吃橘子的4大功效及3大注意事项
金秋时节，正是橘子上市的时候，现在的橘子也正是便宜的时候，因此我们常常看到很多人提着大大小小的装着橘子的兜子。橘子酸酸甜甜富含维生素C，因此大受人们喜爱。橘子虽好，品尝起来也是要有很多的注意事项的！一起来了解下吃橘子禁忌吧！
金秋时节橘子酸甜
1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。
橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。但食用不当反而无益。
吃橘子的好处
1、通便、降低胆固醇
橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
2、美容、消除疲劳
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
3、降血压，防治冠心病
橘子皮的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
4、防癌、抗癌
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
食用橘子该注意：
1、橘子不能多吃
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
3、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。
另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
做完肠镜后注意事项有哪些?什么人不能做
肠镜检查是临床上肠道内可能存在的疾病进行检测常用的一种方法，一般来讲，在做完肠镜检查后，人们也要对相关的注意事项进行了解。那么，做完肠镜后需注意什么?
做完肠镜后注意事项有哪些?
1、初期因空气积聚于大肠内，您可能感到腹胀不适，但数小时后会渐渐消失。请不要搬重物，挤公交车或其他引起腹部压力增高的动作。如腹痛，腹胀明显，您应告诉医生或护士，医生会给您作相应的处理。
2、如无特殊，可取普食或根据医嘱进食。
3、若出现持续性腹痛，或大便带出血量多情况，您应及时告诉医生，以免出现意外。
4、取活检或息肉电切除术后请您绝对卧床休息，三天内勿剧烈运动，不宜做钡灌肠检查。息肉电切除术后，医生根据您的情况，一般禁食2天，给予静脉输液。如无排血便及其他不适，情况满意，您便可以出院。
什么人不宜做肠镜检查?
1.肛门、直肠在严重的化脓性炎病如肛周脓肿，或存在肛裂等疼痛性病灶。因为在这种情况下进行检查可能导致感染扩散、引起患者无法忍受的疼痛等情况;
2.各种急性肠炎、严重的缺血性疾病及放射性结肠炎，如细菌性痢疾活动期、溃疡性结肠炎急性期，尤其暴发型者。因为在肠道炎症水肿、充血的情况下，肠壁组织薄、顺应性下降，容易发生肠穿孔;
3.妇女妊娠期，应严格掌握适应证，慎重进行，妇女月经期一般不宜做检查以免发生上行性感染;
4.腹膜炎、肠穿孔等情况下不宜进行检查以免加剧病情。
附件炎饮食宜忌 附件炎日常注意事项
附件炎是妇科疾病中常见的一种炎症，由于日常生活中不注意卫生等原因，导致附件炎出现。一旦发现自己得了附件炎，第一时间要去医院寻求医生的帮助，千万不可私自用药治疗，严重可导致病情加重，增加治疗的难度。那么，附件炎患者平时应该吃什么好呢？
附件炎吃什么好？
1、摄取足够的蛋白质
在日常生活中有很多含有蛋白质的食物，比如瘦肉，鸡蛋，这些食物价格适中，营养丰富，不但可以提高免疫力，还可以补充黄体酮素。
2、多吃补铁的食物
月经量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。铁在我们的人体中起到重要的作用，不仅可以改变我们的气色，还可以有效的帮助我们预防缺铁性贫血。
3、多吃高纤维食物
如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。因此，我们应该注意日常遵守这些饮食规则，养成良好的饮食习惯，帮助我们更好的远离附件炎的困扰，做一个健康的女人。
远离附件炎不但要多吃这些有效改善疾病的食物，还有一些需要远离的食物，这样，才能更好的彻底清除附件炎的危害。那么，附件炎不能吃什么？
1、少吃热性食物
热性食物会助火生炎，加重妇科炎症的蔓延，有附件炎时尽量避开。常见的热性食物有：胡椒、花椒、茴香、咖喱、羊肉、狗肉、桂圆等；在日常生活中，我们也应该均衡的摄入食物，不可挑食，偏食，长期偏食也会引发其它疾病发生。
2、少吃甜腻食物
常吃甜腻食物会增加白带的分泌量，为病菌的滋生提供温床，加重附件炎的病症。常见的甜腻食物有：冰激凌、巧克力、饴糖、奶油蛋糕，面包等；甜食吃多了，会导致血糖上升，引发糖尿病。由于甜食里面含糖量过高，因此一次也不宜食用过多，也不适合长期进行食用。
3、不吃腌制食品
腌制食品中含有大量的二甲基亚硝酸盐，它会在人体内发生化学反应，并生成一种致癌物质——二甲基亚硝酸胺。这种物质可能引起附件炎病情加重或反复。常见的腌制食品有：霉豆腐、酸白菜、酸豆角及罐装菜等。腌制品不但食材不新鲜，还有很多化学添加剂，没有任何营养价值，而且口味偏重，生活中，我们没有附件炎的患者，也应该避免食用此类的食物。
附件炎饮食禁忌方面我们已有所了解，接下来还剩下最后一步，一起来了解一下，附件炎日常生活中需要注意的事项吧。
附件炎注意事项
1、注重个人卫生清洁
在日常生活中，内衣裤应该分开洗，也要有专用的盆子进行清洗内衣物。经期来临时，要勤换卫生棉，每天用温水清洗外阴，避免细菌感染，加重病情。
2、多喝开水，多休息
开水可以帮助我们人体很好的排除毒素，每天摄入适量的水分，让我们的皮肤也能看起来不那么暗黄。很多急性附件炎患者都有发热的症状，在发热时要多喝开水，降低体温和增强机体新陈代谢。
3、日常因素要注意清淡，高蛋白质、高维生素饮食。同时也要多进食新鲜蔬菜和水果。
蔬菜水果中含有很多的维生素，可以起到美容养颜的作用。