不但可以被我们当做水果来吃，还可以被我们做成菜肴，甚至可以被我们做成面膜来使用。可是你知道吗？香蕉也是有很多使用禁忌的，下面我们就来了解一下，怎样才能合理的、正确的吃到美味的香蕉。
香蕉有哪些食用禁忌？
1、香蕉不能放在冰箱中冷藏
在生活中，我们经常会有这样的经历，刚刚买来的新鲜香蕉，明明已经放在冰箱中保存了，可是依然很快的就会变黑变软，口感也会变坏，甚至可能会出现斑块或者是腐烂。实际上这并不是香蕉的问题，而是我们的储藏方式出现了问题。并不是所有的水果都必须要冷藏保存的，我们都知道香蕉是一种热带植物，对于香蕉来说冰箱太冷了。适合它的温度一般是在12℃左右，而冰箱温度大概是在4℃左右。也就是说，香蕉并不是因为高温而变质，而是因为被冻坏了。一般来说，香蕉的保存温度最低不能低于8℃。以后大家在生活中，千万不要再做这些画蛇添足的事情了。
2、香蕉不能空腹食用
我们都知道，香蕉中含有很高的糖分，可以给我们的身体提供很多的热量。很多健身的人，甚至很多运动员在参加比赛的时候都会选择用香蕉来给自己补充能量。可是，香蕉是绝对不可以空腹食用的，香蕉中富含有非常丰富的钾元素和镁元素。如果空腹食用的话，这两种元素可能会使我们体内的钠钙元素失去平衡，也就会导致我们整个身体的电解质失衡，对我们身体有非常不良的影响。因此，大家千万不要空腹吃香蕉。
香蕉应该怎样挑选呢？
观察香蕉的色泽和蕉柄：香蕉的成熟速度非常的快，一般来说在七成熟左右就会被采摘掉。如果等到过于成熟的时候再采摘，虽然颜色比较鲜艳，可是不但不容易保存，味道也不是很好。我们在购买香蕉的时候并不一定要选择那些色泽金黄，甚至是光亮的香蕉，这样香蕉很有可能拿到家没有多长时间就会变质。而一些色泽尤其显眼，甚至带有蜡光的香蕉，可能是人为催熟的，大家一定要多加小心。而香蕉的蕉柄成熟最晚，因此稍微带点青色也是可以的。可如果蕉柄已经快要脱落了，这个时候香蕉很快就会变质，一定不能够选购。
温馨提示
香蕉对吗身体有很多好处，可是香蕉中富含的糖分非常高，糖尿病患者和体重基数大的朋友一定不能够过多的食用。