西柚加蜂蜜的功效
西柚加蜂蜜是一种非常不错的选择，既可以帮助我们领略美味，又可以帮助我们补充体内营养所需，老年人经常性的吃一些蜂蜜还可以有效地帮助我们缓解自身出现的咽喉肿痛的症状，西柚还可以帮助我们补充体内所需要的维生素，详细的为大家普及一下西柚加蜂蜜的功效吧。
由于蜂蜜和柚子的本身营养价值都很高，蜂蜜柚子茶将这两种功效很好的结合起来，其味道清香可口，越来越受到人们的喜爱。柚子味甘酸、性寒。具有除痰治、咳润肺清肠、补血健脾的功效。柚子皮清火顺气、去油解腻，因此蜂蜜柚子茶是一款具有美白祛斑、嫩肤养颜健康食品，尤其适合天天面对电脑辐射，气色暗淡的白领女性。
制作蜂蜜柚子茶所需材料：
1、柚子500克
2、蜂蜜250克
3、冰糖100克
做法：
1、首先把柚子皮洗净，将柚子放在水中浸泡10分钟，可以用牙刷细致刷一刷，这样处理比较干净，并擦干。
2、用刀将柚子最外面黄绿色的皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只削下黄色部分，白色部分会很苦，可根据自己口味取舍。
3、柚子的第一层是柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在，然后是柚子皮和柚子果肉之间的白瓤，这是柚子最苦的地方，可以根据自己的口味取舍。将柚子皮切成丝，再用少量食盐腌制，使柚子皮中的苦味析出，用清水浸泡半小时，泡完的水会呈现明显的黄绿色。可以根据口味尝一下苦味的程度。
西柚加蜂蜜的功效远不止以上这些，而且西柚中富含了很多的水分，是一种非常可口的水果，女性朋友吃一些西柚还可以有效地帮助我们提高细胞的新陈代谢，可有效的帮助我们缓解自身出现的黄褐斑，雀斑等一系列的皮肤问题。
山楂泡酒的功效有哪些
第一：促进心血管健康
山楂酒服用之后具有强心以及降血压还有降血脂的作用，研究发现山楂酒进入身体之后可以很好的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇，这样身体患有动脉粥样硬化的情况就能够大大减少。除此之外，山楂酒还可以起到强心的作用，对于心绞痛也有不错的预防作用，这是因为这种药酒可以嗯好的增强心肌收缩力，这样心输出量以及冠脉血流量等都可以增加。山楂酒中也有黄酮，这种物质可以扩张血管，有效的起到降血压的功效。
第二：抗衰老
山楂酒中含有多种维生素、氨基酸，其中的含量大大高于苹果以及雪梨，除此之外还含有一定的山楂酸以及黄铜。平时生活中坚持长期服用山楂酒，不仅能够降血脂以及高血压，同时还有健胃消食以及减肥消脂的功效，除此之外还可以抵抗衰老增强身体免疫力。
第三：防治癌症
山楂酒中含有一种名字叫做牡荆素的物质，这种有机化合物具有一定的抗癌作用。癌症的形成一定要身体中含有大量的亚硝胺以及黄曲霉素，这两种物质可以诱发身体患有消化道癌症。山楂酒可以很好的阻断身体中亚硝胺的合成，同时也可以抑制黄曲霉素的生长，所以说，建议消化道癌症的高危人群以及患者，都可以经常服用山楂酒，防治癌症的效果非常的不错。
第四：强心作用
经常服用山楂酒可以很好的促心脏健康，同时对于一些心血管疾病有着非常不错的疗效。平时生活中坚持服用山楂酒，不仅能够提高心脏的动力，同时还可以增强冠脉血流量，心脏也就会也来越健康了。
第五：开胃消食
中医上认为，山楂服用之后可以很好的促进脾胃消化，对于消化系统具有很不错的补益作用。平时生活中出现消化不良的主要原因就是由于脾胃不和，这就导致为动力下降。将山楂泡酒喝或者是制作成山楂丸服用，可以起到很好的消食作用。
细数苦丁茶功效 清凉解毒降脂减肥
苦丁茶是用苦丁冬青经茶叶的加工工序制成的，严格意义上并不能算得上茶叶。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分，清香味苦，后甘凉，有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。
苦丁茶对于高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等有显著的治疗作用；对于急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、痢疾、便秘等有较好的治疗功效；对于鼻咽癌、食道癌有抑制的作用。煮水外敷能够有效的治疗多种的皮肤疾病以及烫伤等。
日本一项研究发现每天坚持喝两到三杯的绿茶，罹患老年痴呆症的几率就能大大的减少一半。从中医的角度来看，苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，用于治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显。
现代药理研究指出，苦丁茶中含有人体所需的多种氨基酸、维生素、锌、锰、铷等微量元素，另外还有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，保健作用非常明显，尤其适合中老年人饮用。
苦丁茶虽好，但是并非可以随意饮用，也不是适合所有的人，哪些人不宜饮用苦丁茶呢？
风寒感冒的人，可以吃温热的食物，例如生姜等，帮助去除体内的寒气，有利于身体恢复。风寒感冒的人不宜饮用苦丁茶，以免妨碍风寒的散发，更不利于病情恢复。另外，虚寒体质的人，例如经常感觉手脚冰冷，畏寒怕冷的人，如果经常饮用寒性的苦丁茶的话，对于体内的阳气有损伤，不利于虚寒症状的改善，甚至会引发腹痛、腹泻等中阳虚损症状。
慢性肠胃炎患者一般都会存在着不同程度的脾胃虚寒症状，一旦腹部受凉或者吃了凉性食物的时候就会出现腹痛、腹泻等不适症状，而喝了苦丁茶的话会加重这些症状。另外，女性经期以及产后均不宜饮用，女性经期身体抵抗力下降，饮用寒性的苦丁茶容易导致气血受寒而凝滞，经血排出不畅，引发痛经。
本身有痛经问题的人，即使不是经期，日常也应该尽量少饮用苦丁茶。刚生完宝宝的女性，身体还处于较为虚弱的状态，寒性的苦丁茶不但不利于子宫的恢复，还会对脾胃造成伤害，容易引发日后畏寒怕冷、脘腹冷痛等不适症状。