菊花的养生保健功效
“味甘，性寒“而又具有散风热、平肝明目之养生保健功效。枸杞子具有”补肾生精、养肝、益肾、令人长寿等功效。”现代医学认为处于亚健康状态的人经常饮用枸杞子菊花茶对健康具有程媛媛大的益处。
特别是有助于缓解眼部疲劳，眼睛干涩等问题。现代医学认为菊花具有清肝明目的作用，而枸杞子可促进皮肤吸收氧份，也就是说两者一结合可起到一清一补的作用。特别是对于经常面对电脑的人而言具有很大的益处。
此外又因为其具有去肝火的作用。枸杞子还具有强健骨的作用。经常面对电脑，由于长时间保持不良的坐姿很容易会有腰部疼痛的问题，而枸杞子具有缓解腰部疼痛的作用。所以经常面对电脑多喝些枸杞子菊花茶有得利无害。
此外枸杞子菊花茶还具有清火气、防辐射、益气提神等强大的养生保健功效。
但是并不是说枸杞菊花茶就百无禁忌有百利而无一害了。事实上喝枸杞子菊花茶也是有一定的讲究的。比如购买枸杞子最好不要购买那种伪劣的枸杞子，特别是购买到那种硫化化物的产品，一天最好不要吃超过20颗，否则易引起上火，流鼻等问题，甚至有可能引起眼睛红胀不舒服等。
而虽然菊花与枸杞子一清一补综合起来可避免这样的问题，但是菊花性苦，对于一些本身就阳虚体质的人，喝了就更易损伤到正气，也就是说你有可能越喝身体越虚。日常就经常胭为喝了过多折菊花茶而引起胃部不适的感，在喝茶之前最好先注意自己的体质，然后在进行选择。
所以枸杞菊花茶虽好，在饮用的过程中要特别注意以下几点。
枸杞子与菊花茶的搭配：如果是容易上火的人，建议多放菊花，相反的如果有脾胃虚寒亦或者身体较为虚弱的人，最好多放点枸杞子，原则上可以以自己的口味为基准。但也要观察饮用后，个人的身体反应，比如说感觉有点虚了，或者有点拉肚子了，可能是菊花茶放多了，而如果喝上上火了，则说明有可能是枸杞子放多了。这就需要减少枸杞子的量了。
脾胃虚寒，血压过低、容易拉肚子、有炎症、腹泻，感冒发烧的人都建议不要在喝枸杞子菊花茶了。
此外还要注意枸杞菊花茶的健康喝法，一般情况下，建议枸杞子、水、菊花的比例保持在2：80：5之间。然后在泡茶时，一定要用温开水，然后放到盖子中焖十分钟左右在根据自己的口味加入冰糖。
详细介绍一下菊花茶的冲泡方法
饮泡菊花茶的时候用正确的方法，才能让菊花茶的功效与作用得到很好地体现。下面就详细介绍一下菊花茶的冲泡方法。
1、先用一小锅将水煮开，加入菊花后转小火再煮约一分钟，才将菊花茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用。用此种煮泡法，释放的茶香最为浓郁，好事多麿吧，这种方法泡制的菊花茶工序稍繁琐一些而且可能时间也较长，喝好茶需要一定的耐心。
2、将菊花放在茶壶内或滤心内，直接冲入滚水，菊花会迅速舒展并散发出香气。但是这种泡法的缺点是容易使菊花粉碎，产生茶屑。
3、在茶壶内先放入拌壶热水，再将菊花放入，之后再注满热水，这种泡法茶汤会比较干净，但因菊花的舒展速度较之前两种泡法慢，所以茶色会显得淡一些。
4、在茶壶内先盛满热水，再将菊花放入浸泡，此种泡法可保持花草形态比较原整，浸泡的时间可以自己掌握。最好等到菊花完全舒展开来的时候再饮用，茶香会更浓郁一些。