介绍吃橘子的好处
吃橘子的好处
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，
橘子其皮、核、络、叶都是地道药材。橘皮入药称为陈皮，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫橘核，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为橘络含有丰富的维生素p，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。橘叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。橘皮刮掉白色的内层，单留表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。
橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症的侵袭。
经常按摩耳朵有什么好处？你知道吗？
耳朵是我们身体非常重要的听力器官，也是很容易出现问题的，经常按摩有好处。那么，经常按摩耳朵有什么好处？
治疗身体气短乏力、爱出汗的情况
很多患者会出现气短乏力，并且非常容易出汗的情况。如果还伴随有白天非常容易的困倦，那么很有可能是身体出现气虚的情况了。
四肢冰凉，容易感冒的情况
很多患者，特别是冬天的时候，就算穿了很多的衣服依旧是比同龄人更加的怕冷，并且还会出现手脚冰凉 的情况，除此之外还会出现尿频、容易感冒、不爱吃寒凉的食物等等。这种情况的患者很有可能是出现阳虚了。
大便干燥、手心发热的情况
如果感觉到眼睛干涩、手心和脚心或者是身体的其他部位出现发热的情况，同时还伴随有大便干燥或者是便秘的情况，那么很有可能是身体出现了阴虚的情况哦，所以应该适当的进行滋阴。
吃榴莲有哪些好处？至少有这4大好处！
榴莲被称之为“水果之王”，其营养价值相当高。虽然其闻起来味道很重，但是食用起来却非常可口。而且，榴莲的功效有很多，因此，可以在日常生活中食用适量的榴莲。
食用榴莲有哪些作用？
1、增强身体免疫力
榴莲果肉内有丰富的氨基酸，而且，其内所含有的谷氨酸极其高，长期摄入可以在一定程度上提高人体自身的免疫力，减少人们患上疾病的概率，提高个人对应激的适应能力，而且还具有调节酸碱平衡的功效。其内含有丰富的锌元素，也可以补充人体日常生活中所需要的一部分微量元素。
2、促进血液循环
榴莲属于热性的食物，食用榴莲不仅可以起到驱寒保暖的作用，而且其还具有缓解女性痛经的功效，因此十分建议寒性体质的人食用榴莲，其可以促进自身的血液循环，使得体温升高。除此之外，榴莲可以改善食欲，加速身体毒素的排出。
3、防癌抗癌
榴莲果肉内含有丰富的维生素，比如，维生素A、维生素B、维生素C，其中每种维生素都有其对应的作用，维生素A可以维持人体正常的生长，其还具有抗感染的功能，在一定程度上可以抑制肿瘤的形成，从而起到抑癌抗癌的功效，而维生素B能够参与能量的代谢。维生素C在一定程度上可以使得人体的免疫功能大大的增强，从而有效的预防以及治疗缺铁性贫血。
4、预防高血压
榴莲果肉含有钙元素以及钾元素，其内还含有丰富的矿物质元素，对人体有极大的好处。其中，钾参与碳水化合物以及蛋白质的代谢，可以起到预防高血压以及治疗高血压的作用。
榴莲对人体的好处虽然有很多，但是在食用的时候仍然需要注意一些事项。应该尽量避免喝酒的同时食用榴莲，而且也应该尽量避免将榴莲与一些温性的食物一起食用。若本身属于心脑血管患者、心脏病以及肾病患者以及肥胖人士，则不建议食用榴莲，不仅不会对身体产生积极的作用，而且还会在一定程度上影响到个人病情的恢复。为了使得身体尽可能的维持健康的状态，除了可以通过饮食的方式改善之外，还建议在日常生活中多多的进行运动，也能在一定程度上提高免疫力。