怀孕能喝菊花茶吗？准妈妈喝茶的注意事项
怀孕能喝菊花茶吗 准妈妈喝茶的注意事项
怀孕能喝菊花茶吗？
菊花茶中菊花为甘菊，其味不苦，泡茶喝具有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有很好疗效。孕妇喝菊花茶可以起到清火明目的作用，所以孕妇可以适当喝点菊花茶。
菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的孕妇都不太适宜。如果准妈妈确实内火较大，可以少量喝一点儿淡菊花茶。非寒体质的孕妇喝菊花茶也要注意喝的量，且要泡的清淡一些。
孕妇在喝菊花茶时可以这样冲泡。用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可，在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
孕妇在饮食上要十分注意，孕妇可以喝茶吗？孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康！
孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。
怀孕喝酒会导致胎儿畸形吗
一些孕妈咪在怀孕之前有喝酒的习惯，有时候没有及时发现怀孕，仍然在喝酒，当发现已经怀孕的时候开始担忧，都知道怀孕不能喝酒，在不知情的状况下喝酒许多酒，会对胎儿造成什么影响呢?
1、先兆流产和宫外孕排除
怀孕早期不小心喝酒了，那必须及时到医院检查，及时确定是否宫外孕、是否先兆流产等问题。并将自己的饮酒情况告知医生，包括喝酒的时间、频率、喝的量等，让医生有个备案，做一些针对性地检查。当然孕期的每一项检查都是不能少的，这才可以全面监控宝宝的发育情况。
2、叶酸和维生素补充
维生素对宝宝的成长发育非常重要，可以大大降低胎儿畸形的发生率。孕妈咪补充维生素的最好方式是从食物获得，多吃新鲜的蔬菜水果，而且要每天换着花样吃。并按照医生的要求补充叶酸，叶酸能有效预防胎儿畸形，减少缺陷发生的概率，促进宝宝健康发育。
3、戒掉不良饮食
不应吃腌制或罐头食品，因为其中含有大量的致癌物亚硝酸盐或防腐剂，吃了对胎儿有影响。含脂肪太多的食品也要少吃，比如油炸食品、肥肉等。另外刺激性的饮料如咖啡、浓茶、可乐等也尽量不要吃。孕期也不用刻意进补，像什么人参、鹿茸这些补品不一定对孕妇和胎儿有好处，还有可能给孕妇增加身体负担。
我们可以看出，在不知情的状况下喝了酒，对胎儿的影响是需要检查的，只要不是过度酗酒，宝宝依然能够健康发育，但同时也需要马上戒酒和改正不良的生活习惯才可以。
怀孕吃什么补血比较好？哪些食物可以补血？
孕期一定要多注意补铁补血，如果孕妈咪出现贫血，就要多加强营养，贫血会给胎儿带来不好的影响，影响胎儿的发育。孕期补血吃什么好呢?
1.动物内脏
动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，在这里第一宝宝小编推荐猪肝，猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料，并且含有维生素A、维生素C等多种营养物质。可采用炖煮方式制成菜肴，给孕妇食用。不过要注意的是，猪肝食用前一定要去毒，因此建议大家到超市购买熟食。猪血含铁量非常丰富，每100克含铁高达45毫克，比猪肝高两倍，比鸡蛋高18倍，比瘦肉高20倍。其铁吸收率可高达到22%以上，因此孕妇吃什么补血好，猪血是不错的选择。但是大家要注意猪血不宜过量食用，一周两次为宜，另外猪血和豆腐青菜煮汤为宜! 另外，还可以多吃含铁丰富的食物鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃2次。
2. 补铁的蔬菜
黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。食物要多样化经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。
3. 水果
孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。
4. 铁剂
在医生指导下服用铁剂，孕期仅从饮食中摄取铁质有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的孕妇，可在医生的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂。孕期好的补血食谱
(一)猪肝羹
原料：鲜猪肝200克，鸡汤300毫升;盐、料酒、葱姜汁。做法 (1)鲜猪肝洗净，切块，浸泡后沥干，放入榨汁机内，加鸡汤打碎，滤汁。 (2)将过滤好的汤加入盐、料酒、葱姜汁搅拌均匀，盛在小碗中，用电饭锅蒸10分钟，见其凝固即可。
(二)牡蛎油菜
原料：小油菜、牡蛎各100克;植物油、盐、姜片、料酒、酱油、蚝油、白糖、水淀粉。做法 (1)小油菜洗净，切段，放入加了油和盐的沸水中焯一下，用清水冲凉备用。 (2)锅中倒油烧热，煸香姜片，再放入牡蛎用大火炒熟，加油菜段、料滔、酱油、蚝油、白糖炒匀，加水淀粉勾芡即可。