哺乳期上火怎么办 上火能喝菊花茶吗
哺乳期上火可以喝菊花茶吗
哺乳期妈妈上火要慎喝菊花茶，菊花茶中含有鞣质，会影响铁的吸收，此外，菊花茶性凉，虽然具有清热解毒的作用，但并不适合所有体质的妈妈，而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝，造成宝宝腹泻，但是偶尔喝下无妨，不宜长期饮用。
哺乳期喝菊花茶对宝宝有影响吗
哺乳期妈妈偶尔喝一点菊花茶对宝宝有好处，特别是夏季能有消暑的作用，而对于吃奶粉的宝宝，也很容易上火，菊花茶能降火，帮助宝宝顺利的排便。
哺乳期上火喝菊花茶的正确方法
哺乳期的妈妈上火了可以适当喝一点菊花茶，但喝菊花茶时最好不要加冰糖，因为冰糖也是寒凉食物，两者一起食用会寒上加寒，而且摄入过多糖分容易引起肥胖。
胖大海菊花茶不能随便喝的！
很多人上火了之后就找到一种降火的茶就使劲的喝，其实我想说这是一种错误的做法，因为根据不同人的体质不同，很多东西不能随便乱喝，让我们就看看下面哪些东西不能随便吃吧！
菊花并非越多越“败火”!
人们上火以后都会选择泡菊花茶喝。菊花味甘苦，性微寒，因其散风清热、清肝明目等作用深受大众喜爱。
专家建议：脾虚、胃寒的人不宜喝，且菊花有降压的作用，血压正常和血压偏低的人，不宜每天饮用，喝的话每次也不要超过3朵。
胖大海要喝之有度!
很多人嗓子哑了，首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中医认为，胖大海性寒味甘，可利咽开音。但是胖大海属凉性，脾胃虚寒、腹泻者不宜喝。
专家建议：胖大海不是常备饮品，要喝之有度，喝上两三天，症状好转后就不要再喝了。若症状没有减轻，也要停几天再喝。过多摄入胖大海会引起血糖升高，糖尿病患者慎喝。
小贴士枸杞用吃的更护眼!
枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富，被誉为“明眼子”。但是专家提醒，玉米黄素不溶于水，光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质“引出”。
专家建议：做饭时，不妨把枸杞作为配料，放入粥、菜肴中，并嚼烂吃进去。爱喝枸杞水的人，不要“光泡不吃”。体质偏热的人不宜多吃。
小贴士柠檬水最能补维生素C?
鲜柠檬中含有维生素C和类黄酮等物质，高血压、心血管疾病的人长期饮用，对身体有益。但鲜柠檬切成薄片，一杯里只放一两片，想光靠喝柠檬水补足维生素C是比较难的。
专家建议：最好选用鲜柠檬而不是干柠檬，温水冲泡，营养物质保存的比较多。肠胃不好的人常喝会泛酸，建议饭后喝或少喝。
蒲公英泡水不是人人能喝
蒲公英是一种常见的草本植物，中医认为蒲公英具有一定的清热解毒功效，对于各种热毒性疾病都有一定的治疗效果。虽然蒲公英很常见也很便宜，但并不是每个人都可以喝，有些人喝了反而容易坏事。
蒲公英不适合这3种人喝
1、肠胃虚弱的人
蒲公英是一味清热的药物，但如果肠胃本身就比较虚寒的人，平时就容易吃坏肚子、胃肠痉挛等，就不适合喝蒲公英。肠胃不好的人喝蒲公英，特别是大量蒲公英喝下肚很容易造成腹泻、恶心呕吐等症状。
2、容易过敏的人
如果你平时容易过敏，而且过去从来没有喝过蒲公英，那就要小心了。部分易过敏人群如果服用蒲公英成分的食品药品，可能出现浑身瘙痒的情况，甚至还会出现荨麻疹。临床中也有过注射了蒲公英注射剂之后，发生面色发白、打寒战的情况，这些都是过敏反应的一种。
3、风寒感染/风寒感冒
蒲公英具有清热的效果，很多感冒、喉咙疼痛都是因为热毒导致的，这时用蒲公英的效果会比较好。但并不排除一些因为外感风寒、体寒而造成的感冒、感染，这时用蒲公英会导致相反的效果，病情可能会更加严重，患者的精神、食欲也会更差。因此用蒲公英之前一定要分清楚寒热。
蒲公英治什么病最好？
1、口腔溃疡红肿：口腔溃疡多是因为热毒导致，某些复发性的口腔溃疡还可能是由于溶血性链球菌的感染导致，蒲公英不但可以清热，还有助于杀灭细菌，让口腔溃疡、红肿问题好的更快。可以才用口嚼干蒲公英的方法，同时用一些咬碎的蒲公英敷在患处。
2、上呼吸道感染：蒲公英性质寒凉，对于热毒导致的急性扁桃体炎、急性支气管炎等疾病有较好的辅助治疗效果。
3、上火：平时体质比较热的人群，最容易上火，易上火就出现湿热、牙痛、眼睛红、咽喉肿痛等情况。这时就可以服用一些蒲公英，帮助缓解因上火造成的不适，用干燥的蒲公英泡水喝即可。