为什么不适合喝普洱熟茶
为什么不适合喝普洱熟茶
1、神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。
2、便秘者：鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。
3、生理期来临的女性：生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，普洱茶茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
4、动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。
5、即将临盆的孕妇：通常临盆前的准妈妈都难以入睡，如果再加上睡前喝茶，那就无法入睡而影响睡眠；临盆时的准妈妈一定要有足够的精神和力气才能顺利并安全的生宝宝，然而精神不振的你可能会导致宝宝不能顺利出生，那就是大问题了，谁都知道女人生孩子是拿命在拼的。
6、缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。
7、哺乳期妇女：普洱茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。
8、泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。
9、肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
10、心脏病者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。
11、醉酒者：酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。
12、孕妇：据妇科专家说孕妇是不能喝普洱茶，因为孕妇会受到普洱茶中咖啡碱的影响，而导致心率跳动的过快和尿液增多，胎儿不能正常发育，或妊娠期间中毒。
4种最适合怀孕期间喝的果汁及做法！
其实在孕期喝果汁是一种非常好的习惯之一，也是可以给宝宝补充营养提升健康的!今天营养小荐给大家推荐几款怀孕期间非常适合饮用的健康果汁!
一、苹果汁
孕期那段时间喝一杯苹果汁能让你重新提起精神!选2-3个去皮的苹果，然后煮一下，等冷却之后榨汁即可，也可以加一下柠檬汁里面会更好!
二、番石榴汁
番石榴是一种既能治疗又能预防孕期间便秘等问题的水果之一。同样先将番石榴用开水煮一下，然后冷却，最后榨成汁，同样也可以加几片柠檬进去!
三、葡萄汁
一杯葡萄籽觉得可以很好的刺激你的味蕾。大概用500毫克的葡萄，压碎，然后放到榨汁机里面，一分钟之后取出就可以喝了!
四、香蕉蜂蜜汁
这个可以说是孕期最好的水果汁了，香蕉+牛奶+蜂蜜的组合绝对会让你惊叹!作为下午茶来喝最好不过了!将香蕉，牛奶和蜂蜜一起混合搅拌就可以直接饮用了!
春季适合食用哪些蔬菜？
到了春季是蔬菜丰收的季节，不同的蔬菜里面的营养价值不同，要根据自身的体质来选择合适的蔬菜，这样才能够让身体保持健康状态，春季养生应该吃哪些蔬菜呢，不妨跟着小编来了解一下。
春季养生吃哪些蔬菜比较好？
1、小油菜。70%的孩子都喜欢吃小油菜，里面的营养价值很高，具有一定的解毒功效，如果孩子出现了牙龈问题或者口腔溃疡的话，可以通过吃油菜的方式来缓解。
2、竹笋。在春季应该多吃一些清淡的食物，小编推荐大家选择竹笋，能够为身体补充各种各样的维生素，同时也具有消痰的效果，如果和大米一起煮成粥的话效果会更好。
3、芹菜。芹菜是我们日常生活中常见的一种绿叶蔬菜，但是味道不容易被大家所接受，但是在春季应该多吃一些，因为芹菜具有通便以及清热的功效，同时也可以增强骨骼。
4、菠菜。菠菜的营养价值很高，里面含有人体所需要的营养元素以及多种维生素，具有养血的功效，可以把菠菜和大米煮成粥服用，也可以和清热的食材搭配在一起。
春季养生的食谱都有哪些？
1、西兰花核桃鸡片
需要少量的西兰花，一个鸡蛋，少量的淀粉和盐，三片鸡肉和5个核桃肉，把淀粉、盐、鸡蛋清和酱油全部放在盆子里面腌制鸡肉，锅里面加入少量的油，五成熟的时候放入核桃翻炒，再放入油和鸡肉炒，然后把以上所有的材料全部放在锅里面，加入淀粉和食盐勾兑，焖10分钟就可以出锅了。
2、玉米牛肉汤
需要一根玉米，300克牛肉，两个鸡蛋，先把鸡蛋打散，牛肉洗干净剁碎放在碗里面，然后加入少量的调料腌制10分钟，锅里面加入少量的油，把牛肉炒热之后去除血水，然后把以上所有的材料全部放在锅里面煮20分钟即可。
温馨提示
以上就是为大家介绍的4款春季养生的蔬菜，平时可以多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，春季天气比较干燥，一定要多喝水，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，早餐一定要吃好，千万不能过度的依赖于药物，少吃一些加工食品，避免大量的喝酒。避免吃一些油炸的食物，饮食方面以清淡为主，全面的摄入营养，减少零食的摄入量。