喝普洱茶恶心胃疼怎么回事
喝茶需要仪式感，所以现代很多年轻人为了避免麻烦，都不太喜欢喝茶。可是，上了年纪的人大多很喜欢喝茶，这是因为茶叶当中富含的茶多酚以及氨基酸对于我们人体养生来讲是非常好的。但是很多人却发现，自己有时候在喝了普洱茶以后会发生恶心胃疼的情况，这是因为什么原因呢？为什么喝普洱茶以后会恶心胃疼呢？
原来这是因为你的体内产生了茶醉的情况。茶醉就是有些人在空腹喝茶以后出现的生理反应，就如同酒醉一样，会产生各种各样的不适感。那么为什么会出现茶醉的情况呢？首先我们要知道，我们人体是不可以空腹喝茶的 这是因为空腹喝茶很容易导致我们的血液循环加速，产生呼吸急促等一系列不良反应，而导致这种现象频繁发生的罪魁祸首就是茶叶当中富含的咖啡因和氟化物。
那么我们应该怎样缓解这种恶心胃疼的情况呢？当我们发生茶醉的情况的时候，可以尝试吃一些东西，比如增添饱腹感的饼干，茶点等等，缓解血液当中的咖啡因，就会减轻茶醉的情况，减缓我们的不适感。所以广大朋友一定要记住，千万不要空腹喝茶，喝茶的时候最好要配合茶点，避免茶醉情况的产生。
正确喝普洱茶减肥的方法
一、早餐
1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
二、午餐
1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；
2、午饭正常食量；
3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
三、晚餐
1、与平时饭量一致；
2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；
3、晚间可以300cc沸水冲泡。
每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1500毫升。依照上面普洱茶减肥方法试一个月应该会有显著的效果！
四、一日三餐要正常，不吃宵夜。
五、坚持适量运动，有益身心健康。