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传统补益佳肴板栗烧鸡

时间:2017-08-17 来源:饮食养生 作者:网友投稿

板栗烧鸡作为传统的补益食品,板栗营养丰富,芳香浓郁,软糯香甜,它与鸡肉可谓是最佳搭档,同烹后,菜品色泽红亮、味咸鲜醇正,香中带甜、甜中带鲜、风味极佳,是一款不可多得的美味佳肴。

主料:板栗350克,三黄鸡半只

调料:食盐1.5茶匙,冰糖适量,鸡精1/2茶匙,姜2小块,八角1小块,花椒20粒,生抽1汤匙,番茄酱1.5汤匙,小葱1小段,胡椒粉1/2茶匙,植物油1汤匙

板栗烧鸡的做法

1、三黄鸡切成块后凉水下锅,煮开后捞出洗净控干备用;

2、锅中放入适量的植物油,下入焯过水的鸡肉煸炒,将鸡中的水分煸干,表面微微发黄, 连同煸炒出来的油和鸡肉一起盛出备用;

3、剩余些底油,下入姜片、花椒、八角、植物油等煸炒,煸炒出香味后捞出放入调料钢球中;

4、煸炒过大料的油下入番茄酱一起翻炒,再加入适量的开水、生抽和冰糖一起煮开;

5、下入煸炒过的鸡肉(记得不要将油脂倒入),再放入板栗和调味料钢球(如果汤汁没有淹没过原料可以适量加点开水);

6、大火烧开小火焖20分钟后放入大蒜,再依据个人口味加入盐等调味;

7、拿出调味料钢球,翻炒均匀,大火收汁即可;

8、盛入碗中,摆上小葱装饰。

烹饪技巧

1、煎鸡肉。因为鸡肉本身所含油脂很高,先将鸡肉煎一下,煎到鸡肉微微发黄,不仅能将油脂煎出,而且煎过的鸡肉更容易入味;记得鸡肉煎出来的油大部分要倒出来不用,这样做更健康;

2、用少许油煸香大料,这样更能激发调味料的香味,当然为了不影响菜品的整洁,在煮制过程中将它全部放入调味料钢球中,即可将味道煮融入菜中,又能煮好后方便拿出;

3、煮制时加入番茄酱,这创意的调味料让鸡肉与板栗更有滋味,不用担心会酸,番茄酱能中和了酱油的咸,让口感更好,并且颜色特别温和诱人;同时放入点冰糖让鸡肉的色泽更亮。

介绍板栗烧鸡的做法

板栗烧鸡是一道很常见的菜,在好几个菜系里边都有这道菜,其实这道菜的做法也是很简单的,以下就具体为大家介绍板栗烧鸡的做法。

材料:

净公鸡1只,净重约750克,板栗500克,小的鲜板栗,精盐5克,姜10克,花椒0.5克,植物油300毫升,耗100毫升,料酒5毫升,酱油5毫升,红糖25克,冰糖25克,葱15克,鲜汤或水750毫升。

做法

1、剥鲜板栗的皮,需要2个小时,将外面的坚壳和里面的皮去干净。诀窍是可以烧一锅水,将板栗放入沸水中焯一下,这样容易去皮。

2、姜切成片,葱挽结,红糖敲碎。将鸡洗净后斩呈约4厘米大的块。

3、锅内放油烧至六成油温,先炸板栗至表面呈黄色后捞出。炸过的板栗在烧后仍然成型。

4、待油温至七成时放入鸡块过油,再加入鲜汤、精盐、料酒、红糖、冰糖、姜片、葱用旺火烧开。

5、再加入板栗,用小火烧至熟软,约40分钟左右,待汤汁浓稠时,起锅装盘即成。

红酒板栗烧鸡翅

主料:鸡翅、去皮板栗、红酒。

辅料:冰糖、盐、油。

红酒板栗烧鸡翅的做法:

1、鸡翅洗净,沥干水份;

2、锅内烧热油,放入鸡翅每面煎一分钟;

3、倒入红酒没过鸡翅后再多放一点(板栗稍微难熟一些),加冰糖;

4、待冰糖融化,放入板栗和少许盐,大火烧开,中小火收至汤汁浓稠,大火收汁即可!

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