几款防治胃病的药膳
一、山药百合大枣粥
材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。
做法：将以上材料共煮粥。每日2次服食。
功效：
1、山药具有补脾和胃之功能，百合清热润燥。
2、大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
3、本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
二、砂仁羊肉汤
材料：砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量羊肉。
做法：将以上材料共煮汤，熟后放入适量食盐服食。每周3次。
功效：
1、砂仁温中化湿、行气和中，白胡椒、生姜辛温理气。
2、羊肉辛温补虚、养胃散寒。
3、砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用，特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者，患者常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神疲乏力、舌淡苔白、脉细。
三、木耳炒肉片
材料：黑木耳干品15克，猪瘦肉60克。
做法：
1、将黑木耳用温水发好、洗净，猪瘦肉切片放入油锅中炒两分钟后。
2、加入发好的黑木耳同炒，再加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可服食。每周3次。
功效：
1、黑木耳益胃滋肾、调理中气，与猪瘦肉合用，可补益脾胃、调理中气。
2、特别适合因为情志不畅所致的胃病，中医辨证属肝气犯胃者，患者常表现为胃脘胀满、疼痛连及胸胁、嗳气反酸，每因情志因素而发，苔薄白、脉弦。
痰湿体质药膳指导
痰湿体质药膳有哪些？这是很多人关注的问题，只有选择了适合的痰湿体质药膳才会迅速的帮助大家恢复健康，那么究竟痰湿体质药膳有哪些呢？以下是专家给出的具体建议。
痰湿体质药膳：
山药冬瓜汤：山药50克，冬瓜150克至锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用。本品可健脾，益气，利湿。
赤豆鲤鱼汤：将活鲤鱼1尾（约800克）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。本品健脾除湿化痰，用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。
推荐药材：茯苓、山药、陈皮等
上述痰湿体质药膳是经过专家临床多年总结得出的，要求大家在选择痰湿体质药膳的时候，一定要结合自身的实际情况，选择适合的方案，只有这样才是最大限度的为自己负责任。
治疗冬季咳嗽的三款药膳
大家要知道的就是，感冒咳嗽要认真对待，不能不管不顾，否则会引起严重的并发症，这时大家不愿意看到的，如果你的咳嗽老是不好，除了到医院接受治疗以外，可以试一试药膳，现在就为大家介绍这方面的知识吧！
风热咳嗽
表现为咳声重、带痰声，痰液浓稠、量多，呈黄色，严重时或转青；流黄鼻涕；怕风、咳嗽时出汗，咽喉疼痛、口干舌燥、大便干燥、小便量少色黄或伴随发烧。
适宜疏风清热、通肺止咳的食疗方：薄荷罗汉果泡水。
具体做法：薄荷3~6克，罗汉果半个到一个，胖大海一两粒，用500毫升沸水冲泡，15~20分钟后即可饮用。经常胃滞、胃胀的人，罗汉果放半个即可。
风燥咳嗽
表现为咳声轻；痰量少；鼻干燥；与风热咳嗽相似，唇鼻干燥、咽喉干痛。
适宜疏风清热、润燥止咳的食疗方：蒸雪梨。
具体做法：雪梨切顶、挖核去皮，放入9克川贝粉和一两粒冰糖，隔水蒸45~60分钟至熟透，即可食用；如有麦冬、百合，亦可加入。
风寒咳嗽
多表现为咳声重，呼吸急促；痰液稀薄，量多，呈泡沫，多为白色；鼻塞、流清涕；怕风怕冷、头痛、浑身疼痛、无汗、胃口差、小便清长。
适宜疏风散寒、通肺止咳的食疗方：生姜煲川贝粉。
具体做法：切片生姜（去皮与否均可）6~9克，川贝粉9克，红糖一两匙，放入500毫升水中，待水沸腾，饮用即可。