经期可以喝柚子茶吗
经期可以喝柚子茶吗
柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰，嫩白皮肤的功效。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
柚子茶采用独特的恒温窖藏发酵工艺不仅保留了新鲜柚子原有的营养，去除了柚子本身具有的苦涩味道，还分解掉了一些不利于人体的成分。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。在发达国家柚子美容养颜的作用越来越受到人们的注意，深受爱美人士的推崇。 丰富的营养和独特的香气使柚子茶成为消费者接受程度较高的产品。柚子茶可以用冷、热水直接冲饮，可以加入红茶、绿茶，可以做甜品的果酱。冲饮之后剩余果肉可以食用，味道清香。
因此女人在月经期间可以喝柚子茶，适量吃不会对月经造成影响。
产后没来月经期间同房会受孕吗
产后子宫需要一段时间慢慢的恢复，子宫还未恢复的时候，卵巢对促性腺激素反应较差，有可能几个月都不回来月经。所很多夫妻也会有同房，并且认为月经没来就不用避孕了。那么产后没来月经，同房需要避孕吗？
产后没来月经要避孕吗
产后无论月经是否复潮，同房均需要避孕。因为没来月经并不代表不排卵，大部分产妇都是先恢复排卵功能，才来第一次月经的。通常，不哺乳的产妇，一般在产后2-3个月恢复排卵功能，有些甚至在产后40多天就开始排卵了。而母乳喂养的女性，由于体内泌乳素水平比较高，会抑制雌激素、孕激素的分泌，所以恢复排卵功能的时间会晚一点，多是在产后半年。
产后没来月经也可能怀孕
产后没来例假，同房也可能怀孕。据统计，产后哺乳女性约40%在月经复潮前就开始排卵；而没有哺乳女性约90%在月经复潮前开始排卵。由于不知道卵巢何时恢复对促性腺激素的反应而排卵，而排卵可发生在月经复潮之前，即先排卵、后行经，因此，不论是否已恢复月经，产后过性生活，都有受孕的可能；应严格做好避孕措施。 产后如何避孕
产后不哺乳者，可以口服避孕药，还可以采取安全套避孕法。而哺乳的女性，则不宜服用避孕药，因为避孕药会抑制乳汁分泌，并可通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿健康不利；所以应选择工具避孕，如男用避孕套。此外，顺产的新妈妈等到产后3个月，可以选择放置宫内节育器来避孕，剖宫产的新妈妈则要等到半年以后进行。
产后同房注意事项
1、顺产的女性，在产后6-8周后，身体恢复良好情况下，可以同房。剖腹产后3个月，创口完全愈合后，可以同房。
2、同房前后，注意外阴清洁，预防感染；动作应轻柔，以免阴道撕裂伤。
3、注意避孕；因为产后短时间又怀孕，不管是做人流手术还是继续妊娠，风险均大，对女性极为不利。
女性经期吃这8种食物，可缓解小腹痉挛！
月经让很多女人非常痛苦，特别是有经期痉挛的女人。虽然止痛药会起作用，但是经常吃止痛药对身体也不好。有些食物含有一些有益元素，可以有效地预防和缓解经期腹部痉挛。
有哪些食物可以缓解经期腹部痉挛呢？
1、酸奶
增加钙和维生素D的摄入量可以缓解经期腹部痉挛。酸奶含有钙元素，有助于防止经期腹部痉挛。酸奶中的益生菌还有助于舒缓肠道，促进消化，以缓解经期可能出现的消化问题。
2、全谷物
全谷物富含镁，可以帮助缓解疼痛。全谷物的高膳食纤维含量还可以让人长时间保持饱腹感，促进健康排便。
3、香蕉
香蕉含有丰富的钾和维生素B6，可以帮助放松肌肉（包括子宫肌肉），有助于缓解压力和情绪波动。
4、坚果
很多坚果含有丰富的Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸可以通过缓解肌肉紧张来帮助缓解经期腹部痉挛。
5、绿色蔬菜
绿色蔬菜富含膳食纤维，维生素B6，维生素E和镁，可以帮助对抗经期腹部痉挛，促进消化。
6、黑巧克力
黑巧克力可以缓解情绪波动和经期腹部痉挛。黑巧克力富含抗氧化剂和镁，还能刺激内啡肽的产生，让人感觉变好。
7、红肉
体内铁含量过低会使人感到头晕或迟钝，并使经期腹部痉挛更严重。红肉可以补充身体的铁水平，缓解经期腹部痉挛。
8、橘子
橘子是缓解经期腹部痉挛的好食物。橘子含有维生素和矿物质，可以缓解抽筋和疼痛，有助于缓解焦虑和抑郁情绪，减轻抑郁症状。橘子还富含膳食纤维，有助于解决消化问题。橘子的糖分也很高，可以缓解对糖的渴望。
每个女性的体型，年龄，健康状况和其他因素，经期痉挛情况也会不同，而且经期腹部痉挛的强度也会随着年龄的增长而变化。这些食物可以有效地缓解经期腹部痉挛，减轻女性痛苦。如果食物不起作用的话，要尽快寻求医生的帮助。