孕妇能喝柚子茶吗
孕妇也可以放心饮用柚子茶，但是注意一定要适量喝。柚子茶中含有多种人体所需的营养成分，对于孕妇来说同样也是好处多多的。柚子茶中含有丰富的糖类、蛋白质、有机酸、维生素A、B、C、p等多种维生素以及钙、磷、钠、镁等矿物质，还有孕妇在孕期必须的天然叶酸，非常适宜孕妇饮用。
孕妇在孕期适量喝柚子茶有预防贫血和促进胎儿正常发育的功效，同时还有增强体质，帮助身体吸收钙及铁质。柚子茶有预防感冒、润肠的功能，孕妈妈适量喝柚子茶可以预防感冒，感冒时喝点柚子茶来缓解咽喉疼痛也是不错的选择，此外，孕妇怀孕期间需要补充多种维生素，柚子中含量最高的维生素C对孕妇的新陈代谢和健康有极重要作用。柚子的维生素C含量远高于其他水果，是促进胎儿脑力发育的重要营养物质。
从以上几点可见，孕妇喝柚子茶是对自身和胎儿的健康都有益处的。但孕妇喝柚子茶时仍需注意，身体虚寒、高血压的孕妇尽量少喝，服药期间也不要喝柚子茶。总归来说孕妇还是要适量饮用柚子茶，否则可能会引起不适。
孕妇便秘可以力拉吗？坚持运动防便秘
孕妇如果在大便时过于用力，就会造成肚子压力过大，比如一个成年人在一个相对较狭隘的地方然后再受到严重挤压就会觉得受不了，况且别说是一个胎儿了！
孕期由于激素变化、活动减少、增大的子宫对直肠形成压迫等，都使粪便难以排出导致便秘，怀孕便秘造成毒素无法顺利排出体外，对母体及胎儿不利。长期习惯性怀孕便秘引起痔疮，影响正常生活，可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。如果如厕蹲时间久，下身太用力，都会引起早产。
另外，孕妇长期的便秘，会使肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，同时会对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。所以孕期务必重视排便。
每天散步拍掌40分钟
这个方法对付孕期便秘超有用，小编在孕期也采用，医院也推荐很多便秘的老人使用这个办法缓解便秘。准妈妈可以每天傍晚坚持散步四十分钟，并且散步的时候坚持拍掌，手臂尽可能的张开，以不费力为宜。五个手指也张开，拍掌，直到手臂有点点酸，手掌发热微麻。因为拍掌能刺激手掌上的各个穴位，促进血液循环，疏通经络，对孕期便秘也有好处。
柚子茶的功效
1、美容养颜：柚子茶不仅好喝，还是一种美白祛斑、嫩肤养颜的食疗佳品。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。而柚子茶中也会添加一些蜂蜜，非常适合深受辐射损伤而导致气色不佳的白领女性饮用。
2、助消化：柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症。喝柚子茶能有效助消化、除痰止渴、理气散结。
3、促进伤口愈合：柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
4、预防感冒和神经痛：柚子茶富含丰富的维生素C和纤维素，对于感冒和神经痛有很好的预防作用，能有效调理新陈代谢，增强抵抗力。
5、调节血压：柚子中富含的橙皮柑，在调节血压，预防血管老化和高血压方面的作用显著。
6、防癌防中风：中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。
7、缓解疲劳：柚子香可以舒缓紧张的情绪，而柚子茶中的多种维生素还能帮助缓解疲劳。因此柚子茶很适合工作压力大、需长期面对电脑的人饮用。