宝宝便秘能吃龙眼
宝宝便秘能吃龙眼
宝宝便秘不能吃龙眼。
龙眼性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，特别是小朋友更不宜多吃，因为其肠胃正在发育中，不容易适应。另外，龙眼糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。
龙眼的热性会直接导致宝宝出现内热，所以当其遇到风寒，或者皮肤的散热功能稍有障碍时，身体里的大量内热便无处可泄，就会表现为高烧不退。
如果要吃的话，每次给宝宝吃三四颗就可以了。
宝宝吃龙眼之前，家长可以把新鲜的龙眼放到干净的水里浸泡或者放到冰箱冰一下，消除一些热气。吃的时候最好能将果肉剥下单独给宝宝吃，以免不小心误吞龙眼核。另外，拿龙眼肉去煮粥给宝宝吃也不错。
长期便秘常吃这5种食物
对于长期便秘的人来说，她们的皮肤状态都是较差的，一般肤色都比较暗沉且容易长痘。此外，便秘的人也容易出现大便疼痛且带血的状况，因此这类患者最好及时的去调节便秘情况。而可以调节便秘的方法有多种，如饮食调节。
便秘的人应该怎么吃？
1、蜂蜜
蜂蜜中除了含有维生素和矿物质外，还有一种叫酵素的物质，而酵素对于便秘的人来说是极好的元素，因为它具有促进人体消化、加快肠胃蠕动的功效。所以，长期便秘的人可以适当的去吃一些蜂蜜，而食用蜂蜜的方法有很多，但是以蜂蜜水最为常见。如果便秘的人每天早晚能够坚持喝一杯蜂蜜水，那么其在短时间内就可以改善避免症状。
2、香蕉
香蕉对于便秘的人来说是非常好的一种食物，因为它具有润肠道的作用。所以，便秘的人就可以多多去食用香蕉，而食用香蕉的时期最好在饭后，这样可以帮助肠胃快速的消化食物，以防出现食物堆积的状况。
3、萝卜
萝卜中除了含有胡萝卜素、维生素外，还含有消化酶这种元素。所以对于便秘的人来说，多吃萝卜是可以加快肠胃的消化速度的。但是，萝卜具有一定的利尿功能，所以吃的过多会加大自身的排尿量。所以，便秘的人在吃萝卜的期间，就需要注意补水工作。
4、白菜
白菜是非常常见的一种食材，虽然它的价格很低，但是功效却有很多，如解毒、除热、利便等。所以对于便秘的人来说，白菜就是她们的救星，所以能多吃就尽量多吃。而白菜之所以具有利便的功效，是因为它体内的纤维素含量是极高的，而纤维素的利便作用不用我多说，相信大家也都明白。
5、生菜
对于便秘的人来说，如果能够一次性生吃两颗生菜，那么基本在半个小时之后就会出现腹泻的状况。这是由于生菜具有滑肠的作用，所以生吃过多自然就会出现腹泻的情况。但是，这种方法不适合过多的去使用，以防出现脱水的情况。
对于想要通过饮食层面去缓解便秘状况的人来说，一定要避免去吃太过油腻或者辛辣的食物，因为这类食物会加重其便秘的状况。
气血不足可导致老年人便秘 常吃六道菜可缓解
随着年纪的增长，老人的抵抗力下降，很容易就出现便秘的症状，老人便秘的话可以多吃一些清理肠胃的食物，下面就为你介绍一些预防老人便秘的食疗。
老人为什么会便秘？
1、 气血不足 因年老体虚，脾胃功能不足，气血生化无源，气虚则大肠传导无力，血虚则津液枯竭，大肠失去濡润，而形成便秘。
2、阳虚寒凝 年高体弱，阳气不足，则阴寒内生，凝滞肠胃，致阳气不运，津液不行，肠道传导无力，形成便秘。
3、 阴液不足 老年体弱或久病，或服用泻下药物过多，导致津液大伤，肠道干枯，大便燥结难下。
4、 气机郁滞 老年之人，多忧善虑或久坐少动，致气机郁滞，腑气不通，糟粕内停而致便秘。
5、肠胃积热 素体阳盛，或饮酒过度，或过食辛辣厚味，致肠胃积热，或热病之后，余热未尽，耗伤津液，使肠道失于濡润而致便秘。
老年人便秘吃什么？
1、米汤蜜蛋花，将一份热米汤准备好，然后加入适量的蜂蜜以及一个鸡蛋，这样搅拌均匀之后等待十五分钟之后就可以服用了。专家建议，这种便秘食疗方法最好能够在每天早上起来的时候服用，效果更佳。
2、木耳鹌鹑蛋，将木耳、鹌鹑蛋、冰糖准备好，将白木耳放入清水之中浸泡十二个小时，然后将木耳洗干净之后放入锅中，加入准好的冰糖去皮之后的鹌鹑蛋，然后一起炖煮，煮熟之后就可以服用了，每天早上空腹的时候吃一次。
3、芝麻粥，将芝麻以及粳米还有蜂蜜准备好，将准备好的芝麻放入锅中翻炒熟，将粳米和清水一起熬煮成粥，大约八成熟的时候加入准备好的芝麻以及蜂蜜，搅拌均匀煮熟之后就饿可以了，每天早晚的时候各吃一次。
4、百合粥，将百合以及蜂蜜准备好，将百合放入锅中，加入适量的清水著称糊状，再加入蜂蜜搅拌均匀之后就可以起锅服用了。
5、红薯粥，将红薯以及粳米准备好，将红薯去皮之后洗干净然后切成小块备用，然后将准备好的红薯以及粳米加入适量的清水一起熬煮成粥，每天早晚各吃一次。
6、蜂蜜饮，将蜂蜜和开水一起冲服，可以经常喝，并没有限制。