自制柚子茶的方法步骤
自制柚子茶的方法步骤
食材：柚子2000g，冰糖80g，适量的蜂蜜
做法：1、把柚子放在淡盐水中浸泡并将其清洗干净；
2、然后再把柚子的外壳和白膜都剥去，然后只取柚子皮的外皮部分，把皮内的白膜也要剥去；
3、将柚子的外皮切成细末状，取锅加入适量的清水，然后把冰糖和柚子皮末全部放入锅中用大火烧开；
4、然后把剥好的柚子肉也放入锅中，用大火煮开以后改小火继续熬煮；
5、熬煮1小时左右，直到汤汁变得粘稠为止即可关火；
6、将柚子茶放凉以后，可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后放入冰箱中醒发2-3天；
7、每次喝之前只需要取1-2勺用温开水冲开即可。
柚子平时吃起来就是酸酸甜甜的，而且营养非常丰富，柚子有着非常好的去火、清热以及减肥的功效。
普洱茶减肥方法步骤
喝普洱茶减肥为什么会没有效果呢？原因有三个：量不够，要想减肥，每天要喝10克以上的普洱茶，必须坚持每天喝。喝茶期间不注意生活方式。除了喝茶，还要形成良好的生活习惯。喝普洱茶需要长期坚持，才会有效果的。
喝的方法不正确也会导致效果不明显。茶汤不可以一口喝下。一次性喝完茶汤，胃和肠道一下子不可能全部吸收的，营养物质会被排出。正确的方法是饭后六十分钟后喝，小口小口慢慢喝。晚上9点后不要再喝，避免加重肾脏负担，出现眼袋。只要长期科学喝茶，就不用担心没有效果。
喝普洱茶减肥方法是怎样的。首先来看看早餐：起床后取6克普洱茶，加100cc开水浸泡饮用；然后吃早餐。再用50cc开水将原茶泡六十秒，加点鲜乳，在餐中喝。口渴或肚饿的时候，用200cc开水泡原茶饮用，冲泡时间分别大概是5分钟。
午餐前取6g普洱茶加入100cc开水冲泡，在饭前饮用；午饭可以保持正常的食量；饭后三十分钟，再用50cc开水冲泡原茶饮用；口渴或肚饿的时候，按照早上的方法再次以浸泡原茶饮用。晚餐饭量和平时一样；饭后三十分钟，取6g茶叶加50cc开水冲泡饮用。