枇杷干功效和作用
枇杷干功效和作用
枇杷果的营养价值颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效与作用。
1、润肺止咳：枇杷果实包括果肉和果核在内。前者能润肺止咳，后者能化痰止咳，共奏润肺化痰、止咳降气的作用。用时，取枇杷（果实）100g，剥开成两半，果核捣碎，加水煎汤服。
2、减肥瘦身：枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C。中医认为，减肥应以健脾、利水为本，而枇杷具备了这些功效。推荐枇杷粥，以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。
3、清热解渴：瘦猪肉150克，切丁，用素油稍炒，加人调料调味，起锅前1分钟，放入去皮的枇杷100克，妙匀即成。分2次食用，连用5日，用于胃热津伤，胃气上逆，恶心呕吐，口渴欲饮等。
注射雌激素丰胸，应小心副作用
现在很多的爱美的女性朋友们都会选择一些方法来进行丰胸，但不知道危险也同时存在的。很多的新闻也曾报道过通过注射雌性丰胸的危害，所以想要丰胸的女性们应该要三思而后行。
1.由于乳房发育不良，有些女性通过口服一些雌激素或注射雌激素丰胸，但这种治疗方法有效吗?专家说，对少数因为雌激素分泌不足而乳房发育不良的青年女性来说，这种方法是有一定疗效的。但是，这毕竟只是极少数人，而绝大多数的青年女性，其内分泌水平是正常的，雌激素分泌水平也是在正常范围内的，如果再口服或注射外源性的雌激素，不仅不能达到丰满的目的，反而会引起一些副作用，例如出现月经紊乱、不规则引导出血、乳头乳晕变黑等，长期应用还可能导致子宫肌瘤，甚至诱发乳腺癌或子宫内膜癌。不可否认，有些人用药之后乳房会有一定程度的增大，但这只是暂时的，停药之后乳房又会恢复原状。
2.对于安全的丰胸方法，专家表示，目前比较受欢迎的是假体丰胸和自体脂肪丰胸。
3. 假体丰胸：通过采用腋窝、乳晕或乳房下皱襞小切口，运用数字化技术对手术部位的假体置放位置进行准确定位，把假体置于胸大肌与胸小肌之间。 医师高质量的手术部位定位及假体置放，可以有效避免损伤血管、神经、乳腺体和乳腺导管，乳头敏感度也丝毫不受影响，更不会影响日后的生育和哺乳。如遇特殊情况还可完整取出，恢复原形，不影响乳房正常功能。
4. 自体脂肪丰胸：自体脂肪丰胸手术是将女性身体的腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种丰胸方法。手术将丰胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化处理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸效果真实自然，同时达到减肥塑身的疗效。
坚果的功效与作用 食用坚果注意3事项
亲友聚会、工作小憩，坚果是最常见的休闲食品。它入口生香，营养丰富，是很多人养生的常用食品，但却不是人人皆宜、时时皆宜的。
坚果的功效与作用
1、益智补脑，促进大脑发育。
研究发现几乎所有的干果类食物中都含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、氨基酸而这些成份都是大脑发育所不可缺少的一部分对改善脑部营养具有很大的帮助。所以多吃干果可让你变聪明。
2、清除体内自由其还你健康身体。
研究发现像瓜子一类的坚晨具有很强的清除自由基的作用。
3、降低糖尿病的风险。
促进心血管健康坚果中丰富的不饱和脂肪酸不仅可平衡胰岛素同 时还可降低血糖。同时很多坚果对保持血脂和载脂蛋白平衡具有很大的帮助。
4、提高视力。
特别是对于用眼一族而言经常吃坚果类食物还具有提高视力的作用。这是因为多吃坚硬的食物会促进睫状肌对眼球晶状体调节的功能。坚果类属坚硬的食物之最。
5、补充身体所需营养，促进身体健康。
坚果类食物一般都含有丰富的矿物质，不饱和脂肪酸，各种微量元素等都可补充身体所需的营养素。比如说以下这些坚果就特别适合女性日常食用了。
坚果的食用注意：
1、坚果食用的最佳时间。最佳时间为饭中吃。这是因为饭后吃会造成一日当中能量摄入过量。饭中吃坚果，有利于增强我们的饱腹感，特别是大杏仁、小杏仁、榛子这种含膳食纤维量很高坚果，效果最好。
2、坚果食用方式。坚果可以切碎吃和整粒吃，不过各有利弊，因人而异。大杏仁整粒吃的时候，饱腹感会比较强，餐后控制血糖上升的效果更好一些。比如大杏仁质地 紧密，纤维含量高，彻底嚼碎磨碎比较困难，所以消化速度慢，引起的血糖、血脂的上升速度自然也会比较慢。打碎吃则可能让消化速度加快。如果磨成酱，就更是 如此。
3、坚果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害。此外，很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中 有些成分会兴奋大脑中枢神经系统，对心血管病人不利。再者，食盐的使用，也会增加钠潴留的机会，使人体血管张力增加，加重心、肾负担，使血压升高。因此老 年人食用坚果须限量。