夏季喝普洱茶怎么样
1、夏季喝普洱茶怎么样
夏季天气十分干燥、溽暑蒸人,适宜饮普洱生茶,生茶味略苦,茶性偏寒,普洱茶生茶有清热、消暑、解毒、去火、止渴、强心提神等功效,生茶中茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分非常丰富,夏季饮普洱茶生茶既有消暑解热功效,还可以增添营养功效。
2、普洱茶的副作用
喝普洱茶头晕:个人体质,本身对茶叶比较敏感;茶叶泡得的太浓了;东西吃得太少了,肚子空也可能引起晕茶。
喝普洱茶时会腹泻:这是人体对新食物的应过程,因人而异。只要身体适应了,还是可以继续喝的,第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的,或者喝泡得淡一点得普洱茶,这样身体比较容易适应。
喝普洱茶影响消化:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能。:普洱茶中的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,所以会影响补血效果。
3、秋季和冬季喝普洱茶怎么样
秋分时节天气干燥,人容易口干舌燥,适合喝半生熟发酵的普洱茶,同样可将普洱生茶和普洱熟茶混合饮用,混饮茶性适中,介乎生、熟茶之间,不寒不热,能生津降燥,这样就同时具有普洱生茶和熟茶功效。非常适合秋天干燥气候。
冬季气候较为寒冷,适合喝普洱熟茶,御寒保暖,提高抗病能力,普洱熟茶汤色褐红,熟茶性味甘温暖意满怀,能够蓄聚集体内阳气,能够使身体发热起到暖腹作用,还能够强身补体,让人体增强对寒冷气候适应能力。
黄瓜吃多了会怎么样?看看这个就明白了
黄瓜是生活中很常见的一种果蔬,它所含有的水分非常的多,味道清新甘甜,所以很受人们的喜爱。黄瓜不仅口感好,功效作用也超级的多,常吃黄瓜可以帮助排出体内毒素,具有美容护肤和减肥的功效。
1、减肥
黄瓜是极佳的减肥圣品,黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,从根本上解决由于脂肪堆积导致的发胖。同时黄瓜还有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用,经常食用黄瓜还可以防止唇炎、口角炎。
2、抗衰老
想一想为什么很多女孩子喜欢用黄瓜切片做面膜,而不是苹果香蕉呢?这是因为黄瓜含有较多维生素E和葫芦素C,可以抗过氧化和抗衰老,激发人体免疫功能;还可能消除原发性肝癌病痛,延长生存期;黄瓜所含纤维素,可促进胃肠蠕动,易使肠道内败物残渣排泄,可预防大肠癌,使人保持年轻化,所以被誉为“厨房里的美容剂”。
3、美白消斑
黄瓜中含有丰富的黄瓜酶,能促进机体新陈代谢,起到到润肤护发的作用,常用黄瓜汁搓洗脸孔,或捣烂敷面一小时后洗净,既舒展皱纹,又可润肤消斑。如果因日晒引起皮肤发黑、粗糙,用黄瓜切片敷脸。
4、预防便秘
黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。
5、抗癌
黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体,可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。
6、预防糖尿病,降脂稳压
黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。
秋葵和虾怎么样吃最好
秋葵和虾怎么样吃最好
秋葵和虾都属于营养丰富的滋补品,并且这两种食物所含有的成分都比较常见,食用之后不会产生对人体存在明显危害的物质,因此,秋葵和虾一起能一起吃,还有不少好处。
秋葵中含有大量的抗氧化物质,能缓解体内脏器的衰老,增强其功能,而虾类食物含有大量的蛋白质和钙质,一起食用可促进虾类食物的营养吸收,提高人体对其营养物质的利用率,可起到互补效果。
秋葵虾仁:
食材:秋葵200g,虾仁400g,姜汁酒20-30ML,盐2克,淀粉1勺,白胡椒粉1/8小匙,橄榄油1大匙,姜末1勺。
做法:
1、碗中放入姜末,倒入20-30ML米酒,浸泡30分钟左右制成姜汁酒备用。
2、虾洗净后去头,剔除虾线,包下虾皮保留虾肉,用刀把虾肉背部片开,深及三分之二处不切断虾肉。
3、虾仁用清水冲洗干净后控干水分,在虾肉中加入2克盐,抓拌至虾肉产生黏性,然后加入一大勺姜汁酒和少许白胡椒粉,淀粉抓拌均匀,最后放入橄榄油拌匀后腌制15分钟。
4、秋葵洗净后去蒂改刀成段,锅内放水,水中加一小勺盐,水开后下入秋葵,焯烫约20秒左右捞出控干水分。
5、锅内放少许橄榄油,下入姜末爆香后下入腌好的虾仁翻炒,炒至虾仁变色后下入秋葵快速翻炒,出锅前淋入一小勺姜汁酒爆香后加少许盐调味后出锅。
秋葵和虾一起吃的注意事项:
1、秋葵中含有很多的草酸,而虾中含有大量的钙质,因此,秋葵和虾一起炒时一定要先将秋葵焯水处理,时间尽量久一点,确保草酸被完全清除,较少草酸钙的形成,降低食物营养价值。
2、秋葵属于寒性的食物,而虾在水中长大,也带有一定的寒气,因此,这两种食物一起吃时需注意食用量,避免寒气过重,引起身体不适。
3、秋葵和虾都属于过敏原,因此,过敏体质的人一定不能将这两种食物一起吃,增加过敏风险,引起过敏时症状还比单一过敏更加严重,也更加难以治疗。