饼干可以养胃吗
猴菇饼干配料表：小麦粉、白砂糖、精炼植物油、橄榄油、猴头菇、玉米淀粉、麦芽糖浆、全脂奶粉、牛油、添加剂。
营养成分表（每百克）：蛋白质：9.2g，脂肪：27.1g，碳水化合物60.8g，钠489mg。
因为配料表的排序是按照食材的重量排列的，作为主角的猴头菇排在第五位，可想而知，一盒饼干里猴头菇占了多少比重，而充斥其中的是大量的糖和脂肪。
再看看排在第二位的白砂糖，还有后面的麦芽糖浆，小麦粉和玉米淀粉也会提供大量的糖分，并且每百克还含有498mg的钠。
猴头菇是一种比叫高档的菌类食物，里面比较突出的有效成分是猴头菇多糖，确实具有提高人体免疫力和抗肿瘤的作用，但是我们日常食用的菌菇类食物中也会含有这种多糖物质，每天选择菌菇类食物如：香菇、木耳、杏鲍菇、金针菇、草菇等食用，都会摄入菌菇多糖的。
胃病的确是影响人类健康的一大疾病，而且在每个人的一生中都有可能患过胃部炎症。“十人九胃”，足以说明胃病的发病率是何等之高。专门研究消化系统疾病的专家们通过大量的调查发现，20岁至40岁之间的人，仅有47%的胃粘膜比较正常，而消化性溃疡的发病年龄多数在20至50岁之间，这个时期正是工作压力、精神压力、经济压力最重的时期，所以也是消化系统疾病高发的年龄段。
胃不舒服吃什么好？最全的养胃食物在这里
我们的肠胃是很脆弱的，很容易出现胃不舒服的情况，胃不舒服会影响我们的食欲，对我们的生活和工作都会产生影响。肠胃轻微不适是其实可以自我缓解的，不同的胃部问题的缓解方式不一样，胃不舒服该怎么来吃呢？
1、胃痛
如果不是因为饥饿导致的疼痛，应该暂时禁食。疼痛舒缓时，可以尝试喝温热的牛奶，因为牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解，但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。姜能促进血液循环，喝杯姜茶可缓解天气寒冷造成的胃痛。
2、泛酸、烧心
肉类脂肪含量高、消化时间长，是导致烧心的罪魁祸首之一。与此相反，高蛋白低脂肪的食物，如豆制品、鸡蛋清等，有助刺激胃液分泌，使食管括约肌压力增加，缓解烧心症状。另外，香菜能中和胃酸，烧心时可尝试生吃香菜。泛酸烧心时应该遵循少油少盐少辛辣的原则，减少对胃的刺激。
3、消化不良
此时适量吃些有助消化的水果，如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃等。消化不良时还可以试试芡实山药糊。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助消化吸收，是补脾胃的药食两用之品。而芡实也有很好的促消化、健脾胃作用，因此经常消化不良的人，用芡实和山药等食物熬制成糊，可以起到很好的保健作用。
4、胃胀气
此时应该避开容易产气的食物，如豆类、洋葱、西兰花、卷心菜等，少吃甜食、高脂肪和油炸食物，避免嚼口香糖。适量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等富含钾的食物，有助缓解胀气症状，因为钾有助调节体内钠水平，防止水5、肿和腹部胀气。
此外，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。
6、恶心、呕吐
症状严重时应该禁食和停止饮水，让胃休息。症状稍微好转时尝试含冰块或小口喝淡茶、清汤、稀释过的运动饮料，少量多次补充，预防脱水。之后再尝试吃低纤维食物，如苏打饼干、白馒头、蒸蛋羹、米饭等，避免酒类、油腻和刺激性的食物。
常吃这5种食物可杀菌养胃去除口臭！
在生活中有不少人，即使每天都漱口刷牙，嘴里仍然有一股难闻的味道，这种情况会导致许多人在与他人对话的时候会变得很尴尬。引起嘴里有异味的原因有很多，比如口腔问题、肠胃问题等等，除了可以在医生的指导下服用药物之外，也可以通过一些食物让口气变得更加清新。
常吃哪些食物可以保持口气更清新呢？
1、芹菜
芹菜当中有丰富的粗纤维，在咀嚼芹菜的时候，这些粗纤维可以清理出牙齿缝当中的食物残渣，避免因为食物发酵而产生异味。另外，在咀嚼芹菜的时候，粗纤维还会刺激唾液腺，使口腔当中的酸碱度达到平衡，从而起到抗菌除味的作用。
2、海带
海带当中的纤维质能够让肠胃蠕动的速度更快，从而提高肠胃的消化功能，让体内存在的废物和垃圾能够快速且顺利的排出体外，这样就可以避免因为肠胃问题而引发口臭了。另外，海带当中的纤维质还可以促进唾液的分泌，从而达到杀菌的作用，避免因为细菌的存在而引发口臭。
3、梨
梨当中的营养成分非常丰富，不但能够给身体提供足够的营养，还能够帮助身体排毒，就连血液循环都会变得更加流畅。另外，梨当中的膳食纤维还可以提高胃肠道的消化功能，从而减少消化不良的出现，这样一来就可以在很大程度上减少因废物堆积而引发的口臭。
4、黑糯米
黑糯米有很好的养生作用，能够抑制幽门螺旋杆菌，从而减少胃肠疾病的发生，在很大程度上避免由于肠胃功能不好而引发的口臭。
5、红茶
如果因为胃肠道受损，或者受凉引发消化不良，从而导致口臭，那么则可以喝一些红茶。红茶不但能够暖胃，还能够消炎并且修复胃黏膜，从而避免因胃肠道受损而引发的口臭。
虽然口臭是一种微不足道的疾病，但是却会在很大程度上让人觉得尴尬，尤其是与他人对话，或者与人聊天的时候。有时候口臭也是其他疾病的一种症状，如果一直放任不管，则会让疾病变得越发严重，比如胃肠道疾病、或者口腔疾病。比如，由于消化不良引发的口臭，并且一直得不到恰当的治疗，那么则会演变为慢性胃炎或者其他胃部疾病。