冬季进补三款食疗养生食谱
一、当归生姜羊肉汤
材料：羊肉250克，全当归10克，生姜10克
做法：羊肉清洗干净后切小块，生姜也洗净，所有材料都放进炖盅里，再倒入2碗清水，用文火煮3个小时就可以了。
功效：这款汤对男女阳虚胃寒、夜尿频繁、四肢冰凉都有良效，尤其适合在冬季食用，可以每周食用2-3次，如果血压正常，还可以适量加些酒来调味。
二、十全大补汤
材料：鸡一只，红枣3颗，生姜3片，川芎、炙甘草各3克，桂枝6克，白术和白芍、茯苓、当归各10克，熟地12克，黄芪和党参各15克。
做法：将鸡宰杀清洗干净后切块，与其他药材一起放入锅里，倒入适量清水，文火钝刀肌肉烂熟即可食用。
功效：这款汤能温补气血，对面色萎黄、精神怠倦、气血不足、没有食欲、女性月经过多都有很好的治疗效果。
三、莲子猪肚汤
材料：莲子30颗，猪肚1个，生姜3片，胡椒适量
做法：莲子去心、猪肚洗净，莲子、生姜和胡椒都放入猪肚里，放锅里、加水，煲熟，加盐调味。
功效：这款汤适合全家人食用，它可以健脾益胃，能够改善脾胃虚弱症状，还具有暖胃功效，改善虚寒性胃痛。
小孩肚子疼怎么办最快的方法，对症治疗
如果孩子出现了肚子疼的现象，家长一定不要盲目的给孩子吃止疼药，应该对病情多观察，疼痛现象严重的话应该及时的去医院选择最好的治疗方法。
儿童腹痛西医治疗方法
(一)病因治疗：根据病因作相应处理。如肠痉挛给予解痉剂。胆道蛔虫症或蛔虫性部分肠梗阻，可用解痉止痛药等治疗。炎性疾病应根据病因，选用有效抗生素治疗。外科急腹症应及时手术治疗。
(二)对症处理：
1.有水和电解质紊乱或休克者，应及时纠正水、电解质失衡及抗休克治疗。
2.病因诊断未明确前，禁用吗啡、度冷丁、阿托品等药物，以免延误诊断。疑有肠穿孔、肠梗阻或阑尾炎者，禁用泻剂或灌肠。
饮食保健
下列几种饮食疗法适合儿童应用：
1、白萝卜500克，蜂蜜150克。将萝卜切丁，放于沸水中煮熟捞出，晾晒半日，再放锅内加蜂蜜用小火煮沸，调匀，冷却后装瓶，每日服3汤匙。适合于胃部胀痛、嗳气、反酸的患儿食用。
2、牛奶220ml，蜂蜜30克，鹌鹑蛋1只。将牛奶先煮沸，打入鹌鹑蛋，再煮数分钟后加入蜂蜜即成。每早服用。适合胃痛、口渴、纳呆、便秘的患儿用。
心绞痛患者吃什么水果好
心绞痛一般是发生在40岁以上的中年人身上，主要是身体过度劳累，情绪经常处于激动状态，暴饮暴食受到寒冷的刺激等引起的一种疾病，患上了心绞痛，会给患者的生活带来严重的影响，那我们就来说一下吃哪些水果可以缓解疼痛。
心绞痛患者吃什么水果好？
1、柚子
柚子里面含有丰富的钙、钾、磷等微量元素，具有健胃消食之功效，而且里面含有一种特殊的物质，能够有效的降低人体血液的浓度和粘度，从而防止血栓的形成，预防心绞痛和脑血栓有良好的效果。
2、草莓
草莓里面的营养价值是非常高的，含有丰富的氨基酸，维生素和果胶等成分，不仅能够有利于为人体补血，还可以防止血质的积累，对于防治动脉硬化和冠心病有很好的疗效，生活中适当的吃一些草莓有利于促进胃肠的蠕动，防止便秘，这样能够有效的避免心绞痛用力排便时发生意外。
3、猕猴桃
猕猴桃里面含有丰富的维生素和果胶等营养成分，有利于促进食物的消化，可以降低胆固醇以及降血脂的功效，果胶能够降低血液中胆固醇的浓度，能够有效的预防心脑血管疾病的发生，而且猕猴桃里面含有的膳食纤维，有利于防止便秘。
4、香蕉
香蕉里面含有丰富的维生素和蛋白质，而且含有更多的血清素，具有止痛的功效，还可以防止便秘，减少心绞痛的发作，香蕉里面含有比较多的钾元素，对于防治心绞痛患者血压升高有一定的治疗效果。
5、山楂
山楂里面含有的胡萝卜素能够减少自由基的形成，从而增强身体的抵抗力，并且含有的节制美，有利于降低胆固醇，防止动脉硬化，山楂还可以增加心肌的收缩，降低心肌的耗氧量，防止心绞痛。
6、葡萄
葡萄里面含有抗氧化的物质，尤其是里面所含有的花青素，有利于保护我们的血管，清理血管的垃圾，所以适当的吃一些葡萄，能够有利于心绞痛患者降低胆固醇，从而防止血栓的形成。
温馨提示
心绞痛患者在生活中应该积极的控制血压和血糖，防止身体的肥胖，戒掉烟酒，适当的进行体育活动，避免情绪的激动，改变不良的生活习惯。