推荐大蒜减肥食谱
推荐大蒜减肥食谱
1、大蒜生姜乌龙茶
大蒜生姜乌龙茶减肥食谱则属于减肥茶的一种，能够促进新陈代谢，令身体发热，燃烧脂肪达到减肥作用，具体做法则是生姜，大蒜分别榨汁，再加入茶叶煮滚放凉即可以饮用。
2、大蒜瘦身粥
同样是大蒜和生姜作为食材，再搭配上大米熬制成具有排毒减脂作用的瘦身粥，早晚坚持食盐对于减轻体重非常的有效果。首先把大蒜剥皮然后放入滚烫的热水中煮一分钟左右立即捞出，然后下米熬粥，煮熟后把切好的蒜末和姜丝一同放入锅中再熬煮5分钟左右就可以了。需要注意的是大蒜不能在锅中停留太长时间，否则会降低其中的瘦身成分。
三、大蒜的正确减肥吃法
1、大蒜中的蒜氨酸是大蒜独具的成分，当它进入血液时便成为大蒜素。只有生成了大蒜素才能起到所说的效果。而大蒜与热会失去效果，所以大蒜应该生吃。待大蒜放置15分钟左右后才能食用。
2、大蒜不能空腹吃，而且不能多吃，每天吃一次或者隔天一次，每次2～3瓣。
3、可在饭中或者饭后，吃生的适量的大蒜汁。
六种食谱有效缓解儿童呕吐，亲妈赶紧收藏！
呕吐是很多疾病的一种反应，腹泻、过敏、感冒等都有可能引起呕吐，孩子的免疫力差出现这些状况就更多了，宝宝呕吐通过食物调理就会有效果，那么吃什么可以止吐呢？
1、萝卜叶红糖水
原料：萝卜叶、开水、红糖水。
做法：萝卜叶捣烂取汁，用开水送服或加红糖水冲服，治呕吐。
2、大蒜头蜂蜜水原料：
大蒜头一到两个，开水，蜂蜜水。
做法：将大蒜头烧熟，碾成泥用开水冲蜂蜜送服，适用于呕吐。
3、核桃末
原料：核桃一个、姜汤、黄芪、黄酒。
做法：将核桃烧成灰，研成细末，治呕吐。
4、清淡爽口调芹菜
原料 ：芹菜，胡萝卜，盐适量，香油，香葱，香菜
做法：
1、芹菜、胡萝卜切成丁，然后分别过水，烫一下，然后控干水分。
2、用适量的盐、香油，充分得搅拌，就这样放个半个小时左右，就可以吃了。
3、吃的时候可以再放些香菜或者香葱。
5、清淡三文鱼
原料：三文鱼1块，姜丝，蒜茸，糖和盐少许
做法：
1、三文鱼洗净，入蒸8-9分钟。出炉后把盘里的水盛装起备用。
2、爆香姜蒜(姜丝微焦)，沥去多余的油后放入三文鱼水，撒入糖盐，将之淋于三文鱼上即可。
6、山药粥
原料：山药一节，大米一把。
将山药切成薄片放入淘好的大米中，放入适量的水加以熬煮即可食用。
上班男三日排毒食谱
如果每天工作太忙，应酬太多，不能够从日常生活中得到很好的排毒效果，那就挤出三天时间，试试集中排毒的功效吧!别忘记男人也需要排毒哦。
第一天
早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。
午餐：白饭半碗，火龙银耳雪梨，柳橙一个。
晚餐：白饭半碗，闷烧菜色(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)半碟，鸡肉少许，水果适量。
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第二天
早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。
午餐：加柠檬汁的生菜沙拉一碗，猪手煲黄豆。
晚餐：闷烧菜色(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)半碟，香蕉一根，西红柿青菜汤一碗。
第三天
早餐：白粥半碗。
午餐：白粥一碗。
晚餐：瘦肉粥一碗。
提示：
1、每天应该喝水8-10杯，以帮助清洁肠胃及排毒。
2、水煮食材口味清爽，减少油份。闷烧青菜，则是有助肝肾休息，帮助排毒去水。