喝普洱茶能够治疗便秘的误区
在日常生活当中，很多人特别是久坐的人都会受到便秘问题的困扰。除了自己的一些饮食问题造成之外，便秘和自己的一些心理压力也是有关系，在生活当中想要更好的预防和治疗便秘，良好的饮食习惯，健康的生活习惯以及保持轻松的心情都很重要。
听过很多长辈者推荐普洱茶，事实上对于便秘患者来讲真的可以喝普洱茶吗？
有专家研究得出：普洱茶并不是治疗便秘的方法，同时也没有说因为喝了普洱茶造成便秘的，所以说针对这些问题我们还是需要全方位的去了解的，其实便秘喝喝普洱茶没有任何的直接关系，所以说便秘患者，可以喝普洱茶，但喝普洱茶并不能治疗便秘。
喝普洱茶能够治疗便秘的误区：
说喝普洱茶能治疗便秘原因在于茶叶都利于消化，改善肛部静脉丛的血液循环，而消化好了的话，自然不会形成便秘，而许多人觉得喝茶“清火”，也能起到改善便秘的作用。
但事实上普洱茶和便秘没直接关系，并不是说因为喝普洱茶就发生了便秘问题，更不是说喝普洱茶就把便秘治疗好了，这只是心理作用。
普洱茶其实是倍受人们喜欢的一种茶饮，同时喝茶本来就应是一种修身养性的方式，如果真正属于，便秘的话那么应该，注重一些日常饮食的调理，多吃一些蔬菜水果还有那些膳食纤维比较高的食物，这些食物才可以有效的帮助你预防和治疗便秘。
在外吃年夜饭有三误区 学好点菜技巧很重要
误区一：餐前先喝甜饮料
不知从何时开始，各种甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择。特别是儿童，不能饮酒，家长便会纵容他们喝可乐雪碧等饮料。然而，碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下，纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不错的选择，纯酸奶则对饮酒者有较好的保护作用。
误区二：海鲜满桌不嫌多
一些食客特别喜欢河鲜海鲜类产品，总觉得只有吃这些才显得宴席足够高档。其实，水产品尽管营养丰富，口味鲜美，却也是污染的“重灾区”。如果一桌当中海鲜和鱼类菜肴比例过高，总摄入量必然较大，污染物质更有超标风险。这不仅会加重身体的解毒负担，严重时甚至可能发生中毒。建议每餐的水产品控制在1～3个菜，食用量也要适当控制，每餐不超过200克为好。
误区三：只吃菜肴不吃粮
眼下一个不成文的规矩，就是宴席上只吃菜、不吃饭，直到酒足菜饱之后，才想起来是不是要上主食的问题。然而，空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物，不仅对消化无益，其中的蛋白质还会被浪费，并产生废物。从营养和健康角度来说，如果不喝酒，餐前不妨上一小碗米饭，或者一小碗粥。这样既能减少蛋白质的浪费，还能减轻油腻食物伤胃的问题。