春困怎么办 新鲜土茯苓能缓解
1、鲜土茯苓炖排骨
材料：鲜土茯苓400克，排骨400克，赤小豆50克，姜3片，水5碗。
做法：鲜土茯苓刮皮切块。炖排骨洗净切块，连5碗水1250毫升加入炖盅，隔水炖两个半小时即可，饮用时加入适量食盐。
2、鲜土茯苓蝎子炖龟
材料：鲜土茯苓350克，生蝎子50克，炒扁豆50克，草龟1到2只约300克，姜3片，猪瘦肉100克，生姜3片，水2500毫升约10碗量。
做法：鲜土茯苓刮皮切块。蝎子用沸水烫3到4分钟，洗净。草龟洗净，瘦肉洗净，所有材料放入瓦煲，加入清水2500毫升约10碗量，武火烧开后转文火煲约两小时，调入适量食盐。
如何挑选土茯苓
土茯苓是野生药材，如果是单个买的话，以外表红褐色，内色微红，质坚实，断面筋少粉足者为佳；若是土茯苓片则以片薄、整齐、筋少粉足者为上。
孕妇孕期中暑了该怎么办？哪些办法可以缓解？
孕妇中暑后常会出现头痛的症状，这常与中暑发热，以及刺激神经系统有关，极度影响孕妇的休息与生活，那具体孕妇中暑头疼怎么办呢?
1、远离高温环境
孕妇感觉中暑后出现头痛，首要做的就是远离高温环境。转移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下，脱去或松开衣服。同时打开电扇或开空调，以便尽快散热解暑，缓解头痛。
2、按摩头部
对头部进行力度适中的按摩，是缓解中暑头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
3、冷敷缓解
如果中暑后头疼，可以通过冷敷缓解。将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
4、稍作休息
如果有条件的话，在中暑后头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
5、药物缓解
虽然中暑发病急，但治疗难度不大，恢复也快，出现头痛情况时，可在医生指导下服用藿香正气水、十滴水等，1~2天甚至在几个小时内就能消除症状，同时尝试冰敷、温水擦拭、通风等物理方式降温。若体温仍然持续不下，头痛无缓解，要及时送医就诊。
小腿血管明显是什么病，如何缓解？
平时在工作中经常站立的朋友都会遇到一个问题，那就是腿部的血管似乎变得非常明显，甚至已经凸出。可不要小看这种症状，因为它很可能是腿部静脉曲张的先兆。患上此病之后用什么方法可以缓解治疗?
腿部血管明显是什么病?
腿部血管突出是静脉曲张的先兆，是静脉曲张的主要症状之一，起初，人们以为小腿上血管突出只是对腿部美观有影响，并不会产生太大的危害，往往没有引起足够的重视，
如何缓解治疗?
1、准备一个大盆放入10克红花，再加入开水。患者，每天在热水里蒸静脉曲张处，待水晾到身体可以接受时，将静脉曲张处，放在开水里泡，直到水凉为止。泡完后，用绷带，将静脉曲张部位勒紧，一个小时后解开。
2、调整良好的心态：努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对于很多静脉曲张患者来讲，是首先要重视和解决的问题。
3、经常游泳可肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。