板栗生吃的好处
第一：治疗腰腿无力，起到强筋壮骨作用
中医方面认为板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。
第二：保健脾胃，缓解脾虚
每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到最大，对于保健脾胃具有非常好的效果。除了直接生吃之外，也可以将板栗和粳米一起熬粥，这样制作而成的板栗粥，能够有效的治疗一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况，一些老年人的消化不良情况也能够得到很好的缓解。
第三：治疗糖尿病
专家通过研究发现，板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。不过需要注意的是，生吃板栗并不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能够服用太多，最好能够将板栗在平时当作一种零食服用，在两餐的间隔服用。一些人喜欢在饭后大量的吃板栗，这是非常不正确的，不仅不利于身体健康，反而会令身体摄取过多的热量出现肥胖。
第四：治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病
板栗具有干果之王的美誉，这是因为板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素，例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是非常客观的。所以专家告诉我们，经常服用板栗，能够很好的提高身体免疫力，对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。
第五：治疗口腔溃疡
如果孩子患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等等毛病，那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。
第六：治疗肾虚
板栗对于肾虚具有很好的疗效，特别是一些老年肾虚治疗效果更加。板栗具有很好的补肾活血的作用，经常服用还能够起到强身健体的作用。
男人不结婚的好处，男人不结婚的原因
有很多男人会因为多种原因不愿意提前结婚，喜欢一个人享受无忧无虑无负担的生活。其实，这只是男人不结婚好处的一种，那么，男人不结婚的好处有多小呢?
男人不结婚的好处：
可以随心所欲的玩，因为结了婚有了家和老婆的束缚，经常出去玩肯定会生气，就算老婆不管你你自己也会觉得别扭，因为你毕竟是有家的人了，而且不结婚的人烦恼少很多，因为就你一个人，没人跟你吵架。
男人不想结婚的原因：
1、恐惧婚姻
恋爱久了男人还不愿娶你,也许不是并因为他不够爱你,可能是他对婚姻有恐惧感,还没有走进婚姻的思想准备。如今社会的离婚率越来越高,人们对婚姻开始不再信任,有时候见多了身边朋友结婚了又离,就开始恐惧婚姻了。
不结婚的男人的特点
2、不想放弃整座森林
有很多男人很花心,他可以有很多的女朋友,有很多的性伴侣,可是妻子却只能有一个,结婚等于就放弃选择权。让他放弃整座森林而进入婚姻的坟墓,很多男人都不乐意。
3、害怕承诺
别以为男人就足够勇敢,其实男人也是懦弱的。有很多男人害怕承诺,害怕要为自己的承诺负责任。结婚就意味着承诺,意味着要一直对她好,和她一辈子在一起。这个承诺太长远,就好比是一根枷锁把他牢牢锁住了,男人可不想这么快搭上自己的一辈子。
经常吃粗粮有哪些好处？
粗粮现如今已经成为了人们餐桌上的宠儿，我们生活中有很多家庭已经把主食逐渐替换成了粗粮，多数朋友都认为这样就可以保证身体的健康。当然随着最近几年来，大数据显示粗粮对身体的好处确实不言而喻，因此很多家庭会如此选择，也是为了人体健康考虑。但是这个问题不能一概而论，毕竟我们都知道生活中有物极必反的道理。
为什么吃粗粮比吃大米与白面好？
首先值得一提的是经过简单加工的大米和白面，其中虽然也含有一些其所需的矿物质，其中包括维生素B以及其他有机物质和部分脂肪，这些都是人体运转过程当中所需要的营养成分。但是在经过加工的过程当中，也极大程度的破坏了食物本身的一些养分，而提升了脂肪的含量，因此对于很多慢性疾病患者来说，大米和白面并不是最佳的选择。
而粗粮则略有不同，其中的膳食纤维和维生素B以及矿物质含量，比精加工的大米和白面要高，其中粗粮当中的有一些膳食纤维，并不容易通过其他食物来获得，而这些膳食成分也正是人体比较缺乏的。所以如果能够适当吃一些粗粮，不仅可以添加膳食纤维，同时其限制性的氨基酸以及豆类蛋白质当中的氮氨基酸，可以从粗粮当中获得，这是精细加工的食物中所不具备的。
经常吃粗粮有哪些好处？
既然吃粗粮对身体的好处非常多，那么就有很多家庭希望能够长时间吃粗粮，这样的话就可以取代精细食物，还可以促进肠道蠕动，预防便秘等问题，更重要的是有一部分粗粮的价格更便宜，所以对于家庭而言还起到了省钱的作用，不得不说这是一举多得的好办法。但是一定要注意适当吃粗粮，对于多种慢性病有帮助，每天吃85克的全谷食品，能够减少慢性疾病的发病风险。
同时如果长时间吃粗粮，还可以有效控制体重，但如果长时间吃粗粮，其中有很多的植酸会降低矿物质的吸收，人体的部分微量元素会流失，其中最显而易见的就是钙质的流失。如果长时间吃粗粮很容易导致人体形成营养不良，因此短时间内可能导致骨质疏松的问题产生，所以每一天粗粮的摄入量要控制，其中最佳的选择是以豆类食品为主，这才能够达到以吃养生的效果哦！